Sanggeus Pupusna Ti Narkoba, Kudu supportive na Dengekeun
Sanggeus pupusna ti obat di kulawarga, éta normal pikeun baraya sarta leuwih dipikacinta keur ngungun. Sanajan kitu, nu ngarojong jalma anu bade liwat bereavement nu patali ubar bisa nyusahkeun.
Bari meureun aya kenangan indah tina pangalaman positif jeung salah dipikacinta anu geus maot, aya ogé bisa jadi kenangan traumatis tina pangalaman négatip, teuing, kaasup nu marabahaya disababkeun ku ningali dipikacinta hiji, masalah finansial nu mabok atanapi telenges nu mungkin geus kapangaruhan kulawarga , sajarah maranéhna mungkin tina fisik , emosi atawa nyiksa seksual , légal masalah, atanapi kasusah jeung hubungan séjén. Leungitna hiji sobat atawa anggota kulawarga ti obat sabagian nyeri lamun jalma éta ngora, tur disebutkeun séhat.
Sanajan negativity, Anjeun masih bisa manggihan cara janten supportive ka batur anu geus leungit hiji dipikacinta keur kecanduan narkoba. Coba nyungsi inspirasi tina daptar saran handap.
janten hadir
Lamun nyoba ngarojong batur anu geus ngan leungit dulur atawa dipikacinta salah ka maot tina narkoba, urang mindeng heran cara masihan rojongan tur bajoang pikeun maranéhanana kecap magic anu bakal nyokot jauh nyeri.
Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku cara keur hadir fisik sarta nulungan aranjeunna ngarasa kirang terasing. Salaku conto:
- balik pikeun nganjang ka méakkeun waktu jeung aranjeunna
- sadia pikeun Telepon
- ngabales promptly kana surélék pesen
- ngirim kartu, hurup, atawa kembang
Ngadangukeun
Salempang kirang ngeunaan paribasa "katuhu" hal, sarta nu langkung lengkep ihwal sahingga jalma anu nyarita ngeunaan pangalaman maranéhanana, lamun aranjeunna milih. Dengekeun ngalibatkeun méré baé perhatian pinuh anjeun bari sahingga aranjeunna spasi mun nyarita tanpa gangguan.
Nampa parasaan baé urang
Hiji hiji dipikacinta bereaved ku maot anu ti obat kamungkinan mibanda parasaan malah beuki rumit sarta kontradiktif ti urang bereaved lianna. Éta bisa ngarasakeun:
- pembebasan atanapi relief anu mikaresep bakal euweuh overshadow hirup maranéhna ku unpredictability jeung nyiksa
- sedih ekstrim ngeunaan naon bisa geus lamun almarhum sempet gotten bersih
- kasalahan ngeunaan kali aranjeunna wished eta sakabeh bisa jadi leuwih
- kumaha bae jawab bringing ngeunaan pupusna hiji maranéhanana dipikacinta
Taya parasaan ieu salah, sarta ditampa anjeun bakal nulungan sobat anjeun pikeun ngolah éta.
Simpati Express, Tapi Empati Teu Palsu
Nyebutkeun "Hapunten nu nuju bade ngaliwatan ieu," bisa jadi leuwih supportive ti komentar kawas, "Kuring ngarti kumaha aran." Malah lamun geus leungit batur ka maot tina narkoba, pangalaman jeung hubungan nu dipikaresep geus rada béda, jadi keu pamahaman maneh teu boga bisa jadi alienating ka jalma bereaved.
Nganyatakeun empati asli sabudeureun émosi manusa universal anu bisa jadi bagian tina duka, kayaning:
- ambek-ambekan
- kanalangsaan
- kuciwaan
- kaduhung
tetep nétral
Tinggal nétral tiasa tricky, utamana lamun miboga pangalaman négatip kalawan, atawa pamanggih ngeunaan almarhum. Tapi leuwih supportive pikeun nganyatakeun euweuh judgment atanapi négatip parasaan ngeunaan jalma anu geus maot, sanajan bereaved nu teu kitu.
Lamun omongan bereaved ngeunaan kumaha kejem jeung kasar baé addicted éta, perhatian express maranehna, contona, ku cara nyebutkeun, "Éta kudu geus jadi teuas pikeun anjeun," tinimbang "Kuring henteu weruh naha anjeun tiasa nyimpen nepi ka yén jelema bodo. "
Hal ieu ngamungkinkeun bereaved nu datang ka istilah mibanda parasaan sorangan, sarta narima alesan sorangan keur jalan aranjeunna diatur hubungan, naha atawa henteu ngarasa éta bener.
Ajak na Rojongan Kamanusaan sarta Studi Self
Duka sarta depresi sakapeung bisa meunang dina jalan jalma ngalakukeun perawatan ditangtoskeun tina diri. sare biasa, Hidangan, sarta latihan bisa digolongkeun ku wayside nu.
bereaved bisa jadi ngeureunkeun practicing kasehatan pribadi alus jeung bisa kalah ka tetep imah maranéhanana beresih jeung beberes. Janten encouraging sarta mantuan dina jenis, cara uncritical.
Ngabantu Jeung Practicalities
Aya loba tugas harian hiji jalma grieving bisa maranéh ngalalaworakeun kana sabab ngarasa depresi atawa henteu bisa manggihan énergi.
Anjeun tiasa supportive ku:
- babysitting
- Nyiapkeun hidangan a
- nulungan jeung chores somah
Meureun aya practicalities tambahan ngurus, nu bisa sigana overwhelming mun bereaved, sapertos:
- informing babaturan sareng kulawarga nu maot
- nyieun arrangements pikeun pamakaman teh
- kaayaan dokter, ahli hukum jeung isu pusaka
- kaayaan isu unresolved légal timbul ti kecanduan, sapertos hutang, atawa isu sabudeureun maot ti obat sorangan
ulah Burnout
Bisa jadi teuas kurban rojongan pikeun batur anu geus leungit hiji addicted dipikacinta salah. Émosi tiasa ngajalankeun tinggi, sarta eta bisa rada draining nyobian pikeun mantuan. Tapi kasatiaan anjeun penting.
Mun anjeun ngarasa overwhelmed diri, balik dipareuman jeung nyandak putus. Teu ngameunangkeun ambek-ambekan nepi ka Gunung, terus curhat ka batur ngeunaan jalma bereaved. Mun aranjeunna neangan kaluar, ieu bisa jadi leuwih nyeri pisan ka jalma bereaved ti lamun geus teu diusahakeun ngarojong aranjeunna dina tempat munggaran.
Marengan dina Jalma mun Kajadian Hésé
Meureun aya acara di handap pupusna batur kalawan kecanduan nu bakal susah pisan pikeun jalma bereaved. Janten supportive, anjeun tiasa nawiskeun ka marengan aranjeunna ka:
- nyieun pernyataan ka pulisi atawa ka wartawan
- ngobrol dokter, direksi pamakaman, sarta ahli hukum
- a lajengkeun pangadilan
Hormat ka kahayang bereaved lamun maranéhna rék ngalakukeun hal ieu nyalira.
Ngakuan Éta Duka téh Prosés a
Duka mangrupakeun proses kompléks ngalibetkeun sababaraha tahapan béda, sarta sauntuyan béda, jeung émosi mindeng kontradiktif. Jalma greatly rupa-rupa kumaha lila waktu nu diperlukeun nepi ka cageur tina pupusna hiji dipikacinta.
Hayu nu bereaved ngaliwat proses ieu ku cara sorangan dina jangka waktu sorangan, bari ngabogaan iman pamustunganana, maranéhanana baris manggihan karapihan.
-
sumber:
> Kulber-Ross, MD, E. Dina Pupusna na dying. New York: Schribner. 1969.
> Moe, J. Pamahaman kecanduan jeung recovery ngaliwatan panon anak urang: Pitulung, harepan, sarta penyembuhan pikeun kulawarga. Deerfield Beach, FL: Communications Kaséhatan. 2007.
> Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "The Tutup Kulawarga Drinkers beurat Untreated: perspéktif on Nginum beurat tur Balukar na." Kecanduan Panalungtikan & Teori, 10: 439-463. 2002.
> Orford dkk coping kalawan Alkohol jeung Masalah Narkoba: pangalaman tina Anggota kulawarga di Tilu budaya Beda nu jelas. Hove: Routledge. 2005.