A Akun fiksi tina Dua Minggu Haseup-Free
Rekening fiksi handap, ditulis dina baé heula, ngajelaskeun naon a ex-perokok anyar bisa jadi perasaan dina dua minggu haseup-gratis, duanana fisik sarta emotionally.
*****
Kuring henteu weruh di mana kuring ngagaduhan gagasan ieu, tapi nu geus kaliwat kuring salawasna ngira yén lamun kuring ngan bisa kaluar udud keur 10 dinten, abdi bakal gaduh eta licked. Dinten nandaan 14 poé saprak roko panungtungan kuring , sarta kuring geus diajar jadi loba ngeunaan recovery ti kecanduan nikotin dina jangka waktu éta.
Kuring ayeuna ngarti yén penyembuhan asalna laun. Sagampil I diajar pikeun ngahubungkeun unggal kagiatan dina kahirupan mah kalawan rokok , abdi ngartos yen kuring kudu latihan lakukeun kagiatan maranéhanana tanpa roko di guna deui ngalatih-uteuk abdi.
Candak isuk-isuk, misalna. Hal kahiji kuring mikir lamun kuring bangun geus kopi ... na roko hiji. Dina dua minggu, Kuring masih perasaan nyorong kuat mun haseup Hal kahiji dina isuk (jeung kali séjén salila poé), tapi craving nu teu rada sakumaha seukeut nya éta mangsa minggu munggaran.
Ngarobah rutin abdi
Kuring geus robah rutin isuk kuring, anu henteu sigana ngabantu. Gantina nungguan kopi ka brew, abdi ayeuna meunang kopi teh dimimitian na sirah pikeun pancuran. Pas kuring anduk off, kuring nyabok dina patch nikotin . Ku waktu kuring inuman kopi abdi, edginess geus ngagampangkeun up na abdi tiasa rengse Nyiapkeun pikeun dinten abdi kalawan saeutik mun euweuh ngarareunah.
Kuring geus ngotéktak internét pilari inpo on gencatan patempuran roko na geus datang kana komunitas forum pikeun jalma nu keur quitting bako.
Kami moal grup rojongan jenis jalma, tapi kuring kudu nyebutkeun yén maca (jeung posting) aya geus bolstered ngabéréskeun kuring ngeunaan sarébu persen. Nyaho yen batur téh perasaan cara sarua Kami, teu nyebut sagala atikan tur tips praktis ngeunaan cara nungkulan ditarikna nikotin geus atuh pamikiran kuring ngan bisa bisa kaluar keur alus.
Udud gencatan patempuran mangrupakeun proses, teu hiji acara.
Maca pernyataan di luhur dina dewan forum éta jurus bohlam nyata lampu pikeun kuring. Gantina rarasaan kalah sabab kuring masih ngabutuhkeun pisan rokok di dua minggu haseup-gratis, Kuring geus diajar yén éta téh normal ngarasa cara kieu na unggal dinten haseup bébas mangrupakeun hambalan badag arah penyembuhan permanén.
Yén pangaweruh anyar geus diwenangkeun kuring keur bersantai sarta nyandak hal hiji poé basajan dina hiji waktu . Sarta diomongkeun waktu, Kuring keur belanja loba deui di forum, tapi kuring kasampak di dinya salaku investasi produktif dina recovery abdi. Nyambungkeun jeung jalma lianna nu keur quitting estu nulungan kuring ayeuna.
Sababaraha parobahan Kuring geus noticed dina 14 poé haseup bébas nyaéta:
- Abdi tiasa bau deui. Ieu amazes kuring sabaraha kuring ieu leungit, kanyataanna. dunya téh tempat smelly ... lolobana aya dina jalan anu sae, tapi teu salawasna. Kuring kapanggih, upamana, yén paling sandang abdi / jas dicium kawas haseup roko bulukan. Pikareueuseun. Kuring geus dikumbah jeung garing-cleaned lolobana eta.
- Kuncup rasa kuring nu balik. Eta geus metot ka rediscover rasa halus pangan kawas alpukat na couscous. Sababaraha pangan ngan seemed kakurangan rasa nalika kuring smoked. Ayeuna kuring nyaho éta ngan éta maranéhanana masked ku bako smokescreen nempatkeun antara kuring jeung dunya.
- Bangga dina sorangan. Abdi teu tiasa nganyatakeun kumaha reueus Kami nu Kuring geus kaluar roko. Kuring geus hayang ngalakukeun ieu jadi panjang sarta biasa tungtungna lumangsung. Kuring masih ngarasa rapuh sarta sieun lamun kuring mikir ngeunaan pernah udud deui, tapi urang dina forum ngawartosan ka ngan tetep fokus kuring dina dinten sarta sésana baris turun ka tempat, jadi nu aya naon Kaula I lakukeun. Hayu urang gawé sangkan jauh.
Wengi Kuring keur bade kaluar mun dinner ngagungkeun tanda dua minggu. Kuring teu bade inuman anggur sagala kalayan hidangan kuring sabab mangrupa pemicu badag kana haseup keur kuring, sarta kuring teu daék nyorong dinya jeung alkohol ieu geura-giru. Kuring keur akang gaduh naon abdi hoyong tuang sanajan, komo bisa splurge on dessert.
Kuring nyaho Kaula mah kaluar tina sisi leuweung acan, tapi Kuring keur dimimitian nyadar yén Kaula mah lemah-willed. Abdi addicted ka ubar kuat ( nikotin ).
Pamulihan merlukeun kesabaran mun diajar ngarobah hubungan kuring kungsi mibanda roko jeung prakték hirup tanpa eta. Mun kuring ngalakukeun éta pikeun salami waktu nu diperlukeun keur kuring mun waras, abdi gé janten gratis. Nu ngarupakeun cita abdi, sarta Kuring keur dimimitian percanten abdi tiasa ngahontal eta!
S ee oge: A Day di Kahirupan tina hiji urut perokok: Kaluar Poé