I am a-lami 22-taun anu didiagnosis kalawan karusuhan kapribadian wates (BPD) nalika kuring éta 19. Jigana BPD kuring pakait jeung kanyataan yén kuring kungsi budak leutik hésé. Tanpa jadi meunang rinci, dad mah moal di sabudeureun, tur mom mah ngan ieu mah mom hébat.
masalah pangbadagna abdi ayeuna éta teu bisa sigana pikeun ngajaga hubungan. Sarerea daun kuring. Abdi teu tiasa tetep kabogoh salila leuwih ti sababaraha bulan, komo babaturan kuring dump kuring sanggeus bari.
Iraha salah sahiji hubungan kuring ends, kuring ngarasa pikareueuseun, kosong, sarta nekat. I do pangalusna abdi nyobian meunang aranjeunna deui, tapi pernah jalan. Naha teu bisa urang ngan jadi alus pikeun kuring sarta lengket sabudeureun?
Wates Personality karusuhan ngalibatkeun struggles Hubungan
Perjuangan jeung hubungan nu ngajelaskeun pisan umum pikeun jalma kalawan karusuhan kapribadian wates (BPD) . A gejala konci BPD nyaéta sieun abandonment. Gejala ieu bisa ngakibatkeun anjeun kedah sering marojéngja nu abandonment henteu caket, ka buka tebih hébat nyobian ulah abandonment tur ngarasa devastated lamun batur ends hiji hubungan sareng anjeun.
Tapi anjeun ogé ngajéntrékeun fénoména sejen éta umum dina BPD. Jalma jeung BPD condong mibanda leuwih stabil, hubungan kacau ti batur, sarta hubungan ieu mindeng mungkas prematurely alatan konflik.
Konflik bisa ngakibatkeun abandonment
Ku sababaraha cara, éta mangrupa ganda-whammy.
Jalma jeung BPD duanana sieun abandonment tur gaduh gejala nu nyieun konflik kalawan batur tur mindeng ngabalukarkeun abandonment, nu lajeng reinforces sieun. Sajaba ti éta, urang mibanda BPD dipikaresep utamana attuned kana pangalaman keur ditinggalkeun. Ku kituna, sanajan éta nyeri for everyone ngalaman tungtung hubungan, nya prak hubungan hiji bisa ngarasa utamana dahsyat keur urang ku BPD.
Cara pikeun ngeureunkeun damang Daur of Konflik jeung abandonment
Warta alus nyaeta anu aya hal nu mun bisa mah ulah coba eureun siklus ieu. Contona, dina terapi kabiasaan dialectical (DBT) susunan kaahlian disebut "efektivitas interpersonal" kaahlian diajar. kaahlian ieu bisa mantuan Anjeun diajar jadi leuwih éféktif dina hubungan, nu bisa nyieun jelema hubungan kuat sarta leuwih gampang panungtungan. Lamun teu meunang DBT kiwari, ieu bisa jadi hiji hal ngobrol jeung therapist Anjeun tentang.
Terapi Schema-fokus ogé bisa jadi mantuan identifying sarta aktip ngarobah cara masalah mikir nu ngabalukarkeun isu dina kahirupan anjeun. Ieu bisa mantuan Anjeun pinpoint pangabutuh unmet anjeun boga nu geus nyoba meunang batur papanggih dina cara damang tur manggihan cara séhat pikeun meunangkeun eta kabutuhan patepung gantina.
Sajaba ti éta, bisa ngabantu ngajajah akar isu abandonment kalawan therapist Anjeun. Keur disada kawas nu tadi sababaraha pangalaman dina PAUD anjeun nu Maklum bakal ninggalkeun maneh sieun urang ninggalkeun anjeun. Ngawangkong ngeunaan kumaha pamadegan pangalaman mimiti pangaruh cara anjeun ayeuna tina nempoan na interacting jeung dunya bisa jadi mantuan.
Kalayan perlakuan, gawé teuas sarta waktu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mibanda hubungan nu leuwih stabil sarta diajar nempo duanana diri jeung nu lianna di luhur leuwih sehat sarta realistis.
sumber:
Gunderson jg. "Kaganggu hubungan salaku Phenotype pikeun wates Personality karusuhan. Amérika Journal of Psychiatry. 164 (11): 1637-1640, 2007.
Linehan, MM. "Kaahlian Pelatihan Manual pikeun nyampurkeun wates Personality karusuhan". New York: Guilford Pencét, 1993.
"Karusuhan kapribadian wates". Mayo klinik (2015).