Bisa naon eusina pikeun hirup boga hiji pangaruh kana acuity méntal anjeun sarta acumen anjeun umurna? Numutkeun hasil salah ulikan, careers nu ngalibetkeun pajeulitna langkung méntal bisa ngabantu ngajaga uteuk anjeun ti declines kognitif sakumaha umur anjeun. Jalma kalawan jobs nuntut mental sapertos surgeons, ahli hukum, insinyur sipil, jeung désainer grafis mungkin gaduh memori hadé dina heubeul-umur, studi dituduhkeun.
Faktor Éta pangaruh anjeun "kognitif Reserve"
Panalungtikan geus ditémbongkeun aya nyatu hal urang tiasa ngalakukeun ngajaga pikiran maranéhanana sabab umurna. Hal saperti meunang latihan biasa , l earning hal anyar , sarta meunang nyatu interaksi sosial geus kabeh geus numbu ka abilities kognitif hadé engké dina dina kahirupan.
Nu anyar panalungtikan geus ditémbongkeun nu hiji deui mental stimulating sarta ngalakonan gaya hirup, kaasup pilihan karir kompleks, anu pakait sareng hasil kognitif hadé dina kahirupan engké. Mékanisme pasti balik pangaruh pelindung ieu teu dipikaharti ogé. Sababaraha nyarankeun yén stimulasi mental sapertos mantuan ngawangun up naon anu dimaksud salaku "cagar kognitif" nu lajeng mantuan ngajaga otak tina éfék négatif ti sepuh jeung épék patologis panyakit.
Batur nyarankeun yén faktor pre-aya sami nu narik jalma kagiatan ngalakonan mental sapertos nu faktor sarua nu ngajaga otak ti ravages waktu jeung prosés sepuh.
Ulikan nunjukkeun Jobs Complex Nangtayungan sepuh brains
Numutkeun salah sahiji ulikan diterbitkeun dina jurnal neurologi, gawé anu invokes pajeulitna kalawan duanana urang jeung data anu pakait sareng fungsi kognitif hadé dina umur 70. hasilna ieu, panalungtik nyarankeun, bisa nunjuk ka éfék pelindung pikeun otak alatan ngalakonan mental careers kompléks.
Pamilon dina pangajaran nya grup 1.066 individu anu bagian tina Lothian Kalahiran cohort 1936 (LBC1936), ulikan longitudinal on sepuh. Sakabéh pamilon anu dilahirkeun dina taun 1936 sarta paling nyeepkeun bagian dina Mental Survey Skotlandia, hiji test kecerdasan dibikeun ka 11 taun olds taun 1947.
Para panalungtik digolongkeun careers ku pajeulitna maranéhanana di tilu wewengkon béda: jalma, data, sarta hal.
- Careers ku pajeulitna tinggi jeung jalma kaasup jobs kayaning dokter, worker sosial, pangacara, sarta perwira waktu pacobaan. Proyék low dina pajeulitna kalayan jalma kaasup lapisan karpét jeung pelukis.
- Careers tinggi di pajeulitna kalawan data kaasup jobs kayaning musisi, insinyur sipil, jeung arsiték. Proyék low dina pajeulitna data kaasup jobs kayaning supir beus jeung operator telepon.
- Careers tinggi di pajeulitna kalawan hal kaasup jobs kayaning maker alat atawa teknisi mesin, bari jobs low di wewengkon ieu kaasup perwira waktu pacobaan na akuntan.
Para panalungtik lajeng dikumpulkeun informasi ngeunaan urut occupations sarta taun atikan pamilon-lami 70 taun '. Pamilon ogé dibéré batré tina tés kognitif anu kaasup ukuran tina ingetan, speed processing, jeung pangabisa kognitif umum (atawa "g" faktor) .
The Best Jobs? Jalma nu ngalibetkeun pajeulitna Jeung Jalma na Data
Hasilna wangsit yen jalma anu kungsi dilaksanakeun occupations rengking luhur dina pajeulitna kalayan jalma atawa data dipigawé hadé dina tés kognitif ti jalma anu Éta urut jobs rengking luhur di pajeulitna kalawan hal. Para panalungtik ogé kapanggih yén maranéhanana anu diayakeun jobs paling kompléks nu mibanda urang, data atawa hal ngalaksanakeun pangalusna peuntas sagala domain kognitif nya éta ditaksir.
Éfék ieu janten rada leutik nalika experimenters factored di skor IQ pamilon 'dina umur 11 hiji indikator kumaha calakan dina sukarelawan éta dimimitian ku.
Dumasar kana hasil panalungtikan, kecerdasan mimiti ieu prediktor greatest of abilities dina umur 70, akuntansi salila kira 50% tina varian. Occupations, anu experimenters yakin, mantuan ngajaga jeung nguatkeun jaringan neural, nambahkeun jeung "cagar kognitif" nu ngajaga tur preserves abilities méntal umur urang.
"Sedengkeun éta leres yen jalma anu boga abilities kognitif luhur leuwih gampang meunang gawean leuwih kompleks aya kénéh sigana janten kaunggulan leutik massana ti maranéhanana jobs kompléks keur kaahlian pamikiran engké," dipedar Dr. Allan Gow The University of Edinburgh na salah sahiji ko-pangarang ulikan urang.
Panulis urang nyatet kitu, eta categorization maranéhanana careers dumasar pajeulitna ieu dumasar kana data survéy nasional anu bisa teu akurat nembongkeun pajeulitna unik tina penjajahan tiap individu urang. Ukuran timer laporan, anu peneliti ngusulkeun, bisa jadi alat assessment leuwih mangpaat. nalungtik oge gagal ka kasampak di kumaha urang lila diayakeun urut occupations maranéhanana jeung kumaha jumlah waktu spent gawe dina penjajahan kompléks bisa pangaruh abilities kognitif hareup.
Pikiran final
Ngarti kana faktor anu dampak dina prosés sepuh penting, utamana salaku peneliti narékahan pikeun manggihan faktor nu pangaruh turunna kognitif sarta panyakit saperti jalma tumuwuh heubeul. Jelema jobs nahan sangkan nepi misalna bagian badag hirup sawawa, ku kituna nangtung pikeun alesan yén occupations bisa maénkeun peran langgeng dina kaséhatan méntal sarta abilities kognitif. Ku gaining pamahaman deeper tina peran faktor misalna bisa maénkeun, para ahli mudahan bakal tiasa nawiskeun nasihat hadé dina pencegahan declines kognitif.
rujukan
Universitas Edinburgh. (2014). Jobs kompléks bisa ngajaga otak, nyebutkeun ulikan. Disalin ti http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114.
Park, A. (2014, 20 Nov.). Naha jobs kompléks ngajaga brains sepuh hadé. Waktos. Disalin ti http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/.
Pinter, E. L, Gow, AJ, & Deary, IJ (2014). Pajeulitna Mikrobiologi sarta hirupna abilities kognitif. Neurologi, Doi 10,1212 / WNL.0000000000001075.