Nalika teuing Timer kapercayaan hiji hal Bad
Dina paling kaayaan, ngabogaan timer kapercayaan téh hiji hal anu alus. jalma yakin condong jadi leuwih suksés dina rupa-rupa domain. Éta rasa nu kuat ieu kapercayaan tur harga diri anu ngamungkinkeun urang pikeun balik kaluar di dunya sarta ngahontal keur gol maranéhanana. Dina bukuna Timer Efficacy: The Latihan of Control, psikolog Albert Bandura dipedar yén éta téh kapercayaan, leuwih ti sagala kualitas sejen, nu nyumbang ka hasil positif mun pursuing gol.
Tapi tiasa gaduh teuing timer kapercayaan? Éta mungkin gaduh teuing tina hiji hal anu alus? Dina kalolobaan kasus, nyaho kaunggulan anjeun sarta ngabogaan assuredness ka balik kaluar sarta nyandak resiko anu qualities hebat. Tapi nalika kapercayaan ieu ngajadikeun anjeun inflexible, sabalikna nyobian hal anyar, sarta henteu mampuh tina dengekeun batur, éta bisa jadi detrimental ka ayaan na well-mahluk.
The Balukar tina teuing Timer Kapercayaan
Kaleuleuwihan timer kapercayaan bisa ngabalukarkeun sababaraha Masalah dina Kahirupan pribadi, sosial, sarta profésional hiji individu urang.
- Lasut kasempetan, kayaning teu ngalakukeun dina proyék sabab sigana gampang atawa handapeun abilities Anjeun
- Nyandak kana teuing, kayaning nyebutkeun enya proyék nu kakurangan kaahlian keur ngalengkepan
- Konsékuansi sosial, kayaning alienating babaturan ku mahluk teuing timer dipuseurkeun atawa takabur
- Konsékuansi gaw, kayaning datang off sakumaha overly sombong tanpa skill requisite
- Konsékuansi hubungan nu bisa hasil tina mahluk keur prihatin jeung diri na teu paduli cukup ku pasangan Anjeun
Dina hiji review studi saméméhna dina harga diri, peneliti manggihan yén luhur harga diri kadang bisa boga konsekuensi pikaresepeun. Kids kalawan luhur harga diri éta leuwih gampang kalibet dina paripolah resiko-nyokot. Jalma kalawan luhur harga diri oge biasana mibanda hubungan parah sabab blamed mitra maranéhanana pikeun sagala masalah hubungan.
Luhur harga diri ieu ogé dikaitkeun frékuénsi luhur paripolah telenges sarta agrésif.
Maksudna teu nunjukkeun yén harga diri jeung kayakinan hal goréng. Dina sababaraha kaayaan, sanajan kaleuleuwihan timer kapercayaan sabenerna bisa ngakibatkeun sabagian sukses. Kacida jalma timer yakin sakapeung bisa Bluff jalan ngaliwatan kaayaan, keur ngayakin batur yén maranéhna sabenerna boga abilities balik rasa inflated maranéhna diri. Dina kasus séjén, kaleuwihan kapercayaan bisa ditempo salaku tipuan atawa malah narcissism, qualities nu bisa nyieun hiji pagawe kirang pikaresepeun ka pangusaha ayeuna jeung engke.
Overconfidence di abilities urang sorangan hiji hal anu kajadian ka dulur sakali dina bari. Anjeun bisa overestimate pangabisa anjeun nepi ka rengse proyek ku tanggal nu tangtu, ukur keur ngajalankeun kaluar tina waktu saméméh proyék kasebut alatan. Hal alus nyaeta anu overconfidence sapertos anu sering timer koréksi. Ngan sababaraha instansi of ngarobahna dina telat atanapi shoddy Karya ieu meureun cukup nyieun nu nyandak katingal serius dina kaahlian manajemén waktos Anjeun. Dina waktos salajengna basa proyék hiji alatan, anjeun leuwih gampang ngatur waktos Anjeun bijaksana tur jadi leuwih realistis ngeunaan kumaha lila eta bakal mawa anjeun ka ngalengkepan karya.
Éta lamun overconfidence ieu habitual nu konsékuansi langkung serius tur mindeng langgeng tiasa timbul.
Naon anu jadi sabab teuing kapercayaan?
Sajumlah faktor béda bisa nyumbang kana kadar kaleuleuwihan timer kapercayaan. Upbringing, budaya, kapribadian , jeung geus kaliwat pangalaman sadayana tiasa maénkeun peran dina shaping kumaha rasa jalma diri tumuwuh. Kami sadayana dasarna puseur universes urang sorangan, jadi teu bener heran persepsi urang sorangan, pangalaman, pikiran, perlu, sarta hayang condong loom panggedéna di pikiran urang. Tapi naha sababaraha urang sigana pikeun ngabentuk hiji rasa exaggerated sapertos diri?
Panalungtikan nunjukkeun yen tangtu biases kognitif bisa maénkeun peran dina contributing ka teuing overconfidence dina pendapat jeung gagasan salah urang sorangan.
Biases ieu ngakibatkeun jalma mun naksir acara jeung pangalaman dina cara nu bias ka arah sorangan aya aqidah, sikap , jeung opini. Hasilna, jalma mindeng condong yakin yén cara sorangan pamikiran jeung lakonan téh punjul sarta "bener." Ieu bisa nyababkeun jalma gagal mertimbangkeun kumaha pamendak sejen bisa jadi mangpaat sakumaha ogé gagal ningali sagala drawbacks mungkin mun pendekatan sorangan. Éta ilusi ieu infallibility pribadi nu bisa nyumbang kana ngabogaan teuing kapercayaan.
Persepsi tina kapercayaan
Jadi kumaha urang nangtukeun kadar diri kapercayaan naon luyu? Tur mangrupakeun tingkatan sapertos sami pikeun jalma béda jeung di sakuliah kaayaan béda? Timer kapercayaan henteu ngan hiji nyusunna psikologi; eta oge beurat dipangaruhan ku budaya. budaya Individualistic, contona, condong hadiah timer kapercayaan beuki kacida ti ngalakukeun budaya collectivist. ekspektasi masarakat pikeun sabaraha kapercayaan urang kudu boga exerts pangaruh kuat di kumaha urang ngarasa kapercayaan duanana dina Sunan Gunung Djati jeung pada batur.
Contona, dina mangsa baheula satengah abad ka-20 timer kapercayaan ieu kadang diteuteup salaku hiji detriment, gumantung kana anu anjeun. Jalma anu diperkirakeun nurut inohong otoritas, kaasup jelema nu éta heubeul atawa nu rengking luhur dina hirarki sosial. Timer kapercayaan di barudak jeung awéwé ieu utamana frowned kana, saperti budak jeung awewe anu biasana dipiharep bisa taat tur deferential.
Salaku tides budaya geus bergeser, ekspektasi masarakat di watesan timer kapercayaan geus ogé robah. Jalma didorong janten bebas jeung harga diri geus jadi ciri prized. Kolot hoyong barudak maranéhanana janten timer percaya diri, uninga naon maranéhna rék, sarta nepi ka boga motivasi pikeun ngahontal cita maranéhanana.
Norma sosial pangaruh persepsi tina kapercayaan
Tapi kumaha urang ngarasa timer kapercayaan henteu salawasna konsisten ti hiji individu ka hareup. Contona, ieu panalungtikan geus kapanggih yén pamingpin bikang anu kalakuanana sarua counterparts jalu disebut leuwih gampang katarima sakumaha suka marentah, emosi, atawa agrésif. standar ganda kapercayaan ieu ngajadikeun eta leuwih hésé pikeun awéwé jadi pangkat di gaw jeung naek ka posisi kapamimpinan. The paripolah diperlukeun sukses di gaw nu aya leuwih pisan sarua yén awéwé anu mindeng dihukum pikeun exhibiting.
Panalungtikan ogé nunjukkeun yen urang condong ngahukum batur nalika aranjeunna milampah nu pelanggaran tina norma sosial dianggap. Norma ngarahkeunnana yen lalaki kudu yakin tur tegas, bari awéwé diharepkeun jadi nurturing tur haneut. Behaving luar norma ieu bisa boga angka Kertajati boh lalaki jeung awéwé. Lalaki anu henteu kacida tegas bisa ditempo salaku isinan atanapi lemah, bari awéwé anu timer assured anu diteuteup salaku hiji suka marentah.
Kumaha Kapercayaan dinyatakeun bisa ngakibatkeun Kertajati Sosial
Dina hiji ulikan anu dilakukeun ku peneliti Yale, lalaki anu dikedalkeun anger sabenerna boosted status maranéhanana ditanggap. Awéwé anu dikedalkeun dina anger sarua, di sisi sejen, anu dipeunteun sakumaha kirang kompeten kukituna sahingga accorded gajih na status handap. Para panalungtik ogé kapanggih yén anger awéwé biasana jadi attributed ka ciri internal ( "Manéhna Éta hiji jalma ambek") bari anger lalaki ieu blamed on kaayaan di luar. Narikna, nyadiakeun sabagian tipe kieu éksternal keur amarah nu ngaleungitkeun bias gender ieu.
Ku kituna dina sababaraha kasus, éta teu bisa jadi nu urang teuing percaya diri. Gantina, norma gender dikecapkeun na stereotypes bisa ngakibatkeun jalma, hususna awéwé, bisa judged sakumaha overconfident basa aranjeunna keur bener euy keu tingkat normal tina assertiveness.
ungkapan tangtu kapercayaan kitu, bisa jadi teu mawa resiko sosial sarta profésional anu sarua anu mintonkeun séjén diri kapercayaan bisa. Peneliti Melissa Williams sarta Larissa Tiedens kapanggih yén awéwé anu dikedalkeun leuwih dominan ngaliwatan basa awak jeung ungkapan raray, sapertos na nangtung jangkung tur maké sora nyaring, teu kakurangan leungitna sami persepsi sosial.
Bari kieu écés henteu ngajawab masalah bias gender, panalungtikan misalna teu nunjuk ka cara nu urang bisa nganyatakeun kapercayaan tanpa keur dilabélan salaku "teuing percaya diri."
Dupi Kids Dinten urang Teuing boim?
conto sejen tina sabaraha persepsi kapercayaan bisa dipangaruhan ku budaya anu kumaha kids kadang ditempo ku sawawa heubeul. Kritikna nonoman mindeng nunjukkeun yén kids dinten ieu anu remen panarima tina disebut "piala partisipasi". Dina basa sejen, barudak nampi pujian kanggo saukur milu, teu keur eusi sabenerna kinerja maranéhanana. puji sapertos dirancang pikeun ngawangun kapercayaan tur harga diri. Kritik nyarankeun yén pendekatan ieu ngabalukarkeun rasa entitlement atawa malah kapercayaan unearned. Yén barudak mindahkeun kana dewasa percanten yén saukur némbongkeun up téh cukup sukses, sahingga harder narima lamun kasuksésan ieu teu datangna jadi gampang.
Sanajan kitu, peneliti kayaning Carol Dweck geus kapanggih yén praising usaha muterkeun hiji peran kritis dina ngawangun naon katelah tumuwuh mindset . A mindset mangrupa kapercayaan kaayaan ngeunaan kecerdasan sarta learning. Jalma ku mindset dibereskeun condong yakin yén kecerdasan mangrupa tret inborn. Maranéhanana ku mindset pertumbuhan yakin yén maranéhna bisa jadi smarter ngaliwatan usaha sorangan.
Jalma kalawan mindsets dibereskeun condong nyerah dina nyanghareupan tantangan lantaran yakin maranéhna saukur kakurangan Tret leuleuy jeung kaahlian diperlukeun for keur ayaan. Maranéhanana kalayan mindsets kamekaran, di sisi séjén, boga kapercayaan jeung pamahaman yén maranéhna malire kana tantangan ngaliwatan ulikan, praktékna, sarta usaha.
Jadi naon cara pangalusna keur ngawangun kayakinan sarta mindset tumuwuh? Dweck nunjukkeun yen praising usaha, tinimbang hasil, nya kenop. Ngalakonan ieu ngabantuan kids nyadar yén usaha jeung lampah sorangan nangtukeun hasil nu mantuan aranjeunna mangtaun kapercayaan maranéhna kudu tetep soldiering maju sanajan dina nyanghareupan kasusah. Ieu henteu hartosna lavishing puji on kids pikeun ngalakonan nanaon. Rada, eta hartina recognizing usaha maranéhna tinimbang ukur fokus dina hasil.
Ku kituna naha ngalakukeun generasi heubeul ngarasa jalma ngora salaku overly yakin? Aya budak dinten ieu estu teuing yakin pikeun alus sorangan?
persépsi Ieu leuwih gampang alatan shifts dina norma sarta ekspektasi kultural. generasi heubeul anu wanti janten sepi, taat, tur kaluar tina jalan. Katempo, tapi teu kadenge, ieu ilaharna didadarkeun salaku idéal dina nalika éta sumping ka kids. Budaya geus bergeser, sakumaha boga pamahaman kami pembangunan anak jeung kabutuhan barudak. Ku kituna eta bisa jadi éta budak kiwari teuing yakin - duana saukur diwenangkeun hiji tingkat diri ekspresi nu generasi heubeul teu geus gotten ngarasakeun sakumaha barudak.
Ngawangun otentik Timer Kapercayaan
Éta mungkin nu gaduh teuing timer kapercayaan? For sabaraha jelema, anu Jawaban keur nu meureun moal. Kanyataanna, urang mindeng condong nungkulan masalah sabalikna - gaduh teuing saeutik kapercayaan. Ku kituna lamun boga rasa solid diri jeung assuredness mun balik sanggeus naon rék di kahirupan, éta hébat! Lamun akal pikiran anjeun diri ngalegaan pikeun miara ngeunaan na keur prihatin jeung nyawa batur, teras tingkat kapercayaan Anjeun meureun ngan ngeunaan katuhu.
Mun anjeun fokus murni dina diri ninggalkeun saeutik kamar pikeun jalma sejen, lajeng aya bisa jadi masalah. Aya lepat sareng mahluk yakin, tapi lamun kapercayaan ieu ditembongkeun salaku narcissism atanapi grandiosity yén Karuksakan hubungan anjeun, lajeng aya kasempetan anu meureun nya kaleuleuwihan. Atawa nu keur keu kapercayaan ieu dina cara nu teu nulungan kaséhatan anjeun sarta hubungan.
Nalika nulungan barudak ngamekarkeun tingkat sehat kayakinan jeung diri, praising aranjeunna pikeun usaha nyaéta ngan hiji bagian tina teka nu. Kapercayaan ogé asalna ti ngabogaan cinta jeung ngarojong caregivers diandelkeun, kitu ogé sistem hidayah padet nu balances ganjaran kalawan wates luyu. Dina Setélan misalna, barudak anu bisa neuleuman dunya, manggihan kaunggulan pribadi maranéhanana sarta wates, sarta ngamekarkeun pangabisa diri ngatur .
Masalah jeung teuing timer kapercayaan téh nya éta mindeng ngalibatkeun tempoan muluk diri tanpa teuing zat tukangeun eta. Jalma anu pikir maranéhna anu pangalusna, smartest, atawa paling mumpuni téh, sanggeus kabeh, sakapeung nu awon, paling uninformed, sarta sahenteuna mumpuni. Iwal aranjeunna mindeng hijina leuwih unaware of shortcomings maranéhanana, fenomena dipikawanoh salaku pangaruh Dunning-Kruger .
Dina kasus séjén, kaleuleuwihan timer kapercayaan ngalibatkeun ignoring kaperluan batur di ni'mat kapentingan salah urang sorangan. Ieu bisa ngakibatkeun masalah utama dina sagala jinis hubungan, kaasup partnerships romantis, friendships, sarta dasi kulawarga. Barina ogé, who wants to méakkeun waktu jeung batur nu nyangka manehna leuwih hade tinimbang dulur lain jeung saha ngan nyangka ngeunaan dirina?
Jadi naon bisa urang pigawé pikeun mastikeun yén maranéhanana timer kapercayaan anu realistis, otentik, sarta socially luyu?
- Fokus dina usaha, teu hasilna. Naha anjeun evaluating kasuksésan sorangan atawa maturan muji ka barudak anjeun, coba pikeun nempatkeun hiji tekenan gede dina karya nu angkat ka tugas batan ukur fokus dina sabaraha hal tétéla. Anjeun teu bisa salawasna ngadalikeun kumaha hirup balik, tapi anjeun bisa kadalikeun jumlah karya anjeun tiasa nyimpen kana achieving gol Anjeun.
- Tetep diajar hirup anyar. Malah lamun anu kacida yakin ngeunaan kaahlian anjeun dina hiji wewengkon, tetep pilari tantangan anyar. Ieu gampang jadi overconfident lamun urang mikir urang nyaho sagalana aya uninga ngeunaan subjék. Pananjung tantangan anyar pikeun nungkulan moal ukur sharpens kaahlian anjeun; eta oge reminds yén aya cara seger pamikiran ngeunaan hal.
- Ngadangukeun naon gaduh batur ngomong. Overconfidence kadang bisa ngabalukarkeun urang jadi kaku jeung malah dogmatis. Gantina asumsina yén cara anjeun bener atawa ngan cara, nyobaan tetep hiji pikiran muka. Bisa jadi Anjeun teu salawasna satuju sareng jalma sejen, tapi hal anu penting pikeun ngadéngékeun dina urutan mangtaun hiji perspektif anyar.
A Kecap Ti
Timer kapercayaan téh biasana hal nu hayang urang aranjeunna bisa ningkatkeun, acan kadang tingkat kaleuleuwihan kapercayaan bisa jadi masalah. Lamun kapercayaan janten kaadigungan, mémang ngasingkeun batur tur nyieun hésé sukses duanana socially na professionally. Ngamekarkeun rasa sehat timer kapercayaan penting pikeun sukses. kapercayaan sapertos ngamungkinkeun urang pikeun percanten abilities sorangan nyandak kana tantangan jeung nungkulan halangan. Narékahan pikeun nyerang kasaimbangan katuhu jeung rasa kuat diri kapercayaan tanpa pomposity of egocentrism.
> Sumber:
> Brescoll, VL, & Uhlmann, El Dupi hiji awéwé ambek meunang payun? Status conferral, gender, jeung ekspresi emosi di gaw nu. Élmu psikologis. 2008; 19 (3): 268-275. Doi: 10,1111 / j.1467-9280.2008.02079.x
> Stanovich, Ke, Kulon, RF, & Toplak, kuring bias Myside, pamikiran rasional, sarta kecerdasan. Nyupiran ayeuna di Psikologis Élmu. 2013; 22 (4): 259-264.
> Williams, MJ, & Tiedens, LZ The gantung halus tina backlash: A meta-analysis of hukuman pikeun kabiasaan leuwih dominan implisit sarta eksplisit awéwé. Bulletin psikologis. 2016; 142 (2): 165. Doi: https://doi.org/10.1037/bul0000039.