Kumaha gerak panon bisa betah a memori traumatis
EMDR Terapi, atawa Gerakan Panon Desensitization na Reprocessing Terapi, mangrupakeun terapi dirancang pikeun ngurangan marabahaya pakait sareng mémori traumatis atawa disturbing jeung ka ogé rework pikiran négatip sabudeureun mémori.
Hayu urang diajar ngeunaan jenis ieu terapi na ngarti naha eta bisa jadi pilihan alus keur sababaraha urang kalawan karusuhan kapribadian wates.
Naha EMDR Dipaké di Jalma kalawan BPD?
Bari terapi EMDR asalna dirancang pikeun ngubaran pos-traumatis karusuhan stress (PTSD), ayeuna teh ayeuna mindeng dipaké pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan kaséhatan méntal, kaasup gangguan kahariwang jeung déprési - lamun jalma kalawan karusuhan ieu bisa nangtukeun hiji memori disturbing atanapi traumatis tangtu .
Kitu ogé, saprak loba individu kalawan karusuhan kapribadian wates (BPD) boga sajarah ngeunaan hiji atawa leuwih kenangan traumatis, EMDR kadangkala dipaké pikeun ngalogorkeun mémori jeung émosi pakait sareng eta.
Naon Dupi EMDR Terapi?
EMDR dianggap hiji pendekatan integrative mun Psikoterapi (ie, terapi ngawangkong). Ieu ngandung harti yén éta draws dina Jumlah perspéktif teoritis béda perlakuan, kawas behavioral kognitif na psychodynamic perspéktif.
Basa keur sidang EMDR, hiji therapist EMDR baris ménta klien pikeun ngelingan a memori traumatis tunggal. Lajeng a klien bakal dipenta pikeun conjure up a gambar visual memori bari sakaligus ngajéntrékeun hiji pamikiran négatip pakait sareng eta.
jalma ogé dipénta pikeun babagi émosi négatip maranéhanana, kawas sieun atawa amarah, ngeunaan mémori, jeung sensations fisik pakait sareng ieu emosi négatif.
klien nu bakal dipenta pikeun ngaganti pamikiran négatip ku pamikiran positif bari attending ka perhatian rangsangan dual dina waktos anu sareng.
Paling umum dual perhatian rangsangan nyaeta gerakan panon gurat nu geus pindah ka panon kénca sarta katuhu handap gerakan leungeun therapist urang.
rangsangan perhatian Dual nu dipercaya pikeun mempermudah ngolah kenangan nyeri atanapi kahariwang-ngahasilkeun, promosi reprocessing deeper tina mémori disimpen. bentuk sejen dina rangsangan dual ngalibetkeun pamakéan ngetok bagian bilateral awak (misalna, duanana tuur) atawa nada stimulating duanana Ceuli of klien nu di waktu nu sami.
Nyaeta EMDR Terapi jétu?
Aya geus sababaraha studi panalungtikan anu demonstrate efektivitas EMDR dina pengobatan karusuhan stress pos-traumatis. Sajaba ti éta, EMDR ayeuna teh dirojong ku Amérika jiwa Association dina pengobatan trauma.
Najan bukti ilmiah nu EMDR mangrupa treatment mujarab pikeun trauma, pendekatan ieu terus ngahasilkeun sababaraha kontrovérsi alatan perhatian leuwih naha gerakan panon na bentuk sejen dina dual rangsangan perhatian anu bener mantuan ngolah kenangan traumatis.
A panganyarna 2013 artikel dina Journal of behavioral Terapi na Psychiatry Experimental dianalisis sababaraha studi ilmiah dina EMDR, jeung pangarang menyimpulkan yén gerakan panon anu berharga jeung ngalakukeun ngarobah ngolah kenangan emosi.
Kumaha carana abdi tiasa Teangan hiji EMDR Therapist?
Mun anjeun resep nyungsi hiji therapist EMDR, Anjeun meureun hoyong nyobian diréktori therapist nu disadiakeun ku publikasi International Association EMDR. Anjeun oge bisa nyobaan nanyakeun dokter anjeun primér jaga, praktisi umum, atawa psikiater pikeun rujukan.
sumber:
Bisson ji, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, perlakuan Turner S. Psikologis keur gangguan stress pos-traumatis kronis: review Sistematika sarta meta-analysis. British Journal of Psychiatry 2007 Feb; 190 (2): 97-104.
Coubard oa. Panon gerakan desensitization na reprocessing (EMDR) ulang nalungtik sakumaha neuroentrainment kognitif jeung emosional. Hareup hum Neurosci. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Kakuatan Therapies sarta mungkin ancaman kana elmu psikologi jeung psychiatry. Australia jeung Selandia Anyar Journal of Psychiatry 2005 Jun; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. A meta-analysis sahiji kontribusina gerakan panon dina ngolah kenangan emosi. J Behav Ther exp Psychiatry. 2013 Jun; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 taun sanggeus bubuka na: panalungtikan Kapungkur jeung nu bakal datang. Journal of Psikologi klinis 2002 Jan; 58 (1): 1-22.
Mekarwangi S. Efficacy na Predictors hasilna pikeun Tilu perlakuan PTSD: Terapi eksposur, EMDR, sarta Diklat Rélaxasi. Di: Mekarwangi S, redaktur. Kamajuan dina pengobatan karusuhan stress posttraumatic: perspéktif kognitif-behavioral. New York, NY AS: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
Mekarwangi S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. efficacy Angka, speed, sarta épék ngarugikeun tina tilu perlakuan PTSD: Terapi eksposur, EMDR, sarta latihan rélaxasi. Journal of konsultan na klinis Psikologi 2003 Apr; 71 (2): 330-338.