Cryophobia, atawa sieun tiis, nyaéta phobia kawilang pajeulit. Sababaraha urang sieun wungkul cuaca tiis, batur objék tiis ngarampa. Sajaba ti éta, harti tiis variasina lega diantara individu. Sababaraha urang kalawan cryophobia sieun ukur item atawa hawa nu handap katirisan, sedengkeun nu sejenna mangrupakeun sieun sagala hal anu aranjeunna ngarasa jadi "tiis" pikeun kabaran.
Éta penting pikeun dicatet yén sieun ieu tiasa ekstrim na teu aya patalina jeung daek basajan pikeun objék tiis. Ngan sabab resep teu datang kana kontak jeung tiis henteu hartosna maneh sangsara tina cryophobia.
Cryophobia na Winter Cuaca
Cryophobia téh mindeng parah salila bulan usum tiis, sanajan pikeun maranéhanana anu husus sieun objék tiis. Salju na és bisa sigana teu kaampeuh, bari objék nu sok ngarasa tiis, kayaning barang logam, ngarasa malah colder salila usum tiis.
Sanajan kitu, sensasi "tiis" mah béda for everyone. Ieu meureun hésé pikeun jalma anu karasaeun tiis nalika dips suhu handap 70 F ngartos cryophobia di batur anu karasaeun nyaman dina 55 F. Tapi sieun yén jalma téh teu kurang nyata.
Cryophobia ogé bisa jadi dina manah sieun kagiatan usum tiis. Malah lamun umumna nyaman dina cuaca colder, Anjeun bisa dread belanja teh ski dinten atanapi sledding.
Anjeun oge bisa salempang ngeunaan hal bade salah, jigana nyungsi diri dina situasi dimana anjeun perasaan tiis tapi pisan jauh ti panyumputan haneut.
sabab
Cryophobia téh leuwih gampang lumangsung dina jelema nu geus miboga dampak negatif signifikan ti tiis. Contona, lamun geus ngalaman hipotermia, fallen ngaliwatan és, atanapi geus nyangkut dina snowdrift a, Anjeun bisa jadi leuwih gampang pikeun ngembangkeun sieun ieu.
Pangalaman négatip teu kudu geus kajadian ka anjeun langsung. Lamun batur anjeun terang geus impacted ku tiis, Anjeun ogé bisa jadi gampang ngamekarkeun cryophobia. Malah ningali laporan warta tina hiji kacilakaan utamana goréng bisa memicu sieun di sababaraha urang.
Jalma anu dumadakan mindahkeun atawa perjalanan ti iklim rélatif haneut hiji nu loba colder ogé bisa jadi di ngaronjat resiko.
Sanajan kitu, cryophobia ogé bisa lumangsung tanpa pangalaman négatip saméméhna pisan. Sababaraha urang saukur ngarasa tiis beuki sensitively ti batur, sarta sababaraha naksir salaku moal ukur uncomfortable tapi frightening. A persépsi négatip umum bisa, kana waktu, pasoalan kana phobia full-ditiup.
Ngatur Cryophobia
Loba jalma manggihan yén maranéhna bisa ngatur kasus milder of cryophobia kalawan téhnik timer pitulung . Ganti warmly, Ngahindarkeun waktu perlu ker, sarta ngajaga imah toasty haneut tiasa buka cara lila arah alleviating takwa hampang. kasus leuwih parna, kumaha oge, tiasa-ngawatesan hirup. Sababaraha urang anu bisa ngarambat ka sakola atawa gawe, ulah kali sosial, sarta jadi papisah salila usum tiis. Kana waktu, hiji sieun parna tina tiis sanajan bisa ngakibatkeun phobias tambahan kaasup agoraphobia .
Mun sieun anjeun parna, mertimbangkeun néangan bantuan profésional.
Kawas sakabeh phobias, cryophobia responds ogé pikeun rupa-rupa métode perlakuan . Anjeun bisa pernah diajar cinta vacations ski, tapi kalayan pitulung sarta gawé teuas, taya alesan pikeun cryophobia nyandak leuwih hirup anjeun.
sumber:
Amérika jiwa Association. (1994). Diagnostik jeung statistical manual gangguan méntal (4 Ed.). Washington DC: Author.