Nu jadi sabab psychosocial tina karusuhan kahariwang sosial (Sedih) kaasup faktor di lingkungan nu pangaruh anjeun anjeun tumuwuh nepi. Lamun salah sahiji kolotna anjeun boga karusuhan kahariwang sosial (Sedih), lajeng anjeun leuwih gampang pikeun ngembangkeun karusuhan di diri.
Ieu sabab bagikeun struktur gén sarupa atawa éta alatan anjeun diangkat dina cara tinangtu?
jawaban téh nya éta kamungkinan mangrupa kombinasi ti dua éta.
Salian narima gén kolotna anjeun ', anjeun ogé diajar ti kabiasaan maranéhna ti naon maranéhna ngabejaan anjeun (duanana verbal jeung non-verbal) ngeunaan kaayaan sosial.
Faktor lingkungan
Psikolog geus dimekarkeun téori ngeunaan kumaha barudak bisa jadi socially cemas ngaliwatan pembelajaran.
Dina sababaraha hal, aya tilu cara anu barudak bisa diajar pikeun jadi socially melang ti lingkunganana:
- Conditioning langsung: Naha poho garis anjeun dina antrian kelas? Naha budak lianna sangkan senang anjeun atanapi éta anjeun korban tina teasing konstan atanapi bullying? Bari teu a pemicu perlu, bade ngaliwatan hiji acara traumatis mimiti bisa mibanda hiji dampak dina ngembangkeun kahariwang sosial, sakapeung taun engké.
- Learning observational: Lamun teu ngalaman acara traumatis diri, anjeun ningali batur dina kaayaan sosial traumatis? Pikeun maranéhanana geus rentan ka karusuhan éta, ieu bisa boga dampak sarua sakumaha bade ngaliwatan kaayaan firsthand.
- Transfer informasi: kolotna fearful na socially cemas unknowingly mindahkeun informasi lisan jeung non-verbal jeung barudak maranéhanana ngeunaan bahaya kaayaan sosial. Mun indung anjeun worries loba ngeunaan naon jalma séjén mikir nya, Chances anjeun geus dimekarkeun sababaraha kahariwang nu sami kieu diri.
upbringing Anjeun ogé bisa dampak likelihood nu bakal ngamekarkeun sedih. Anjeun leuwih gampang pikeun ngembangkeun karusuhan nu lamun:
- Salaku anak, anjeun teu kakeunaan kaayaan sosial cukup kukituna teu diwenangkeun pikeun ngembangkeun katerampilan sosial luyu.
- Salah sahiji atawa duanana kolot anjeun éta kalam, ngadalikeun, kritis atawa overprotective. Barudak nu teu ngabentuk kantétan ditangtoskeun pikeun caregiver utamana nu di resiko gede sabab teu bisa nenangkeun sarta nenangkeun dirina nalika dina kaayaan stres.
Faktor psikologi
Sajaba micu lingkungan tina sedih, faktor psikologis anu jam gawé. Upami Anjeun gaduh hanjelu, anjeun mindeng bisaeun diri yén anjeun "teu cukup alus" dina kaayaan sosial.
Rada sering bakal aya commentary ngajalankeun bade ngaliwatan pikiran anjeun nalika dina kaayaan sosial takwa. Ieu négatip timer Obrolan ieu rooted dina hal dipikawanoh salaku kapercayaan core négatip .
Dina kasus kahariwang sosial, aqidah inti négatip nu aqidah négatip lila-diayakeun anjeun boga ngeunaan inadequacy anjeun dina kaayaan sosial. aqidah ieu diaktipkeun sawaktos anjeun dina kaayaan nu ngarasa jadi ngancam.
aqidah inti Anjeun ngakibatkeun Anjeun ngalaman gejala kognitif tina hanjelu, kayaning pikiran négatip, kacenderungan ka ukur ningali shortcomings anjeun, sarta hiji obsesi kalawan mantau gejala sorangan tina kahariwang.
Dina catetan anu positif, sabab hanjelu teu sagemblengna ditangtukeun ku anjeun genetik , kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun "unlearn" sababaraha pamikiran négatip sarta pola kabiasaan nu geus dikembangkeun. Éféktivitas terapi kognitif-behavioral (CBT) anu dumasar kalolobaan dina gagasan yén faktor psikologis anu sawaréh mun ngalepatkeun keur ngajaga karusuhan éta.
> Sumber:
Hales RE, & Yudofsky SC (Eds.). The Amérika psychiatry penerbitan buku ajar tina psychiatry klinis. Washington DC: Amérika jiwa; 2003.