Rapid overeating jeung paripolah Compensatory
Bingeing na purging ngalibatkeun dahar jumlahna loba nu leuwih gede ti normal ( bingeing ), lajeng ngusahakeun pikeun ngimbangan ku nyoplokkeun kadaharan dihakan ti awak ( purging ).
Rupa Bingeing
Jalma bisa binge on sagala jenis pangan, sanajan ilaharna tinggi-gajih na tinggi-karbohidrat pangan anu dipaké, duanana sabab alam "dilarang", sabagian ka jalma anu paduli beurat awakna, tur kusabab perhatian maranéhanana ngakibatkeun nalika didahar.
pangan binge umum ngawengku:
- és krim
- roti
- coklat
- peremen
- kueh
- cookies
- donat
- chip béntang
- Jagong beledug
- bangsana paparean
- pizza
- sandwiches
- soda pop
Rupa Purging
Aya sababaraha tipena béda purging yén urang pake pikeun nyobian nyabut dahareun kaleuleuwihan aranjeunna geus didahar.
utah
formulir paling ilahar dipikawanoh tina purging nyaeta utah timer ngainduksi mana baé bakal merangsang refleks banyol ku putting ramo maranéhanana handap tikoro maranéhna pikeun dipicuna utah atawa maranéhna bakal inuman cai asin atawa zat séjén pikeun dipicuna utah. Utah tiasa ngabahayakeun kana sistim digésti mah na bisa ngabalukarkeun réaksi dehidrogénasi. Paparan tina huntu kana asam burih dina dikenyang ogé bisa ngabalukarkeun karuksakan irreparable na buruk huntu.
mencret
jenis sejen tina purging nyaeta diare timer ngainduksi. Ieu ilaharna dihontal ku ngagunakeun laxatives mupus kaluar ti bagian handap dina sistim digésti mah. Diare oge ngabahayakeun kana sistim digésti mah, ngabalukarkeun réaksi dehidrogénasi na malabsorption vitamin, jeung kana waktu, risking kabebeng lamun laxatives leuwih-dipaké.
Diuretics ogé kadang dipaké pikeun leungit beurat, najan ubar ieu saukur ngakibatkeun leungitna cai, anu gancang massana deui.
Latihan kaleuleuwihan
A formulir kirang well-dipikawanoh tina purging nyaéta latihan kaleuleuwihan . Latihan ieu ilaharna dianggap hiji kabiasaan cageur, utamana diantara urang anu kaleuwihan beurat atawa obese, jadi latihan jarang discouraged dugi hasilna cilaka ti eta.
Exercising cukup bakar off kalori ti binge a tiasa nyandak jam per dinten, hasilna waktu keur dibawa kabur ti kagiatan lianna.
Jalma anu teu ngalakukeun dina cukup gizi ngaliwatan diet saimbang mun ngarojong tungtutan dina awak latihan kaleuleuwihan bisa jadi malnourished. kalori kosong dicokot dina ngaliwatan binges bisa jadi nyukupan pikeun ngawangun sarta otot perbaikan sarta tulang. Na tanpa taliti menata asupan cairan sarta mineral anjeun ngaliwatan prosés latihan, anjeun tiasa risiko dehidrasi atanapi hyponatremia .
Purging kalayan latihan ogé bisa ngalarti ku cara maké obat stimulan , kayaning meth na amphetamines sejen, kokain , ekstasi atanapi kafein. obat ieu bisa bisa masihan bursts samentara tanaga, ningkatkeun alertness fisik jeung méntal jeung ningkatkeun kamampuh laksana pikeun période waktos nu dipanjangkeun. Ilaharna, obat ieu boga pangaruh rebound, hasilna kacapean sanggeus maranéhna ngagem pareum.
Anu Aranjeunna Dahar Gangguan?
Bingeing na purging henteu, dina diri, gangguan dahar , najan individual sarta dina kombinasi, aranjeunna tiasa gejala hiji karusuhan dahar kayaning dahar karusuhan binge atanapi bulimia nervosa.
Duanana bingeing na purging aya nu nyurung paripolah, hartina urang bisa meunang kana pola sababaraha kali mawa kaluar paripolah ieu, sanajan ngalawan judgment maranéhna hadé.
Mindeng, anu pemicu pikeun bingeing na purging nyaeta stress atanapi diri diri low , tinimbang hiji assessment obyektif tina kabutuhan kontrol beurat.
Pitulung sadia
Bingeing na purging anu dipikawanoh ogé dina sistem kaséhatan méntal. Ngobrol ka dokter kulawarga anjeun ngeunaan masalah anjeun ngeunaan bingeing na purging tur meunangkeun hiji rujukan luyu. Ilaharna, jalma anu binge jeung kosongna anu disebut psikiater atawa ka husus klinik gangguan dahar.
Sanajan bingeing na purging bisa jadi bagian tina hiji masalah kecanduan, aranjeunna umumna henteu diperlakukeun ku jasa kecanduan iwal aya alkohol atawa ko-aya tamba masalah , atanapi éta mangrupa klinik utamana enlightened nu Ngaruwat gangguan babarengan jeung / atawa addictions behavioral.
sumber:
Fairburn, C. Overcoming Binge Dahar. New York: Guilford. 1995. Ramo, D. The Ahir overeating: Nyandak Kontrol napsu Amérika Insatiable . New York: Rodale. 2009.