Dina kawentar Abraham Maslow urang hirarki kabutuhan , timer aktualisasi ieu lokasina di pisan luhureun piramida, ngalambangkeun kudu minuhan poténsi individu hiji urang. Numutkeun Maslow, pangalaman puncak maénkeun peran penting dina timer aktualisasi .
Timer aktualisasi sabenerna dianggap rada langka, nu hartina pangalaman puncak tiasa sasarengan hese dihartikeun.
Teu sakabéh jalma ngahontal Puncak piramida Maslow urang. Dina hiji pangajaran, peneliti manggihan yén ngan ngeunaan dua-persen individu surveyed kungsi kantos kagungan pangalaman puncak.
pangalaman Puncak teu diwatesan solely mun individu timer actualized salawasna. Maslow dipercaya yén sakabéh jalma nu bisa ngabogaan moments ieu, tapi manéhna ogé ngarasa yén jalma timer actualized éta gampang ngalaman aranjeunna langkung sering.
Kumaha Ulah psikolog Ngartikeun Puncak pangalaman?
pangalaman puncak nu mindeng digambarkeun salaku moments transcendent tina kabagjaan murni tur elation. Di handap ieu mangrupakeun moments nu nangtung kaluar tina acara sapopoé. Mémori tina acara sapertos anu langgeng tur jalma mindeng liken aranjeunna ka pangalaman spiritual.
ahli sejenna nerangkeun pangalaman puncak dina cara di handap ieu:
"Pangalaman Puncak ngalibetkeun rasa heightened tina heran, angen, atawa ekstasi leuwih hiji pangalaman".
(Privette, "watesan moments diri aktualisasi: kinerja Puncak na pangalaman puncak," 2001)
"... a pangalaman kacida hargana nu dicirikeun ku inténsitas sapertos persepsi, jerona rarasaan, atawa rasa significance profound sakumaha ngabalukarkeun ka nangtung kaluar, dina pikiran poko urang, dina leuwih atawa kurang jelas permanén ka pangalaman anu ngurilingan eta dina jangka waktu na spasi ".
(Leach, "Harti na Correlates of Puncak Garapan," 1962)
Karakteristik Puncak pangalaman
Privette (2001) dikembangkeun hiji angkét Garapan dirancang kasampak di boh ciri dibagikeun tur unik tina pangalaman puncak. Sanggeus nempo rupa-rupa jalma, pangalaman puncak geus diidentifikasi minangka babagi tilu ciri konci:
- Pentingna: pangalaman Puncak ngakibatkeun paningkatan dina kasadaran pribadi jeung pamahaman na bisa ngawula salaku titik balik dina hirup hiji jalma.
- Minuhan: pangalaman Puncak ngahasilkeun emosi positif jeung aya intrinsically rewarding.
- Spiritual: Dina mangsa pangalaman puncak, urang ngarasa dina salah jeung dunya sarta mindeng ngalaman rasa kaleungitan data waktu.
Nalika Do Puncak pangalaman lumangsung?
Maslow ngusulkeun yén salah sahiji cara anu pangalusna pikeun mikir pangalaman puncak nu mun dipikir tina pangalaman paling éndah kahirupan anjeun. Maranéhanana moments of ekstasi jeung kabagjaan lengkep jeung utter. Keur di bandung hiji conto pangalaman puncak. moments misalna bisa ogé lumangsung nalika anjeun dina momen kreatif atanapi nalika maca buku atawa ngadengekeun pilem a. Anjeun bisa ngarasakeun rasa "keur pencét" ku karya kreatif hususna dina cara nu panarajangan hiji chord emosi jero ngeunaan diri.
Dina hiji survéy, urang dilaporkeun yén pangalaman puncak biasana lumangsung salila pangalaman artistik, athletic atawa ibadah.
Moments di alam atawa salila moments intim kalayan kulawarga atawa babaturan éta ogé umum. Achieving hiji gawang penting, boh mangrupa salah pribadi atawa kolektif, ogé bisa ngakibatkeun hiji pangalaman puncak. moments séjén nalika pangalaman sapertos bisa lumangsung kaasup nalika hiji individu ngabantuan jalma sejen merlukeun atawa sanggeus overcoming sababaraha tipe adversity.
Naon a Puncak Garapan Yeuh Kawas?
Jadi naon kahayang teu dinya ngarasa kawas ka boga pangalaman puncak? Sababaraha ngajelaskeun moments ieu sakumaha rasa angen, heran tur kaheranan. Pikir tina rasa angen anjeun bisa ngarasakeun bari ningali hiji Panonpoé Tilelep atawa pikagumbiraeun Anjeun bisa ngalaman mangsa moments ahir pertandingan baskét nutup.
Puncak pangalaman jeung Aliran
Pangalaman Puncak tega sababaraha kamiripan kana konsép katelah aliran dijentrekeun ku psikolog positif Mihaly Csikszentmihalyi . Aliran téh kaayaan pikiran salila urang jadi kitu aub dina kagiatan anu dunya sigana diudar jauh jeung sia sejenna sigana masalah. Lamun dina kaayaan aliran, kali sigana ngapung ku, fokus janten seukeut tur jalma ngalaman kaleungitan eling-diri.
Aliran bisa lumangsung nalika hiji jalma anu gaduh puncak pangalaman, tapi écés moal sadayana instansi aliran cocog pangalaman salaku puncak. moments sapopoé kayaning jadi engrossed dina buku thrilling, gawe dina proyék satisfying, atawa ngarasakeun hiji kaulinan soré baskét tiasa sadayana diterangkeun ka kaayaan aliran, tapi moments ieu teu merta puncak pangalaman.
rujukan
Leach, D. (1962). Harti jeung correlates tina pangalaman puncak. Disertasi doktor, Universitas Florida.
Maslow, AH (1962). Arah nu psikologi keur. Princeton, NJ: Van Nostrand.
Polyson, J. (1985). Pangalaman puncak siswa: A latihan ditulis. Pangajaran tina Psikologi, 12, 211-213.
Privette, G. (2001). Watesan moments diri aktualisasi: (. Eds) kinerja Puncak na pangalaman puncak, dina kJ Schneider, JFT Bugental, sarta JF Pierson. The Buku Panduan ngeunaan Psikologi Kamanusaan, 161-180.
Thomas, le, & Cooper, pe (1980). Incidence na correlates psikologis pangalaman spiritual sengit. Journal of Transpersonal Psikologi, 12, 75-85.