Sawawa jerawat Dupi dina naékna jeung Stress Dupi Factor a
Jerawat teu ngan masalah keur rumaja nu ngaliwatan pubertas, éta ogé bisa lumangsung dewasa. Aya loba nyababkeun jerawat sawawa tur stress tiasa diantara aranjeunna.
Aya léngkah anjeun tiasa nyandak ka sosok kaluar lamun jerawat anjeun patali stress, kitu ogé cara pikeun merangan eta. Ngurangan kadar anjeun stres teu ukur ngabantu ngabersihan kulit Anjeun tapi ogé nyegah, masalah kaséhatan sejen, sering langkung serius.
The Link Antara sawawa jerawat jeung Stress.
Aya link antara jerawat sawawa tur setrés, jeung ieu panalungtikan geus kabuktian eta. Kanyataanna, stress dianggap salah sahiji culprits utama lamun datang ka jerawat di dewasa sarta beuki stressed anjeun, anu goréng éta breakout jerawat tiasa.
breakouts jerawat lumangsung nalika awak anjeun stressed kusabab kanaékan hormon stress nu bisa maledog kaluar kasatimbangan Anjeun. Ieu bisa ngabalukarkeun sagala sorts parobahan, kayaning gain beurat, ngaronjat tekanan getih , sarta jadi goréng silih musuhan jerawat.
Aya faktor sejen anu mangaruhan jerawat teuing, kayaning hormon, umur, jeung baktéri nu nambutkeun ka produksi pimples tapi stress geus pasti mangrupa penjahat utama di worsening atawa ngabalukarkeun breakouts. Setrés ngaronjatkeun jumlah minyak kulit Anjeun ngahasilkeun, nu bisa bakiak pori sarta ngabalukarkeun breakouts.
Kumaha Ngabejaan Mun jerawat anjeun Dupi Stress-Biomédis
Salah sahiji cara pikeun ngabejaan lamun jerawat anu patali stress-nya janten sadar lamun breakouts Anjeun lumangsung.
Bandingkeun ieu tingkat stress anjeun ti minggu harita.
- Mun breakouts condong cocog up jeung kali yen awak anjeun rarasaan stressed, aya meureun kakait.
- Lamun kitu, anjeun condong meunang jerawat dina spot husus kawas sisi katuhu gado anjeun atanapi macana kénca anjeun, yen sabenerna bisa jadi alatan faktor lingkungan kawas ponsel anjeun istirahat dina ramo Anjeun anjeun ngobrol.
Aya kali nalika link anu atra. Anjeun bisa jadi Nyiapkeun pikeun presentasi badag jam gawé atawa perencanaan pernikahan putri anjeun. Ngan méméh dinten badag, Anjeun aya bewara nu zit anyar di tengah gado anjeun atanapi dahi.
Sakabéh jelema jam lila, telat peuting, tur kasalempang rencana anjeun pas kana alignment sampurna éta stres. Ieu ogé dipikaresep nu overlooked sababaraha kaperluan pribadi dasar atawa bergegas rutin skincare anjeun sabab anjeun saukur teuing sibuk.
timing mangrupa skenario awon mungkin anjeun tiasa ngabayangkeun lantaran dulur akang jadi nempo anjeun (jeung titik beureum badag dina ramo Anjeun!). Mindeng, éta timer Obrolan nyaeta overexaggerating, tapi éta naon urang mikir ngeunaan na anu bisa ngabalukarkeun stress malah leuwih.
Kumaha Anjeun Dupi Ngurangan breakouts Stress-patali
Nyandak kadali kaayaan saméméh breakout hiji garis pangalusna anjeun pertahanan ngalawan jerawat nu patali stres. Anjeun terang diri pangalusna sarta bisa mikawanoh nalika anjeun paling dipikaresep meunang stressed kaluar. Tetep mindful anu na coba pikeun nyegah eta saloba Anjeun tiasa. tips lianna di antarana:
- Prakték téhnik manajemén stress tetep jerawat nu patali stress di pariksa, kayaning latihan, yoga, atawa tapa.
- Tuang hidangan cageur anu low di gajih jeung minyak.
- Pastikeun pikeun ngumbah raray anjeun rutin sarta tuntas.
- Mertimbangkeun exfoliating komo maké kit home microdermabrasion, anu ngaluarkeun lapisan luhur kulit jeung ngarangsang anyar, kulitna seger tumuwuh. Loba sawawa manggihan hasil mibanda perlakuan alam pikeun jerawat ogé.
Manajemén stress teh pilihan atra pikeun kaséhatan hadé kitu ogé kulit jelas. Setrés dulur urang mah béda jeung éta penting pikeun wellbeing anjeun pikeun manggihan reliever stress nu fits pangalusna kalayan kapribadian anjeun sarta gaya hirup.
> Sumber:
> Heid M. Anjeun tanya: Dupi stress Emang Cukang lantaranana jerawat? TIME Kaséhatan. Diterbitkeun November 8, 2017.