A Akun kambuh Personal Udud
Abdi hoyong ngenalkeun anjeun C, hiji anggota forum roko rojongan gencatan patempuran urang.
C nembe diajar pangajaran ti mana roko ngan hiji roko ngabalukarkeun kami sakali kami geus kaluar. Saha anu geus ngalaman kambuh roko baris nangtukeun kalawan akun poignant nya.
Pangaweruh téh kakuatan, folks. Diajar ti missteps kami sapanjang jalan ngabantuan kami sukses dina ngajalankeun panjang.
Hatur nuhun pikeun babagi carita anjeun sangkan jujur, C. aya hal kayaning ngan hiji roko na rekening Anjeun mantuan kami kabeh apal éta.
Ti C:
Kuring kaluar roko on 5 April kalawan ukur nabrak minor na ancur. Kuring éta gairah ngeunaan eta. Sanggeus pernah bener diusahakeun kaluar méméh mah, bangga sorangan.
Dina 9 Juni, adi salaki kuring urang jeung pamajikanana lungsur keur saminggu. Éta haseup. Kuring éta tiis teu udud. Kuring kungsi ngagantung kaluar kalayan perokok saméméh jeung euweuh masalah. Teras we ari nepi telat sapeuting, nginum.
salaki kuring (anu kungsi kaluar roko dina Maret) ngawartoskeun kuring wengi nu yén anjeunna deukeut caving. Kuring bébéja anjeunna yén urang bakal dibeulah roko hiji - ngan pikeun heck tina eta. Tapi ngan hiji tur nu bakal jadi eta.
Kuring angkat ka imah ngagunakeun washroom jeung hiji sora saeutik jero sirah kuring ngomong, "ulah ngalakukeun eta." ... tapi ngawartoskeun yen saeutik sora nu eta wungkul bakal jadi hiji.
Muhun, urang tadi salah éta, lajeng dikaitkeun sababaraha langkung.
Dina salah sahiji titik Kuring melong salaki kuring jeung anjeunna udud a roko kadua.
"Anjeun roko!" Ceuk kuring. "Muhun, masihan kuring salah lajeng," éta naon sumping kaluar tina sungut kuring salajengna.
Hiji sora saeutik jero ceuk "ulah ngalakukeun hal eta," tapi ngawartoskeun yen saeutik sora nu eta wungkul bakal jadi hiji deui.
Dinten hareup sakola putra abdi urang phoned na urang tadi paguneman telepon rada stres.
Ku margi kaluar ka tempat mitoha hukum mah roko na ngahontal puff hiji kaluar tina roko nya. Hiji sora saeutik jero ceuk "ulah ngalakukeun hal eta," tapi ngawartoskeun yen sora saeutik yén ieu ngan hiji puff.
Lajeng Teu sangka ... ogé, abdi geus kungsi puff a, bisa ogé mibanda roko hiji. Ku kituna kuring mutuskeun yén kuring ngan bakal haseup keur 24 jam na éta bakal jadi eta.
Teras we kagungan kulawarga ngumpul di imah urang. Loba baraya salaki kuring urang éta aya, sarta enya, ieu stres. Kuring mutuskeun yén udud keur sabtu minggu teu bakal janten deal badag ... ngalakukeunana eta? Nu sora saeutik piped up sarta ngomong "ulah ngalakukeun hal eta," tapi ieu geus ngalakukeun eta.
adi jeung pamajikan abdi salaki urang ari keur saminggu. Urang laughed babarengan jeung nginum bareng jeung dikaitkeun tur smoked. Ieu ampir kawas bakal ngarasa kawas munafik NOT udud nalika kuring kungsi smoked. Kuring mutuskeun yén sakali maranéhna ditinggalkeun nu bakal jadi IT. Taya deui roko.
Hanjakal, ku waktos aranjeunna ditinggalkeun, abdi kungsi jadi pinuh-fledged pacilingan perokok . Abdi teu bisa ngabejaan salaki kuring (anjeunna kaluar poé sanggeus éta wengi mimiti roko), sarta kuring teu bisa ngabejaan putra abdi (anu masih henteu terang). Abdi teu bisa bener ngabejaan saha.
Abdi buka digawekeun ku tilu rokok jeung haseup éta ampir dina waktos anu sareng. Kuring laun nyandak beuki loba lajeng dirasakeun goréng pikeun nyokot smokes ti mitoha hukum abdi, jadi Mah nuju pak a ...
lajeng sejen ... lajeng sejen ...
Jeung (ngomong kalawan abdi, folks) a sora saeutik ngomong "ulah ngalakukeun hal eta," unggal waktu, tapi kuring bébéja sora nu nu unggal pak éta pak panungtungan kuring, jadi bener teu masalah.
Ayeuna Kami di dieu.
Kuring keur drowning rokok abdi wengi sarta Kami siap grit huntu mah meunang ngaliwatan eta.
Hiji sora saeutik dina sirah mah nyebutkeun, "DO IT!"
Kuring anggap titik abdi yen I Made kaputusan sadar unggal jeung unggal TIME I smoked. Kuring henteu ngan layu atawa gugur gerbong, Kuring leaped kaluar gerbong nu. Sadar.
Kuring kudu apal ieu.
~ C
A Kecap tina
Léngkah anu mengarah ka kambuh roko nu salawasna ngalarti ku kaputusan urang ngadamel.
Sanajan kitu, sakali kami reintroduce nikotin kana awak urang, urang ngaganti pilihan jeung paksaan jeung kami geus balik kana jalan mun pinuh ditiup kecanduan nikotin sakali deui.
Merealisasikan ieu téh hambalan konci dina megatkeun siklus of junkie pamikiran yen kecanduan nikotin nyimpen urang di.
Sorangan lampah anjeun jeung anjeun gé empower diri pikeun ngarobah éta.
Mun anjeun hiji urut perokok anu geus slipped na smoked , atawa geus berjuang jeung pikiran tina roko, revisit anjeun alesan pikeun quitting tur nganggo parabot pikeun gencatan patempuran roko mimiti mantuan anjeun meunang leuwih nabrak di jalan nu nuju ngalaman.
Butuh waktu pikeun waras tina kecanduan nikotin , jadi teu jadi discouraged lamun roko nyorong bulan beungeut kana gencatan patempuran. Anjeun bakal meunang aya sagampil pasti sakumaha baé hareup salami anjeun masihan diri wanci diperlukeun pikeun hayu balik ti loba asosiasi nu dijieun leuwih taun antawis nu udud jeung kahirupan anjeun.
Jadi sing sabar tur lengket kalayan eta. gencatan patempuran udud ogé patut usaha nu diperlukeun pikeun ngahontal.