gejala Internalized kaasup depresi sarta sosial isu
Internalizing mangrupakeun gejala sababaraha gangguan mental, kaasup karusuhan kapribadian wates (BPD). Mun anjeun internalizing, ieu hartina anjeun tetep parasaan anjeun atanapi isu jero tur ulah babagi masalah anjeun jeung batur.
Lamun remen manggihan diri internalizing, Anjeun bisa némbongkeun tanda low harga diri , diri cilaka, jeung isolasi sosial.
émosi Internalizing tiasa make aran ngalamun na depresi, tanpa saha mun nyaritakeun. For loba jalma anu internalize keur lila bisa nyieun isu gedé, ngabalukarkeun anjeun peupeus kana tirade atawa ngahuleng mikiran masalah lampah suicidal.
Internalizing sarta wates Personality karusuhan
Biasana, lamun urang mikir batur kalawan BPD, urang bisa gambar batur kalawan emosi sengit jeung réaksi. Nya meureun gampang meunang ambek gancang atawa buka kana rages sarta mindeng boga hubungan pribadi pisan tumultuous. Sanajan kitu, loba jalma kalawan BPD teu meta cara kieu jeung gantina internalize parasaan. Bari maranéhna masih minuhan kriteria diagnostik pikeun BPD outlined dina diagnostik na Manual Statistical tina méntal alatan kasakit, édisi ka-5, maranéhanana baris ngadamel sarta nembongkeun gejala maranéhanana béda ti batur.
Tinimbang miceun tantrums atanapi yelling, anjeun bisa internalize nyorong ieu, mindeng nyumputkeun sabaraha nyeri jeung sedih mana anjeun aya.
Anjeun bisa ngarasa kawas anjeun teu nyambung ka dunya luar atawa teu cocog kana grup nu leuwih gede. Jalma anu internalize nu mindeng diteuteup salaku hiji introverted, ditarik sarta leuwih stoic ti batur kalawan BPD.
Anjeun oge bisa méakkeun loba waktos nyobian ngadalikeun parasaan anjeun atanapi rationalizing émosi Anjeun. Anjeun bisa ngarasakeun kurangna kontrol nu ngajadikeun gejala ieu ngarasa malah parah.
Kawas batur kalawan BPD, anjeun bisa ngarasakeun yakin ngeunaan diri hiji poé jeung ngarasa mampuh nu salajengna. Ieu bisa worsen sabab ngarasa anjeun moal bisa babagi insecurities Anjeun ka babaturan atawa leuwih dipikacinta.
Recovering Ti internalisasi
Bari BPD tiasa janten gangguan jiwa debilitating, éta teu boga ramalan alus lamun ngajalanan perawatan. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngadalikeun watek anjeun tina internalisasi jeung ngatur gejala BPD Anjeun dina cara healthier.
BPD mindeng diperlakukeun kalayan Psikoterapi. Terapi behavioral kognitif na terapi behavioral dialectical aya dua bentuk umum tina Psikoterapi dipaké pikeun hasil ngubaran internalizing emosi jeung BPD.
Dina terapi, anjeun bakal diajar kumaha carana cicing di momen jeung baris dimimitian tangtangan pikiran anjeun tina diri jeung sajabana. Anjeun bakal diajar kaahlian pikeun mantuan Anjeun ngatur parasaan sengit sarta nyorong, ngaronjatkeun hubungan jeung nyegah paripolah nurut sedekan hate nu ngadadak atawa destructive coping.
Bari Anjeun buka terapi, dokter anjeun ogé bisa nyarankeun pangobatan pikeun mantuan mengobati gejala Anjeun. Bari henteu nginum obat geus disatujuan pikeun titimangsa pikeun ngubaran BPD, sababaraha ahli médis milih pikeun nulis resep nginum obat pikeun mantuan ngadalikeun kahariwang, depresi atawa pikiran suicidal .
Lamun atawa batur anjeun terang boga BPD sarta berjuang kalayan gejala jeung émosi internalizing, éta penting pikeun nempo therapist a specializing di BPD.
Ku masalah outlining, micu umum sarta diajar mékanisme coping anyar, internalisasi anjeun sarta gejala sejenna BPD bisa hadé junun. Ieu tiasa ngabantu ngaronjatkeun hubungan anjeun jeung batur ogé dudung view anjeun tina diri.
sumber:
"Wates Personality karusuhan". Manual diagnostik jeung Statistical tina méntal alatan kasakit, 5 Edition. Amérika jiwa Association 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Wates Personality karusuhan Co-Morbidity: Hubunganna jeung Internalizing / Externalizing Struktur Gangguan umum Mental". Psikologi Kedokteran 2011 1041-1050.