Leuwih hirupna, paling jalma geus ngalaman nempo dirina dina eunteung senang-imah. Sugan Anjeun melong bener jangkung, bener gajih, meureun anjeun sadayana zig-zaggy. Tapi anjeun terang yén ieu ngan hiji ilusi optik sarta yén mun anjeun stepped luar senang-imah, anjeun deui diri normal Anjeun. Kumaha lamun éta pangaruh senang-imah lumangsung 4 jam beurang?
Naon lamun sabenerna ngira yén éta cara nu katingali?
A November 2014 Ulikan diterbitkeun dina Journal of Psikologi abnormal nunjukkeun yen jalma kalawan karusuhan kahariwang sosial anu nyangkut jeung misperceptions senang-imah maranéhanana 24 jam sapoé lamun datang ka sabaraha maranéhna nempo friendships maranéhanana.
Para panalungtik éta kabetot pikeun nalungtik persepsi tina friendships duanana ku urang jeung kahariwang sosial jeung para sahabat sabab kami nyaho yen jalma kalawan hanjelu condong jadi bias di kumaha maranéhna ngarasa situasi. Dina basa sejen, aranjeunna condong salawasna nempo dirina dina lampu négatip. Aranjeunna nalungtik isu ieu diantara 77 urang didiagnosis kalawan hanjelu, sarta 63 urang ti masarakat, sarta melong duanana friendships sacara umum, sarta friendships husus.
Hasil studi ngusulkeun yén gangguan kahariwang sosial négatip mangaruhan timer persepsi tina kualitas friendships husus, tapi anu babaturan urang kalawan hanjelu teu ningali friendships di sapertos lampu négatip.
Balukar tina ngabogaan Sedih nya paling dibuktikeun keur jalma ngora tur pamadegan kalawan friendships durasi pondok.
Anu aya wae Bedana dilaporkeun ku babaturan ti urang kalawan sedih? Sumuhun. Ceuk maranehna maranéhanana éta kirang dominan di silaturahim jeung kirang well-disaluyukeun.
Gemblengna, papanggihan ieu konsisten kalayan naon anu urang nyaho ngeunaan hanjelu; hancana mangaruhan friendships, tapi maranéhanana kalawan karusuhan nu condong niup eta épék kaluar tina saimbang.
Dina basa sejen, enya urang pikir anjeun saeutik sepi jeung sugan saeutik guligah, tapi maranéhna masih ngarasakeun gaduh Anjeun sakumaha sobat nu!
Digging saeutik kana sababaraha panalungtikan nu patali, urang manggihan yén memang épék ieu tina hanjelu on friendships nu dirojong.
Dina séjén November 2014 Ulikan diterbitkeun di Kahariwang Stress coping, peneliti manggihan yén diantara barudak umur 7 nepi ka 13 taun, maranéhanana kalawan karusuhan kahariwang sosial jeung para sahabat dilaporkeun kualitas silaturahim sakabéh leuwih handap maranéhanana jeung tipe séjén gangguan kahariwang. Dina basa sejen, bari eta kalawan hanjelu bisa mibanda ditiup-kaluar-of-proporsi persepsi negatif tina friendships maranéhanana, aya memang sababaraha dampak unik ngabogaan hanjelu on friendships ieu, éta henteu lumangsung kalawan tipe séjén kahariwang. Ieu ngajadikeun rasa, ti sudut pandang anu kahariwang sosial nyaeta sagala ngeunaan sieun kabawa sabudeureun urang!
Dina Juni 2014 Ulikan diterbitkeun dina Journal of Gangguan Kahariwang, peneliti manggihan yén diantara barudak umur 7 nepi ka 12 taun, barudak anu masihan hiji presentasi verbal dina ragam cemas versus a yakin salah anu resep leuwih nalika aranjeunna acted confidently. Sanajan kitu, Pananjung ieu nyata gede diantara maranéhanana anu henteu boga hanjelu ti jalma anu tuh.
Dina basa sejen, kids anu éta socially cemas éta leuwih pamahaman nalika kids séjén acted dina ragam guligah, ti éta kids anu teu kakurangan tina sedih.
Naon sakabéh ieu hartosna lamun ngalaman kahariwang sosial? Ieu mungkin jalma séjén kawas anjeun leuwih ti maneh nyadar. Najan kitu, anjeun meureun do gaduh sababaraha impairments di friendships anjeun nu teu bakal hadir lamun miboga jenis béda tina karusuhan kahariwang. Na, lamun nyaho jalma séjén kalawan kahariwang sosial, maranéhna meureun ngarti anjeun (jeung sugan nampa maneh) ku cara nu urang tanpa gangguan henteu meureun. Teu disebutkeun yen friendships anjeun kalayan jalma non-melang henteu alus.
Kanyataanna, aranjeunna meureun leuwih hadé ti nu sadar.
Naon bisa urang pigawé pikeun ngaronjatkeun friendships diantara jalma kalawan sedih? Dina ulikan Agustus 2014 diterbitkeun di Praktek Komunitas, a campur group 12-minggu disebut "lelembut babaturan" ieu ditémbongkeun ngaktipkeun barudak yuswa 4 ka 7 sareng gejala kahariwang jadi leuwih timer cukup, tur kahareupna ngamekarkeun gede emosional jeung sosial kaahlian.
Ti ramatloka lelembut babaturan, program mantuan kids ka:
- normalize perasaan kahariwang
- diajar kaahlian Cope jeung stress, tantangan, sarta robah
- ningkatkeun resilience emosional jeung masalah-ngarengsekeun
- ngawangun friendships jeung jaringan rojongan
- ngawangun kapercayaan tur harga diri
Ngaliwatan program, barudak diajar pentingna keur hiji sobat alus pikeun diri (basa aranjeunna keur perasaan cemas) jeung kumaha ngabogaan babaturan tiasa pangrojong lamun diperlukeun. program nu geus tailored keur umur 4 ka 16 sarta geus dikirimkeun ku guru jeung inohong sawawa lianna.
Lamun boga anak jeung kahariwang sosial, anjeun bisa keukeuh ngungkaban ngabogaan program ieu dilaksanakeun di sakola Anjeun.
Mun anjeun hiji sawawa mibanda kahariwang sosial, anjeun tiasa nganggo strategi séjén pikeun berpungsi dina wewengkon ditétélakeun di luhur. Contona, ditampa sarta komitmen terapi bisa ngabantu anjeun normalize perasaan kahariwang, bari semedi mindfulness bisa mantuan nambahan resilience emosi Anjeun. Lamun datang ka pentingna silaturahim sarta ngawangun jaringan rojongan sosial , anjeun bisa mertimbangkeun ngagabung grup rojongan husus geared arah maranéhanana jeung kahariwang sosial. Sakumaha nu ditétélakeun saméméhna, maranéhanana anu urang aya kamungkinan jadi paling pamahaman ti struggles nu muka.
> Sumber:
> Self sarta béda pintonan sobat ngeunaan épék sosial kahariwang karusuhan urang on friendships. Rodebaugh, Thomas L .; Lim, Michelle H .; Fernandez, Pupung C .; Langer, Julia K .; Weisman, Jaclyn S .; Tonge, Natasha; Levinson, Cheri A .; Shumaker, Erik A. Journal of Psikologi abnormal, Vol 123 (4), Nov 2014, 715-724.
> Kahariwang Stress coping. 2014 Nov 14: 1-14. [Epub dihareupeun print] Barudak kalawan phobia sosial mibanda friendships kualitas leuwih handap barudak kalawan gangguan kahariwang lianna. Baker JR1, Hudson Jl.
> Pract Komunitas. 2014 Aug; 87 (8):. 26-9 Kalayan pitulung saeutik ti lelembut> babaturan> barudak ngora malire kahariwang.
Carlyle DA.
> J Kahariwang Disord. 2014 Aug; 28 (6): 599-611. Doi: 10,1016 / j.janxdis.2014.06.007. Epub 2014 Jun 23.
Hiji panalungtikan kana peer liking handap melang ti barudak nonanxious. Baker JR1, Hudson JL2, Mekarwangi A2.