panginget Leutik ngadamel bédana badag nalika nu nuju perasaan handap
Salaku waktu mana ku, bisa jadi gampang mun leungit tetempoan sahiji alesan naha anjeun tiasa nyimpen kaluar yen roko panungtungan sarta nyieun kaputusan kaluar roko. Sanggeus dua sasih, anjeun bisa poho sabaraha maneh hated roko, kumaha eta dijieun batuk anjeun, sarta shortness tina napas anjeun kapaksa nungkulan. Ieu ogé gampang dimimitian perasaan punten pikeun diri atawa pikir ngeunaan kumaha resep anjeun tanpa rokok.
Ieu kajadian pikeun jalma réa, utamana sanggeus sababaraha bulan kahiji kusabab urang ngawitan romanticize poe heubeul alus roko. Ieu disebut pamikiran junkie na eta mangrupakeun pitfall poténsi nu paling urut perokok bakal nyanghareupan bari recovering tina kecanduan nikotin . Tanpa hiji adjustment sikep, pamikiran junkie bisa kalayan gampang ngakibatkeun hiji kambuh roko.
carita Brad urang handap mangrupakeun conto agung hiji junkie pamikiran slide aborted. Kawas kitu loba batur anu tumuwuh weary tina prosés recovery nu bisa bentang lalaunan, Brad éta di slump sarta dimimitian ngarasa punten keur dirina. Ngaliwatan hiji patepungan kasempetan kasebut, manéhna manggihan hiji adjustment dangong anu nempatkeun prioritas na deui dina urutan.
Story Brad urang: Dua Bulan Saatos Quitting
Dinten nandaan dua poé saprak kuring kaluar roko. Kamari mah pamikiran ngeunaan naon ieu kuring bade nempatkeun dina kuring pos milestone dua-bulan dina forum roko I milik.
Ieu teu bade jadi hiji posting optimistis.
Taya, naon atuh tadi rencanana éta lumayan loba pihak karunya. A Dengdekkeun pinuh "Gusti, kuring ngarasa uih. Kuring geus teu smoked keur dua bulan jeung kuring masih ngarasa kawas crap . Badé kasangsaraan ieu kantos mungkas?" diatribe. Lajeng abdi bade diuk deui ngadagoan kabeh comforting, balesan nu reassuring yén kuring terang anggota forum bakal dikirim jalan abdi.
Kinda pathetic, tapi éta bebeneran.
Lajeng panungtungan wengi kajadian.
Dangong-Ngarobah sapatemon
Salah sahiji hal Kuring geus dihanca saprak quitting bade kelas yoga. Kuring balik tilu opat peuting saminggu. Tadi peuting éta geulis rame; Kuring nebak loba jalma anu meunang sési dina saméméh maranéhna abused awakna dina Hawa Taun Anyar urang.
Teu sési utamana alus keur kuring. pikiran kuring diteundeun wandering. Kuring ieu pamikiran teh pihak kami bade wengi eta, wondering lamun saha aya bakal boga roko hiji, upami eta bakal momen kuring bade dieunakeun up , jsb
Dina ahir kelas, abdi noticed hiji awéwé ngora pikaresepeun (sigana 30s mimiti) anu kuring kungsi kungsi katempo sateuacan. Manéhna ngobrol jeung instruktur jeung Abdi overheard dirina nyebutkeun yen manéhna ti luar kota na ieu ngan ngadatangan kulawarga pikeun sababaraha poé. Urang walked kaluar babarengan jeung dijieun Obrolan leutik.
Kuring nanya ka dirina kumaha manehna sumping ka manggihan ngeunaan studio yoga. Manehna ngomong manehna teu sempet dipigawé yoga di bari, saterusna whim a nyawang online tur kapanggih tempatna. Manehna nanya kuring sabaraha lila kuring geus practicing. Kuring ka dirina yén kuring dimimitian deui lamun kuring kaluar roko . Lajeng ceuk kuring geus dijieun dinya ampir dua bulan, sarta yén ieu pisan teuas (aya nu miskin bagéan kuring pinalangsaeun, deui).
Manehna melong kuring sarta nyarios, "Sumuhun, abdi geus kadéngé ti babaturan nu quitting tiasa bener tangguh. Good for nuhun quitting". Lajeng baé ditambahkeun, "Anjeun nyaho, ieu téh jenis hiji ulang keur kuring ogé."
"Hehehehe?" Ceuk kuring, "Naon ulang éta?" Manehna direureuhkeun sarta melong langsung kana panon kuring pikeun kadua. "Ieu ngan ngeunaan 5 taun ka pengker nu kuring kungsi cangkok lung ganda".
Ieu kawas batur tadi pencét kuring di balik kalawan sledgehammer sarta sagala hawa ngalaman Isro kaluar tina bayah abdi. Naha manehna bener ngomong "cangkok lung ganda"? Kuring ngan teu bisa meunang sirah kuring sabudeureun eta. Maca ngeunaan hal kawas éta, tapi mun sabenerna papanggih batur anu ngalaman Isro ngaliwatan eta?
Ieu seemed mungkin.
"Emang," ceuk kuring, "cangkok lung ganda?" Manehna smiled di kuring. "Leres. Kuring boga fibrosis hampru, sarta tanpa cangkok, Kuring bakal tos maot."
Kuring stammered sabudeureun nyobian mikir hal calakan ngomong. Biasana ieu pisan sabar, Kuring nebak manehna geus ngaliwatan kaayaan saméméh. Sanggeus sababaraha menit, abdi bangun nu wani ngomong "naon hareup kasampak kawas?" Manehna ngomong yen sanggeus lima taun, rata éta yén Aisyah bakal gaduh ngeunaan kasempetan 25 persén sahingga taun sejen. "Tapi nu bakal ngan hiji rata. Kuring geus kungsi isu tampikan pisan saeutik, tur Kuring perasaan hébat".
Urang curhat pikeun sejen 20 menit kapayun. Manehna ngajalankeun nirlaba misi nyalametkeun sato di Brooklyn. Manehna teh direktur hiji pausahaan tarian nirlaba. Manehna boga pakasaban full-waktu. Manehna boga hiji "lianna signifikan". Manehna teh hirup hirup nya.
Abdi lain jalma ibadah. Kuring resep mikir yén kuring kudu sababaraha gelar tina spiritualitas, tapi euweuh agama diatur yen bakal janten bagian ti antawisna. Najan kitu, nalika manéhna ceuk wilujeung, sadaya abdi bisa ngalakukeun anu ngomong "alhamdulilah anjeun, April, alhamdulilah anjeun. Kuring pernah bisa ngabejaan ka maneh sabaraha eta geus dimaksudkan pikeun kuring geus patepung anjeun." Na kuring masihan dirina a nangkeup panjang.
Arurang Nyieun pilihan a
Kawas Cenah mah, Aku lain baé agama, tapi sadayana dinten Kuring geus pamikiran ngeunaan dirina. Ieu nurun kawas pilem éta,
"Ieu A Cikal Kahirupan". Salaku lamun malaikat kungsi datang ka handap tur disadap kuring dina taktak nu.
Ieu dicokot hiji bari jeung ngajelaskeun, tapi di dieu aya naon kuring hayang nepikeun ka sodara anu keur maca ieu: ampir tanpa iwal kami anu quitting ngalakonan salaku hitungan pilihan. Éta tangguh, geus henteu resep dina kali, tapi urang boga pilihan pikeun nuluykeun lakukeun ruksakna Sunan Gunung Djati atawa ngalakukeun sagalana urang bisa ngéléhkeun kecanduan uih ieu nikotin.
April henteu boga pilihan. Manehna ukur bisa nungkulan panangan yen nasib geus diurus nya.
Aya kuring, perasaan punten keur kuring sorangan pikeun mahluk resep ngeunaan quitting roko, jeung batur nu geus Nyanghareupan, sarta nyanghareup, mortality unggal dintenna sumping na graced kuring kalayan ayana nya. Tur tumaros sareng kawani jeung kelas.
~ Brad
A Kecap Ti
Rada sering, kabebasan leres tina hal kawas hiji kecanduan mangrupakeun kaayaan pikiran. Nengetan cues positif yen hirup ngirimkeun cara anjeun, sarta dianggo pikeun ngarobah naon udud hartosna ka anjeun. Masihan diri waktos ka dudung kabiasaan nu geus dikembangkeun di sabudeureun kecanduan nikotin jeung anjeun tiasa manggihan kabebasan langgeng sagampil pasti sakumaha saha wae boga.