Gejala gangguan kapribadian wates (BPD) jam gawé bisa rupa-rupa, di antarana cara béda nu symtpoms ieu bisa mangaruhan kinerja proyek Anjeun jeung kamampuhna "pas dina" jeung coworkers Anjeun.
Upami Anjeun gaduh BPD, anjeun bisa geus miboga pangalaman gawé nu ngaganggu anjeun, jelema anu digawé sareng anjeun, atawa duanana. Mun kitu, anjeun nyaho naha maranéhanana acara upsetting kajadian-kumaha anjeun gejala BPD mungkin geus dimaénkeun peran a?
Urang bisa ngobrol di panjangna ngeunaan cara nu aspék husus tina BPD bisa mangaruhan kinerja proyek Anjeun, tapi conto bisa ngagambarkeun ieu jauh leuwih éféktif. Sugan conto ieu pangalaman salah jalma kalawan BPD jam gawé bisa ngabantu anjeun ngartos sorangan disappointments gawé hadé-na ngabantu tetep anjeun ti repeating aranjeunna.
Anjeun baca ngaliwatan conto ieu, urang bakal nempatkeun sababaraha catetan di miring pikeun anjeun pikeun ngeureunkeun sarta ngahuleng mikiran masalah naha geus ngalaman hal sarupa. Ulah salempang lamun taya ieu fits kalawan pangalaman anjeun, kumaha oge, aya nyatu pikeun neuleuman tina conto ieu saha-sareng atawa henteu sareng BPD.
Kumaha BPD Dupi mangaruhan Proyék anjeun: A Revolving-Door Gawé Sajarah
Dina conto studi kasus urang, saurang lalaki ngaranna Bruce anu hirup kalawan BPD boga sajarah parobahan pakasaban. Leuwih na leuwih, anjeunna bahagia di hareup, teras kirang na kirang senang, teras ambek, teras Isro jeung pakasaban salajengna. Unggal waktos ieu kajadian, anjeunna dina leungitna pikeun ngarti naha.
Di dieu hiji katingal di kumaha ieu kajadian. Anjeun baca ngaliwatan carita-Na, pikir ngeunaan kumaha anjeun bisa geus Nyanghareupan pangalaman sarupa duanana jam gawé na di antrian. Mikiran pangalaman sorangan tur sagala kamiripan bisa ngabantu anjeun duanana nimu perhatian kaayaan, kitu ogé ngawitan visualize kumaha anjeun bisa geus diréaksikeun béda.
Anjeun malah meureun hoyong grab sapotong kertas jeung pananya jeung nulis ka handap sagala hal anu hurung kawas pangalaman sorangan. Kalawan titik ieu nyatet anjeun lajeng bisa gambar nyalira, atanapi dianggo kalayan therapist anjeun, dina cara jieun perobahan penting keur nyieun sorangan tungtung hiji ending senang.
The New proyék-Ti hiji Bingah Mimitian ka Ahir Birds
Bruce nyaéta salawasna bungah kacida lamun anjeunna dimimitian pakasaban anyar. Anjeunna ngabejaan dulur anjeunna nilik kumaha minuhan karya téh, sarta pikeun sababaraha minggu kahiji, anjeunna teu bisa nyebutkeun cukup ngeunaan sabaraha manéhna diaku boss na coworkers Na. Anjeunna ceramah nepi parusahaan jeung babagi impian na tentang pindah kana kalungguhan beuki loba jawab.
(Candak jurus gancang gambar naha anjeun geus kungsi ngarasa cara kieu lamun dimimitian pakasaban anyar, atawa malah hubungan anyar. Dupi anjeun idealized jalma séjén di awal?)
Sanajan kitu, sanggeus ukur waktu anu singget, Bruce dimimitian ngarasa yén boss nya "kaluar ka meunang anjeunna". Anjeunna perceives unggal pamundut karya atawa arah salaku kritik adil. Anjeunna ogé janten beuki frustasi ngeunaan gawé bareng coworkers Na. Anjeunna complains ngeunaan naon manehna nilik salaku usaha lackluster maranéhanana yén euweuh hiji sejenna sigana aya bewara atanapi ngeunaan miara.
(Sakali deui, nyandak jurus mikir ngeunaan naha hal anu sarua ieu geus lumangsung ka anjeun. Dupi anjeun ngamimitian kaluar kalawan ekspektasi tinggi ngan bisa disenchanted jeung pamadegan anjeun kungsi di hareup geus impressed kalawan?)
Ku waktu ieu, éta jelas ka Bruce anu pembina sarta coworkers na teu resep anjeunna sarta picking on anjeunna.
Antukna, Bruce datang ka yakin yén jalma di kantor nyobian pikeun manggihan alesan keur api anjeunna, sarta anjeunna meta dina ngamuk a. Anjeunna yells na swears di boss na bari complaining ngeunaan kumaha adil kaayaan téh jeung "salawasna geus". outburst ambek sarta disrespect arah boss na ukur bisa ngeureunkeun hiji cara: Bruce geus hayu buka milari pakasaban anyar sejen.
(Tapi, deui, gaduh Anjeun ngalaman hal kawas kieu? Dupi anjeun lalaunan jadi beuki loba ambek ku boss atawa coworker dugi ka saukur bitu di anger?)
Gejala BPD di gaw
Dina conto ieu, Bruce mendemonstrasikan gejala handap tina BPD jam gawé:
- Sengit / hubungan interpersonal stabil
parasaan awal Bruce urang nuju coworkers sarta boss na nu sengit na idealized. Anjeunna nilik aranjeunna salaku lakukeun teu sekutu salah tur sakumaha kuat anu resep tur ngarojong anjeunna. Sanajan kitu, parasaan ieu geura-giru masihan jalan ka négatip, pikiran kritis. Ayeuna Bruce nilik nanaon positif ngeunaan jalma anjeunna jalan kalawan, tinimbang ngalaman aranjeunna backstabbers sakumaha mumusuhan. The fase idealization pamustunganana ngabalukarkeun perkara nurunkeun peunteunna duit . perkara nurunkeun peunteunna duit Ieu bisa lumangsung lalaunan kana waktu, atawa leuwih sering, gancang dina respon alatan hiji rasa overpowering of tampikan (abandonment sensitipitas.) - bengkahna
Nalika persépsi Bruce urang robah ti pangajén kana perkara nurunkeun peunteunna duit, anu shift ti alus pikeun pikiran goréng téh total. Dihakan ku amarah-Na, anjeunna téh bisa ngelingan yen anjeunna kantos dirasakeun béda. Bengkahna nyaéta mékanisme pertahanan umum di urang mibanda BPD. Gantina ningali jalma sejen saperti utamina alus kalawan sababaraha Tret macet, nu shift ka "jalma jahat" geus réngsé dina upaya nyingkahan kamungkinan tampikan. Kusabab mayoritas (dipikaresep kabeh) jalma mibanda sababaraha Tret goréng dicampurkeun jeung alus, shift ieu mindeng lumangsung dina jangka waktu nu euweuh urusan anu boss, coworkers, atawa sobat, kajadian janten. Lamun nuju wondering lamun kantos ngalaman bengkahna, pikir istilah ieu dina hal mun hubungan nu mindeng signify bengkahna yen geus lumangsung: salawasna, pernah, sampurna, teu mungkin, ruined, dahsyat, sarta uih. - Sensitipitas mun tampikan
sensitipitas kaleuleuwihan Bruce urang naon anjeunna pangalaman salaku tampikan micu pikiran yén boss na coworkers na teu resep anjeunna sarta nyoba meunang anjeunna dipecat. dangong na arah karya sareng kolega Anjeun na spirals handap dugi, sakumaha sateuacan, ceuk urang hayu balik.
Ieu Bruce diyakinkeun dina cara manéhna ngarasa? boss na coworkers na naon sabenerna dipikir anjeunna salaku anjeunna tumuwuh beuki kesel jeung ambek teu bisa dipikawanoh. Ieu gampang kitu, eta lampah maranéhanana nuju Bruce kapaksa saeutik ngalakonan jeung cara négatip anjeunna ditanggap aranjeunna.
Hirup Jeung wates Personality karusuhan (BPD)
Lamun nempo diri dina conto ieu, anjeun bisa jadi wondering sabaraha hal bisa jadi béda. Dina bebeneran, aya loba nu bisa Anjeun pigawé anu bisa mantuan Anjeun Cope jeung gejala BPD. Bagian tina prosés perenahna di awal pikeun mikawanoh pola di kabiasaan Anjeun. Recognizing pola ieu moal merta ngarobah naon aran di jero. Anjeun bisa kénéh rék dasarna ngaji diri jeung dibewarakeun boss a "uih" lamun hiji aksi jam gawé micu sieun anjeun tina abandonment. Acan bisa neuleuman cara anyar pikeun meta nu bisa ngahasilkeun tuntung béda.
Hambalan munggaran nyaéta pikeun manggihan hiji therapist anu anjeun ngarasa nyaman kalawan. Sagampil kalawan hubungan séjén, nyungsi therapist a tiasa nangtang. Loba jalma kalawan BPD ngaliwatan tipe sarua siklus didadarkeun di luhur kalawan therapist a, mimitina idealizing therapist nu lajeng, upami hal micu rasa maranéhanana abandonment, ngawitan niatna daek therapist nu. Ieu penting mertimbangkeun ieu lamun ngawitan gaduh parasaan négatip wae salila terapi Anjeun. Ieu pisan worthwhile. Duanana istilah pondok tur terapi istilah lila geus kapanggih pikeun ngaronjatkeun kamampuh karya for jalma hirup jeung BPD. Di dieu sawatara hal néangan dina therapist BPD hébat .
Anjeun oge bisa keukeuh ngawitan diajar ngeunaan kumaha carana ulah BPD micu , sarta kumaha carana ngatur micu nalika aranjeunna lumangsung.
Salian dianggo dina terapi, ngurus diri pikeun BPD nyaéta kritis dina coping kalawan karusuhan éta. Pariksa ieu kaahlian coping pikeun BPD anu bisa mantuan Anjeun naha jam gawé atawa di hubungan anjeun.
sumber:
Elliott, B., sarta R. Konet. The Pakait Tempat: A Program Preparedness proyék pikeun Individu kalayan wates Personality karusuhan. Komunitas jeung méntal Kaséhatan Journal. 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., sarta T. Harkanen. The prediksi ti Level of Organisasi Personality on Réduksi of Gejala jiwa sarta perbaikan Kamampuhan Gawé di Short- versus Long-Istilah Psychotherapies salila 5-Taun Tuturkeun-Up. Psikologi jeung Psikoterapi. 2016 Dec 30. (Epub dihareupeun print).
Sansone, R., sarta M. Wiederman. Kaleungitan hiji proyék di Tujuan: hubungan jeung wates Personality Symptomatology. Mimiti Interventions di Psychiatry. 2013. 7 (2): 210-2.