Setting gawang tiasa mantuan overcoming sababaraha aspék karusuhan kahariwang sosial (Sedih) . Di handap ieu aya sababaraha tips pikeun mantuan Anjeun nyetel tur ngahontal cita dina hubungan hanjelu Anjeun.
Parabot pikeun setting Goal
Lamun salah sahiji tujuan anjeun pikeun berpungsi dina kahariwang sosial anjeun, anjeun bisa manggihkeun ramatloka di handap ieu mangpaat.
"Psikologi Pakakas" ngawengku rupa-rupa sumberdaya bébas diundeur pikeun rupa-rupa gangguan psikologi kaasup sedih.
Anjeun bakal manggihan di handap dina website:
- Assessments keur hanjelu
- manual Treatment Sedih
- studi Panalungtikan on Sedih
- cadar informasi ngeunaan Sedih
- Lembar kerja keur hanjelu
- program timer pitulung pikeun Sedih
Naha Anjeun keur pilari timer pitulung parabot pikeun berpungsi dina kahariwang sosial on sorangan, terapi anjeun ayeuna narima sarta pilari sumberdaya tambahan atawa anjeun nu profésional pilari babagi lembar kerja sorangan, ramatloka nu bisa janten sumberdaya berharga.
The Best Tipe Goals
Hiji akronim mindeng dipaké dina hubungan setting Tujuanana nyaeta "pinter"
nangtung pinter pikeun:
- husus
- ukuran
- Attainable
- realistis
- timely
Contona, Anjeun bisa milih hiji gol nyieun lima babaturan anyar taun ieu. Tujuanana anjeun husus (5 babaturan), ukuran (naha atawa henteu anjeun minuhan udagan ieu), attainable (lamun kerja keras di pasamoan jalma anyar), realistis (loba jalma mibanda sahanteuna 5 babaturan) jeung timely (dihontal dina 12 bulan hareup).
Conto hiji gawang unrealistic bakal pernah ngarasakeun kahariwang dina situasi sosial jeung kinerja.
pamikiran hideung bodas sapertos susunan anjeun nepi for gagal, sabab anjeun bakal meureun sok ngarasa sababaraha kahariwang dina situasi maranéhanana.
Di dieu aya sababaraha léngkah hébat pikeun ngeset gol Anjeun.
1. Nangtukeun tujuan anjeun
Rék ngarobah nu aya kaitannana ka kahariwang sosial anjeun? Milih gol pondok, sedeng, sarta jangka panjang di wewengkon kayaning:
- Nyieun babaturan anyar
- Meunang proyek
- Jadi cageur fisik
Janten Kade ulah ngantep kahariwang anjeun meunang dina jalan milih gol. Identipikasi gol tanpa hal pikeun kumaha cemas maranéhna bisa make aran.
Pastikeun ogé nulis handap gol anjeun pikeun mastikeun Anjeun lengket aranjeunna.
2. gol megatkeun kana sakumpulan
Contona, upami tujuan anjeun nyieun hiji panggero telepon unggal dinten, ngawitan ku milih saha anjeun bakal nelepon jeung pastikeun yén anjeun boga nomer telepon katuhu.
3. Nangtukeun halangan
Naon bisa meunang dina jalan anjeun nyieun 5 babaturan anyar? Identipikasi tantangan eta sarta manggihan cara pikeun digawe di sabudeureun éta. Gabung klub atawa mawa pelajaran tina sababaraha nurun papanggih jalma lamun teu meuntas jalur kalawan batur mindeng.
4. gol Jadwal
Rencanana hiji waktu biasa nu bakal dianggo nuju jadi tujuan Anjeun. Dina conto nyieun 5 babaturan anyar, ngajadwalkeun kagiatan biasa anu bakal nempatkeun maneh kana kontak sareng calon buddies. Contona, Anjeun bisa didatangan dina gim dina waktos anu sareng minggu tiap di amoy nu bisa Anjeun ngajalankeun kana jalma anu sarua unggal waktu.
5. Ngabéréskeun gawang Anjeun
Anjeun bisa jadi kudu nulis handap léngkah pasti anjeun bakal nyandak ka ngahontal éta tujuan Anjeun. Pikeun babaturan conto anyar, ieu bisa hartosna tulisan handap léngkah saperti starters paguneman, kumaha carana tetep paguneman bade, jsb
Motivasi pikeun ngahontal cita
Ngabogaan tujuan pikeun berpungsi dina kahariwang sosial anjeun moal ngalakukeun teuing lamun aya kénéh kurang motivasi. Pastikeun pikeun ngaidentipikasi halangan nu nyegah anjeun ti jadi ngamotivasi, kayaning percanten hal moal robah, sarta tangtangan roadblocks ieu.
Ganjaran atawa ningali balik
Lamun geus hasil dina gol anjeun, ganjaran diri. Lamun henteu, lajeng ningali balik sangkan sukses leuwih gampang dina waktu hareup sabudeureun.
sumber:
Kahariwang SM. Pituduh pikeun netepkeun tujuan . Diakses tanggal 29 Juni 2016.