Nulis Terapi mana saluareun a Éntri jurnal basajan
Nulis Terapi pikeun teens ngagunakeun kecap ditulis dina loba bentuk béda saperti jalan ka mantuan teens troubled mangtaun wawasan emosi jeung kabiasaan maranéhanana.
Naon Dupi Nulis Terapi?
Nulis Terapi dipaké ku loba therapists pikeun mantuan teens verbalize parasaan maranéhanana di kecap ditulis. Kadangkala disebut terapi jurnal, nulis Terapi migunakeun rupa latihan pikeun muka dialog antara teens na therapists nu bisa ngabantu ningkatkeun mental, emosional jeung spiritual well-mahluk maranéhna.
Aya therapists anu dilatih husus dina tulisan atawa terapi jurnal, sagampil aya seni na musik therapists.
tulisan terapi ngawengku:
- puisi
- Storytelling
- Narratives
- dialog
- carita pikaseurieun
- Journaling
Ieu salah sahiji pendekatan nu bisa ngabantu nulungan stress, angka kaluar masalah, dianggo ngaliwatan parasaan nyeri, nyieun sambungan antara perasaan jeung kabiasaan na leuwih.
- Ieu bisa gampang diadaptasi kana sagala masalah atawa situasi anu rumaja anu keur kaayaan.
- Panalungtikan geus ditémbongkeun yén jenis ieu terapi ekspresif téh éféktif dina ngaronjatkeun duanana kaséhatan méntal sarta fisik.
- Nulis Terapi ieu mindeng dipaké pikeun ningkatkeun individu jeung terapi group sesi. Teens bisa nulis ngeunaan isu nu datang nepi di terapi atawa pangalaman nyeri anu hésé ngabahas.
Conto Tulisan Terapi
Dina tipe ieu terapi, rumaja anu kalawan bébas bisa nganyatakeun naon datang ka pikiran atanapi difokuskeun masalah atawa parasaan nu tangtu.
Aya sababaraha cara nu nulis Terapi mantuan teens dudung:
- Nulis ngeunaan tema husus, kayaning pedaran ngeunaan kumaha depresi maranéhna karasaeun kawas.
- Nulis surat ka jalma nu rumaja nu karasaeun anger arah.
- Teens kalayan masalah narkoba bisa nulis surat keur ubar maranéhanana pilihan. Aranjeunna ngajelaskeun kumaha penting geus jadi mun aranjeunna sarta kieu bisa mawa ruang lingkup masalah kana realitas keur maranehna.
- Lagu paripolah anyar kayaning teu make narkoba atanapi henteu motong sorangan.
- Letting kaluar uap ku Ngalanglang na keu anger dina.
- A diary poean ka mercayakeun di na nyortir kaluar parasaan.
- Mangtaun timer pamahaman ku cara maca eusi tulisan ngaliwatan waktu.
Naha Nulis Terapi Ngabantu Teens troubled
Teens mindeng ngarasa overwhelmed ku emosi maranéhanana atawa pasti ngeunaan kumaha carana nungkulan kaayaan hésé. Terapi nulis bisa ngabantu netelakeun naon maranéhna perasaan tur nangtukeun cara Cope.
Teens paling dipikaresep kauntungan anu jalma anu aya mawas diri terasrasakeun tulisan. Sagala jenis masalah rumaja bisa kajawab ngaliwatan prosés nulis Terapi.
Teu Journaling Cukup?
Sababaraha kolot bisa wondering naha tetep jurnal a sorangan bakal cukup keur rumaja maranéhanana.
Bari tetep hiji jurnal atawa diary bisa mantuan loba teens sadar sarta nganyatakeun parasaan maranéhanana sacara pribadi, sababaraha teens butuh pitulung tambahan di alih basa maranéhanana éntri jurnal. Maksudna dimana a therapist dilatih tiasa mantuan.
Nulis Terapi mana saluareun a Éntri diary basajan.
therapist bisa pituduh hiji rumaja troubled ngaliwatan latihan tulisan produktif anu sasaran isu jeung masalah husus. Éta ogé bakal mantuan rumaja dina ngagunakeun kecap ditulis maranéhna pikeun ngajajah masalah di jero na, mugia, datangna ka larutan atawa kabiasaan alternatif.