Lamun kakurangan tina karusuhan kahariwang sosial (Sedih) na nu lalaki nikah, Anjeun bisa jadi rusuh ngeunaan nyebutkeun kawinan Anjeun vows di hareup koneng gede. Salian narima perlakuan ditangtoskeun kayaning terapi kognitif-behavioral atanapi nginum obat , aya strategi anjeun tiasa nganggo pikeun ngurangan kawinan vows kahariwang.
Strategi keur Ngurangan Kahariwang Nalika Ngecapkeun Vows anjeun
- Jieun aranjeunna bermakna. Mun mungkin, nyerat vows anjeun sorangan. Nyebutkeun hal anu pribadi sarta geus hartina ka anjeun bakal kirang kahariwang-provoking ti saukur reciting vows tradisional.
- Latihan kaluar pisan. Pastikeun méakkeun waktu practicing vows anjeun kaluar pisan sateuacan dinten badag. Malah leuwih hadé, coba éta kaluar on babaturan. Prakték diomongkeun loudly, jelas tur lalaunan. Ngareureuhkeun di tungtung unggal kalimah ku nyebutkeun keyword a kayaning "ngambekan" cicingeun dina sirah anjeun.
- Ngapalkeun. Lamun nyarios vows anjeun kaluar nyaring, nyieun hiji usaha ngapalkeun aranjeunna. Ieu bakal nambahan hartina naon anjeun nyebutkeun lamun moment asalna. Ulah salempang kitu, upami memori Anjeun gagal anjeun. Nyimpen hiji salinan vows anjeun dina leungeun anjeun bisi maneh tarik kosong hiji.
- Visualize sukses. Tempo diri confidently nyebutkeun vows Anjeun. Gantina imagining sagalana nu bisa buka salah, nyangka yén sagalana baris balik ka katuhu.
- Nyarita di unison. Mun kahariwang anu meunang kaluar leungeun, ngadamel rencana pikeun boga officiant jeung salaki hareup Anjeun harewos vows anjeun sareng anjeun anjeun nyebutkeun aranjeunna kaluar pisan nalika upacara. panongton moal aya bewara jeung anjeun bakal ngarasa kirang kawas jadi puseur perhatian.
- Ngambekan jero. Saacanna jeung mangsa upacara, latihan engapan jero mun dipicuna rélaxasi.
- Tingali di pasangan Anjeun. Nalika waktu asalna, gaze kana panon tina salaki hareup Anjeun. Ngabayangkeun nu keur diajak ngobrol ukur keur aranjeunna jeung anjeun bakal nempatkeun beuki betah.
sumber:
Alan Badmington. Kawinan Vows: Kanggo Leuwih alus Pikeun Parnana.
Sieun Diomongkeun Biantara a. Kumaha Ucapkeun Kawinan anjeun Vows.