Harga diri mangrupakeun istilah nu nujul kana kumaha urang mikir ngeunaan diri urang sorangan. Upami Anjeun gaduh gangguan kapribadian wates (BPD), anjeun bisa bajoang jeung low harga diri nu négatip tiasa dampak hirup anjeun.
Kuat harga diri mantuan Anjeun tetep percaya diri, kuat tur sambungkeun ku jalma séjén. Tapi lamun gaduh BPD, perasaan sanggup sarta porsi bisa jadi jarang dipake. Gantina, anjeun bisa ngarasakeun mampuh atawa hargana leuwih mindeng.
Low harga diri na wates Personality karusuhan
Miskin harga diri bisa jadi masalah pikeun loba, teu ngan jalma jeung BPD. Lamun hiji jalma henteu ngarasa alus ngeunaan sorangan, manéhna henteu bisa dipercaya atawa sangkan méré konfirmasi parasaan dirina sorangan atawa pangalaman. Ieu bade warna sakabéh hubungan dirina jeung interaksi kalayan batur, kitu ogé négatip mangaruhan umum hirup nya kaséhatan méntal sarta dinten-ka poé.
Pikeun maranéhanana kalayan BPD, ieu téh mangrupa masalah hususna penting. Harga diri bisa greatly dampak isu kalawan anger , gol pribadi, sarta hubungan .
Lamun anjeun bajoang jeung BPD, goréng harga diri bisa nganyenyerikeun hate teh anger anjeun bisa ngalaman. Rupa-rupa isu bisa disimpen nepi na cicing unresolved, mindeng ditinggalkeun ka ngabitukeun. Miskin harga diri bisa ngahasilkeun moal nyokong pikeun diri atawa malah gagal bersih parasaan anjeun sorangan. Interacting jeung batur merlukeun kamampuhan pikeun percanten pandang sorangan ngeunaan batur jeung kaayaan.
Kusabab low harga diri, anjeun bisa jadi bisa ngeceskeun pikiran anjeun atanapi perasaan iwal ngaliwatan anger.
Miskin harga diri bisa nyieun mungkin mun hasil ngahontal cita pribadi. Lamun hiji jalma henteu mikir yén manehna pantes meunang atawa ngalengkepan hal, kumaha tiasa manehna bener suksés di dinya?
Contona, anjeun bisa jadi kudu kasusah dina nyieun sarta ngadegkeun friendships sabab pamadegan low anjeun tina diri watesan anjeun.
Low harga diri oge bisa nyieun anjeun curiga batur. Anjeun bisa mikir yén babaturan hayang hal ti anjeun atawa moal resep maneh lamun maranéhna bener dibere nyaho anjeun. Tetep aranjeunna dina kahirupan anjeun, anjeun bisa ulah ngawangkong ngeunaan isu nepika escalates kana amarah, ngabalukarkeun anjeun nyorong leuwih anjeun dipikacinta jauh.
Hiji hal harga diri teu aya ngaktipkeun anjeun pikeun ngeset gol na dianggo nuju attaining aranjeunna. Anjeun bisa jadi teu ngarasa pantes hal kawas hubungan, kabagjaan, sarta kajayaan. Harga diri geus naon méré Anjeun rasa worthiness.
Kumaha carana ngadamel Low harga diri
Mun low harga diri nyaeta hal nu bajoang jeung, éta penting uninga anjeun teu sorangan. Ieu masalah umum loba jalma, kaasup jalma anu teu boga BPD, pangalaman.
Upami Anjeun gaduh teu acan, neangan kaluar hiji therapist anu specializes di karusuhan kapribadian wates. Therapists ku tukang di BPD wawuh kalawan isu umum anjeun bisa nyanghareupan, kayaning low harga diri atawa sieun abandonment.
panyadia Podomoro Anjeun bisa nyarankeun terapi kabiasaan kognitif atawa terapi kabiasaan dialectical pikeun mantuan ngatur gejala Anjeun. A fokus biasa bakal on alamat harga diri anjeun.
Ku ngagunakeun téhnik nu tangtu, anjeun bakal gawé bareng pikeun ngaidentipikasi kaunggulan anjeun sarta accomplishments kitu nu ngartos worthiness anjeun sarta nilai. Ngaliwatan gabungan terapi na berpotensi nginum obat, anjeun tiasa ningkatkeun harga diri anjeun sarta hirup hiji richer, hirup lengkepna.
sumber:
Hedrick, A., Berlin, H. "implisit harga diri di Personality wates jeung Gangguan Depersonalization". Frontiers di Psikologi, 2012.