tantangan
Schizophrenia nyaéta kasakit kronis. The gejala schizophrenia mangaruhan loba pikiran anjeun, parasaan, jeung paripolah. The severity gejala ieu bisa turun naek, komo batur anu geus rada gering kadang bisa ngarasa jeung muncul normal, sanajan tanpa nginum obat. remisi ieu gejala henteu hartosna geringna geus Isro jauh.
Modern pangobatan antipsychotic greatly ngurangan boh severity gejala anjeun sarta jumlah waktu nu méakkeun ngalaman gejala aktif.
Tapi, anjeun kudu rencanana pikeun kali tina remisi sarta kali tina kambuh. Malah di remisi, gejala residual anjeun (gejala nu neruskeun gaduh sanajan anjeun rélatif ogé) bakal mangaruhan sagala aspek kahirupan anjeun.
geringna Anjeun meureun ngandung harti yén anjeun bakal kedah langkung rojongan ti paling jalma. Ieu penting keur anjeun, kalayan bantuan dokter anjeun, pagawe sosial, sarta leuwih dipikacinta, angka kaluar naon rupa rojongan nu peryogi, lajeng nempatkeun jalma ngarojong di tempat. Gumantung kana severity gering, anjeun mungkin kudu gangguan kalayan kaahlian penting, kawas:
- Fokus sarta ngajaga perhatian
- Remembering pasini, rapat, atawa paguneman kaliwat
- Ngabogaan energi jeung motivasi keur ngalakukeun kagiatan normal
- Perasaan harepanana atawa optimis kana cobaan atawa ngalakukeun hal nu anyar
- Perceiving jeung alih basa cues sosial jeung ungkapan raray akurat
- Ngalakonan paguneman di cara nu urang lianna nyangka
- Behaving socially dina cara nu urang lianna nyangka
- Overcoming kaéra sosial jeung sieun keur ditampik
Ieu pohara penting pikeun anjeun rencana payun, nalika aran rélatif ogé, keur kali nalika anjeun bisa mimiti jadi gering deui. Schizophrenia ngajadikeun hésé pikeun anjeun ngakuan tanda gering di diri, jadi Anjeun gé kudu ngandelkeun eupan balik ti jalma séjén anu kabiasaan anjeun ngarobah.
Jalma bisa menta lalajo pikeun parobahan ngawengku:
- Jalma anu hirup sareng anjeun
- Dokter atawa pagawe sosial nu katingali rutin
- Jalma anu dianggo sareng anjeun atawa buka sakola sareng anjeun
- anggota kulawarga
Lamun anjeun mutuskeun saha bisa awas pikeun anjeun, masihan aranjeunna nomer telepon dokter anjeun, sarta ogé masihan dokter Anjeun daptar jalma nu bisa nelepon anjeun. dokter atawa sosial worker anjeun moal masihan saha informasi ngeunaan anjeun (hak-hak anjeun ka privasi anu ditangtayungan ku hukum féderal kuat), tapi aranjeunna tiasa ngadangukeun kana informasi anu jalma ieu nyadiakeun.
Ngadidik jalma ieu sabudeureun naon rupa parobahan néangan. Sabab bisa boga gangguan kalayan sababaraha wewengkon kasebut sanajan anjeun kawilang séhat, maranéhanana kudu lalajo pikeun parobahan dina kabiasaan Anjeun . Contona, anjeun bisa neruskeun ngadangu voices sanajan ogé, tapi biasana ngartos yen aranjeunna henteu nyata; kumaha oge, Anjeun hoyong helpers anjeun pikeun nelepon dokter Anjeun upami aranjeunna aya bewara nu ngawitan ngobrol deui ka voices atawa jadi kesel ku maranéhna.
parobahan penting bisa ngawengku:
- Gaduh waktos harder lalaki nepi isuk-isuk
- Keur telat ka tempat gawe atawa sakola
- Seeming spacier atanapi gampil kacau ti normal
- Seeming kirang senang, atanapi kirang emosi di umum
- Seeming leuwih gampang atawa agitated
- Memori leuwih goreng ti biasa, atawa ngabogaan leuwih kasusah jeung tugas mental kawas arithmetic
- Jadi leuwih réaktif ka halusinasi
- Ngawangkong obsessively ngeunaan hiji topik nu sigana aneh atanapi delusional
Lamun neangan pitulung ti anjeun, dokter atanapi worker sosial, pas parobahan ieu lumangsung, parobahan samentara dina nginum obat bisa nyegah a kambuh full-ditiup. Mindeng, anjeun bakal bisa balik deui ka dosis saméméhna sanggeus krisis kaliwat, atawa dokter Anjeun bisa ngarobah pangobatan anjeun pikeun hal anu bakal dianggo hadé pikeun anjeun.
Living bebas
Sarerea, kaasup jalma tanpa geringna mental, perlu sababaraha pitulung tetep nepi ka tugas kompléks hirup sapopoé. Contona, paling jalma kudu ngagunakeun almenak, buku titimangsa atawa smartphone pikeun mantuan aranjeunna apal janjian jeung ngalacak hal kudu maranéhna keur ngalakukeun.
Sababaraha urang ngandelkeun salaki ka nyokot kaluar baju maranéhanana pikeun aranjeunna atawa mantuan aranjeunna apal chores. Aya henteu jawaban katuhu ka sabaraha mantuan jalma anu "hadé" kedah.
hirup bebas pikeun batur kalayan schizophrenia ngalibatkeun sababaraha kaahlian definite. pagawe sosial nelepon kagiatan ieu hirup sapopoé atawa ADLs. Kaahlian jalma bisa kudu ningkatkeun bisa ngawengku:
- Nyokot pangobatan nu bener dina waktu katuhu unggal dinten tanpa pitulung
- kasehatan pribadi: mandi, ngumbah bulu, brushing huntu, trimming ramo na toenails, maké baju bersih
- Ngumbah sarta putting jauh Abaya jeung cadar
- Nyieun ranjang, ngarobah cadar lamun diperlukeun
- Nyiapkeun hidangan sehat sarta dahar rutin
- Ngumbah sarta putting jauh masakan sanggeus hidangan
- chores beberesih: dapur, kamar mandi, wewengkon hirup
- grocery balanja
- Ngatur duit jeung nempel kana anggaran
- Ngagunakeun angkutan umum
- Mun incontinence masalah, hirup bebas merlukeun remembering ngagunakeun WC mindeng jeung ka ngarobah diapers sawawa lamun aranjeunna meunang kotor
Anjeun bisa hayang nyieun bagan kalayan tilu kolom. Di kénca, daptar tiap tina kaahlian anjeun gé kudu hirup mandiri. Dina kolom tengah, nulis sabaraha ogé ayeuna anjeun ngadamel skill nu (salawasna ngalakukeun eta ogé, kadang perlu pitulung, ngan tiasa ngalakukeun eta kalawan pitulung considerable, teu bisa jadi aub dina skill nu sakabehna). Dina kolom katuhu, nyerat gawang anjeun aktivitas éta. Ieu bakal paling mantuan lamun disetél tujuan nu pikir Anjeun bisa ngahontal jeung sababaraha karya jeung nulungan, jadi anjeun teu jadi discouraged.
Sakali mutuskeun dina gol Anjeun, meunangkeun pitulung ti tim rojongan anjeun pikeun ngahontal tujuan Anjeun. Ieu Kadé urang anu bagian tina rencana anjeun satuju kana kalungguhan maranéhna. Anjeun bisa jadi kudu negotiate sarta kompromi.
Contona, anjeun bisa jadi hoyong mimitian nganggo sistem beus umum indit ka sakola, tapi indung anjeun bisa ngarasakeun anjeun teu siap. A kompromi bisa jadi pikeun anjeun ngawitan ku ngagunakeun sistem transportasi beuki kawates pikeun jalma kalawan disabilities. Lamun anjeun geus mastered sistem nu tiasa diajar ruteu husus dina Sistim publik, dipirig ku batur.
hubungan sosial
Ampir dulur kahayang sambungan sosial jeung emosional jeung batur. Schizophrenia mangrupa gering isolating, utamana lamun gejala aktif anjeun nyieun nu katingali, ngadéngé tur yakin hal anu henteu salah biasa sejenna. Sanajan nu nuju teu ngalaman gejala psychotic, sanajan, gejala residual anjeun sarta gejala pasip tiasa ngadamel interaksi sosial leuwih hésé.
A hambalan mimiti alus nyaeta angka kaluar gol Anjeun. Ulah rék méakkeun leuwih waktos lakukeun kagiatan sareng jalma sejen? Naha rék meunang hadé dina ngawangkong kalayan jalma anyar anjeun papanggih? Rék balik dina kaping?
Sakali anjeun terang naon rék, angka kaluar naon parobahan husus nu peryogi sangkan guna ngahontal cita sosial Anjeun. Nyieun daptar sarta ngawangkong kalayan tim rojongan anjeun bakal nulungan anjeun netelakeun kaayaan anjeun sarta nyieun rencana a.
Di dieu aya sababaraha léngkah kongkrit anjeun tiasa nyandak pikeun ngaronjatkeun kaayaan sosial anjeun:
- Gabung konsumen Grup timer pitulung, dimana anjeun gé nepungan batur lian anu ngarti tur babagi tantangan sarua eusina. Anjeun bakal diajar strategi anu dianggo pikeun jalma sejen, sarta bisa latihan kaahlian sosial anjeun dina atmosfir non-judgmental. Anjeun oge bakal ngalenyepan daya jeung kasempetan pikeun jalma kalawan schizophrenia nu teu bisa disebutkeun manggihan.
- Tanya leuwih anjeun dipikacinta, counselors, sarta babaturan nutup for maneh balikan jeung ngabantu pikeun ngaronjatkeun kaahlian sosial Anjeun.
- Alus komunitas perumahan bisa nyadiakeun kasempetan rekreasi sosial jeung grup. Éta penting pikeun balanja taliti pikeun situasi hirup nu nyadiakeun perawatan kualitas luhur sarta, lingkungan ramah aman.
- Ilubiung dina latihan kaahlian sosial. Anjeun bisa manggihan ieu ngaliwatan tim layanan kaséhatan méntal anjeun atanapi liwat grup konsumen.
- Bobogohan jeung sobat cocog jasa pikeun jalma kalawan alatan kasakit jiwa nu sadia di sawatara wewengkon. Tanya konsumen timer pitulung grup anjeun bongbolongan.
Anjeun oge bisa make ladenan nu dating online biasa. Interacting ngaliwatan komputer avoids loba isu komunikasi anu nyieun hésé pikeun anjeun papanggih jalma anyar nyanghareupan nyanghareupan. Ieu penting, jujur kalawan jalma ngeunaan cacad Anjeun. Mentioning eta sakeudeung di profil online Anjeun avoids awkwardness engké on, sarta matak ngamudahkeun pikeun batur nanya ngeunaan eta lamun maranéhna resep.
Nami, anu Alliance Nasional on gering méntal, nyaeta salah sahiji nu panggedéna organisasi konsumen timer pitulung pikeun gering mental sarta kulawarga maranéhanana. Ngaliwatan website maranéhanana, anjeun tiasa manggihan grup di wewengkon Anjeun, tur ngamimitian nyieun sambungan.
> Sumber:
> Meuser, K. na Gingerich, S. The lengkep kulawarga Guide to Schizophrenia New York: The Guilford Pencét 2006.
> Torrey, ef (2006) salamet Schizophrenia: a Manual kanggo Kulawarga, Pasén, sarta panyadia, 5 Edition. New York: HarperCollins Penerbit.