paparan Imaginal nyaeta teknik nu geus ditémbongkeun hasil ngajangjikeun
Paparan Imaginal hiji bagian tina hiji pendekatan kana perlakuan disebutna terapi behavioral kognitif (CBT). Terapi CBT museurkeun kana gagasan anu masalah paling psikologi bisa disusud deui pangalaman pembelajaran mimiti saha jalma pangalaman mangaruhan kumaha urang napsirkeun jeung meta pikeun hal anu lumangsung nepi ka kami engké dina kahirupan.
CBT mangrupa treatment dirojong émpiris - hartina eta geus éksténsif researched jeung ilmiah dibuktikeun - pikeun karusuhan kapribadian wates .
BPD bisa patali jeung pangalaman traumatis.
Naha ieu mangrupa pangalaman ti nalika anjeun hiji balita nu geus poho atawa hal horrific yén kajadian bari rumaja, insiden ieu bisa jadi jawab sababaraha atawa sakabéh aspék BPD Anjeun.
Dina modél CBT, bagian tina alesan anu pangalaman traumatis ti kaliwat neruskeun gangguan urang kiwari nyaeta urang diajar ulah pamikiran ngeunaan éta. Ieu alam saprak acara kaliwat bisa ngabalukarkeun emosi pisan nyeri na urang coba teu hirup nu geus kaliwat. Tapi kusabab urang coba nyorong jauh pikiran ngeunaan kajadian anu lumangsungna sarta ulah aya nanaon nu reminds kami jelema pangalaman, urang sabenerna nyegah Sunan Gunung Djati ti diajar yén kenangan bakal cilaka urang na nu kami aman. paparan Imaginal boga tujuan pikeun mawa pangalaman ieu mun beungeut ku kituna anjeun bisa reframe kumaha anjeun pikir ngeunaan sarta meta pikeun maranéhanana kenangan. Ku shifting réaksi pamadegan, réaksi anjeun jeung paripolah di kaayaan sejen bisa oge jadi ningkat.
Kumaha Imaginal Works eksposur
paparan Imaginal mangrupa salah sahiji cara nu CBT therapists alamat masalah ieu. Dina paparan imaginal, Anjeun bakal dipenta pikeun ngabayangkeun diri deui di salah sahiji Anjeun acara traumatis . Anjeun bakal dipenta pikeun nyoba "ulang live" kana acara di mata pikiran anjeun, kalayan sakabéh perasaan, sensations, bau, wisata jeung sora nu kajadian salila kagiatan.
Biasana, paparan imaginal geus rengse di sési terapi Anjeun. dokter anjeun bakal pituduh Anjeun ngaliwatan prosés, nulungan tetep anjeun dina lagu jeung aman. Aranjeunna bakal pisan Kade ulah nyorong anjeun ka titik sieun atawa teu ngarareunah, sabab ngarti kumaha uih deui tiasa mikir ieu pangalaman traumatis. Kadé ulah paparan imaginal handapeun hidayah ti therapist a - ieu teu hal mun nyobian on sorangan atawa jeung babaturan.
Leuwih waktu, anjeun bisa manggihan yén anjeun ngabogaan réaksi kirang sengit ka kenangan ti acara kaliwat. Aya deal agung demonstrating panalungtikan anu paparan imaginal mangrupa cara éféktif pikeun ngurangan gejala-patali trauma. Teu dianggo for everyone, tapi loba jalma boga isu nyata pangsaeutikna jeung hadé bisa ngatur karusuhan kapribadian wates maranéhanana sanggeus completing terapi paparan.
sumber:
Foa E, Hembree E, Rothbaum B. Terapi berkepanjangan eksposur pikeun PTSD: Processing emosi tina pangalaman traumatis, Therapist Guide. New York: Oxford Universitas Pencét 2007.
Nemeroff CB, Bremner JD, Foa EB, Mayberg HS, CS Kalér, Stein MB. "Posttraumatic Stress karusuhan:. Hiji Nagara-of-nu-elmu Review" Journal of jiwa Panalungtikan, 40 (1): 1-21 2006.