kabugaran uteuk anjeun gumantung kana sabaraha biasa digunakeun. Unggal waktos Anjeun ngalakukeun hal anyar atawa béda, Anjeun nyieun jalur neural anyar. Ieu trik basajan bakal nulungan masihan uteuk anjeun workout a.
1 - Paké Hand Sabalikna anjeun
Méakkeun poé ngalakonan hal kalawan panangan non-dominan Anjeun. Mun anjeun kénca-dibikeun, panto muka kalawan leungeun katuhu Anjeun. Mun anjeun bener-dibikeun, coba ngagunakeun kenop anjeun kalawan kénca anjeun. tugas basajan ieu bakal ngakibatkeun otak anjeun iklas handap sababaraha jalur anyar jeung rethink tugas sapopoé. Ngagem nonton anjeun di sisi sabalikna pikeun ngingetkeun anjeun pindah.
2 - Ngan Paké Daptar sakumaha Nyadangkeun
Béréndélan nu hébat, tapi bisa jadi teuing reliant on aranjeunna. Jieun daptar grocery anjeun, tapi lajeng cobaan mun balanja tanpa eta. Paké daftar sakali geus nempatkeun unggal item bisa mikir dina karanjang Anjeun. Naha sami sareng anjeun "pikeun ngalakukeun" béréndélan.
3 - Diajar nomer telepon
telepon modern kami apal tiap angka nu nyebut maranehna. salah No memorizes nomer telepon deui, tapi eta mangrupakeun skill memori hébat. Diajar nomer telepon anyar unggal poé.
4 - Nyiapkeun Hiji Story Unggal Poé
Unggal isuk pikir nepi hiji carita nu kudu siap ngabejaan rahayat. carita tiasa ngeunaan hal panganyarna atanapi ti kaliwat Anjeun. Coba mun angka kaluar jalan paling entertaining ngabejaan carita. Lamun batur nyaéta panggero atawa eureun ku, anjeun bakal kudu hal ngobrol jeung aranjeunna ngeunaan. Eta bakal ngajadikeun anjeun leuwih narik bari exercising memori Anjeun.
5 - Observasi Kaulinan
Unggal dinten nyokot hiji hal husus pikeun niténan. Anjeun bisa mutuskeun nengetan naon jalma anu ngagem hiji poé. Madhab Anjeun buka, sarta dina TV, catetan kumaha urang pakéan jeung pikir ngeunaan naha jalma tangtu pakéan cara maranehna ngalakukeun. Masihan hal uteuk anjeun mikir ngeunaan. Poé saterusna, milih hal sejenna pikeun niténan.
6 - Buka hiji Jalan Béda
Ngajalankeun atawa leumpang cara béda jeung dimana wae Anjeun buka. robah saeutik ieu rutin mantuan praktek otak memori spacial sarta arah. Coba jalan sisi béda, ngaliwat toko dina urutan-nanaon béda pikeun ngarobah jalur Anjeun.
7 - Tatakrama nu rutin
Ngalakukeun hal dina urutan béda. Tuang sarapan keur dinner. Naha errands Anjeun hal kahiji isuk-isuk. Inuman kopi sore. Ngalakukeun tugas harian anjeun dina urutan anyar. Perhatikeun kumaha robah karasaeun na naon hadé atawa goréng ngeunaan urutan anyar.
8 - ngajawab masalah hiji
Pretend anjeun dimimitian bisnis sarta mikir ngeunaan kumaha anjeun bakal ngajawab masalah. Rék ngajual jeung ka saha Rék ngajual eta? Anu pesaing anjeun sarta kumaha anjeun bakal ngéléhkeun aranjeunna? Masihan hal uteuk anjeun pikeun nyapek on. Poé saterusna, pretend anjeun dimimitian hiji organisasi tarung lapar-naon ideu anyar tiasa datang nepi ka? Gaduh senang jeung masalah-ngarengsekeun nyieun sambungan anyar dina uteuk.
9 - Jieun Daptar
Béréndélan nu alus pisan. Nyieun béréndélan mantuan kami pikeun ngahubungkeun item ku karana. Jieun daptar sagala tempat geus ngumbara. Jieun daptar pangan paling disgusting geus didahar. Jieun daptar tina presents pangalusna anjeun geus dibikeun. Jieun hiji daptar unggal dintenna pikeun Jog memori Anjeun tur jieun sambungan anyar.
10 - Baca hiji Kitab
Nyokot buku dina hiji mata pelajaran sagemblengna anyar . Baca novel disetél di India. Ngalenyepan ékonomi. Aya loba buku non fiksi populér unggulan anu ngalakukeun pakasaban hébat entertaining anjeun bari ngajarkeun ngeunaan subjék. Jadi ahli dina hal anyar minggu tiap.