Paling kolotna pernah bakal malire tulang rusak anak maranéhanana sacara atanapi tanda atra tatu fisik. Acan, lamun datang ka gering méntal anak urang, gejala mindeng balik untreated keur bulan atawa malah taunan.
Sababaraha kolot henteu mikawanoh tanda peringatan tina gering méntal. Nyusahkeun batur yén anak maranéhanana baris meunang dilabélan salaku 'gélo' lamun aranjeunna neangan pitulung.
Tapi campur mimiti jeung perlakuan ditangtoskeun mangrupakeun konci pikeun nulungan rumaja anjeun ngarasa leuwih alus.
Lamun nyangka rumaja anjeun ngabogaan geringna mental, neangan pitulung profésional.
The Bahaya tina Teu Meunangkeun Pitulung
Kadang-kadang, bapa bajoang pikeun ngaku kacurigaan maranéhanana yén rumaja maranéhanana bisa boga gering méntal. Tapi ignoring masalah teu gampang nyieun dileungitkeun. Kanyataanna, tanpa perlakuan, kaséhatan méntal rumaja anjeun kamungkinan meunang goréng.
Tanpa perlakuan ditangtoskeun, rumaja Anjeun bisa jadi cocoba pikeun nyobaan timer medicating. Anjeunna bisa ngahontal pikeun ubar, alkohol, kadaharan, atawa kabiasaan damang séjén anu samentara kusam nyeri na. Pamustunganana, timer medicating ukur nambihan langkung masalah pikeun kahirupan rumaja anjeun.
Masalah kaséhatan méntal Untreated ogé bisa ningkatkeun resiko rumaja anjeun tina diri. Paling teens anu maéhan dirina gaduh gangguan haté, kawas depressive atanapi karusuhan wanda bipolar.
Bunuh diri nyaéta cukang lantaran ngarah kadua maot pikeun jalma antara umur 10 sarta 24. The Lolobana teens anu maéhan sorangan masihan sababaraha tipe tanda peringatan yén maranéhna nuju perasaan daya teu upaya sarta naon naon munggaran.
Lamun rumaja anjeun damel komentar ngeunaan wanting menyakiti dirina atanapi maéhan dirina, nyandak eta pisan serius. Ulah nganggap manéhna ngan nyebutkeun eta hal 'pikeun meunang perhatian,' atawa 'sabab manéhna gélo.' Mertimbangkeun komentar sapertos tanda peringatan serius eta rumaja anjeun berjuang.
Alesan Teens Ngembangkeun Isu Kaséhatan Mental
Rumaja nyaéta waktu umum pikeun isu kaséhatan méntal muncul.
Peneliti nyangka ieu alatan rupa-rupa faktor. parobahan hormonal sarta ngembangkeun otak mangsa rumaja bisa nempatkeun teens dina resiko luhur masalah kaséhatan méntal.
Sababaraha peneliti geus dipedar fenomena ieu ku cara nyebutkeun, "bagian pindah meunang pegat." Lamun sakabéh bagéan sistem neural ulah ngamekarkeun dina laju nu bener, rumaja anu bisa ngalaman parobahan pamikiran, wanda, jeung kabiasaan.
Aya link genetik ka sababaraha isu kaséhatan méntal. Lamun salah sahiji atawa duanana kolot biologis hiji rumaja urang boga masalah kaséhatan mental, rumaja nu bisa jadi di hiji résiko ngaronjat tina ngamekarkeun hiji ogé.
isu lingkungan ogé bisa jadi faktor di kaséhatan méntal hiji rumaja urang. insiden traumatis, kawas pangalaman deukeut-pati atawa sajarah ngeunaan nyiksa, bisa ningkatkeun resiko rumaja anjeun.
Setrés ogé bisa jadi faktor. Lamun rumaja Anjeun keur bullied di sakola atawa lamun manehna nyimpen loba tekanan dina dirina pikeun ngalakukeun ogé academically, anjeunna bisa jadi leuwih rentan kaserang kana isu kaséhatan méntal.
Prévalénsi gering méntal dina Barudak jeung Teens
National Institute of Kaséhatan Mental ngira-ngira ngeunaan 1 dina 5 barudak boh gaduh atanapi bakal boga masalah kaséhatan mental serius di sawatara titik dina kahirupan maranéhanana.
gangguan paling umum méntal kaséhatan kapanggih dina rumaja nyaéta:
- ADHD
- Gangguan wanda
- depresi utama
- ngalaksanakeun karusuhan
- Dysthymia
- Gangguan kahariwang
- panik karusuhan
- dahar Gangguan
Teens ogé bisa ngamekarkeun gangguan psychotic, kawas schizophrenia, atawa gangguan pamakéan zat, kawas nyiksa alkohol atawa gumantungna opioid.
Tingali Pikeun Tanda Perhatosan gering méntal
Distinguishing gering méntal ti parobahan hormonal, fase rumaja, sarta swings wanda normal janten tangtangan. Tapi éta penting pikeun ngawas mood sareng kabiasaan rumaja anjeun na lamun aya bewara parobahan nu ngaganggu hirup sapopoé rumaja anjeun, éta dipikaresep teu normal.
gering méntal presents béda di urang béda.
Sababaraha tanda peringatan ti mungkin masalah kaséhatan mental ngawengku (tapi teu dugi ka):
- Parobahan kabiasaan sare - rumaja anjeun bisa the wadul of insomnia atanapi manehna bisa ngamimitian nyokot naps sanggeus sakola. Wanting tetep dina ranjang sagala dinten atanapi tetep nepi sadayana wengi ogé bisa jadi tanda masalah.
- Leungitna dipikaresep dina kagiatan biasa - Lamun rumaja Anjeun quits kagiatan favorit dirina, atawa nembongkeun kurangna minat belanja waktos ka babaturan, manehna bisa jadi ngalaman masalah.
- Parobahan utama dina pagelaran akademik - isu kaséhatan méntal mindeng ngabalukarkeun parobahan dramatis dina motivasi pikeun ngalakukeun pagawean sakola. Lamun rumaja anjeun geus leungit minat lakukeun PR nya, atanapi manehna ujug-ujug sigana disinterested di sakola, bisa jadi tanda tina masalah.
- Beurat atawa napsu parobahan - skipping hidangan, hoarding dahareun, sarta parobahan gancang dina beurat bisa jadi tanda tina hiji karusuhan dahar. Depresi salawasna dicirikeun ku parobahan beurat ogé.
- Ekstrim moodiness - anger kaleuleuwihan, weeping kaduga, tur tingkat luhur sénsitip tiasa tanda tina gering méntal.
- Ngaronjat isolasi - KOMUNITAS kahayang kuat janten nyalira atanapi rasiah kaleuleuwihan bisa jadi tanda tina masalah.
Cicing Kalem Lamun Anjeun Tempo ciciren Tanda
isu kaséhatan méntal anu biasana pisan treatable. Sarta masalah henteu hartosna rumaja anjeun 'gélo.' Gantina, eta hartina rumaja Anjeun perlu perhatian médis.
Sarupa jeung cara sabagian teens ngembangkeun masalah kaséhatan fisik, kawas asma atawa jerawat, batur ngembangkeun masalah kaséhatan mental, kawas karusuhan obsesip-nu nyurung atanapi karusuhan bipolar.
Tetep tenang, tapi butuh peta. Tinimbang méakkeun bulan pikahariwangeun ngeunaan masalah poténsi, bunuh mun nyungsi kaluar lamun rumaja Anjeun bisa nyandak kauntungan tina perlakuan.
Ngobrol pameget anjeun Ngeunaan kapaur anjeun
Bringing up kasalempang kaséhatan méntal rumaja anjeun bisa ngarasakeun uncomfortable dina munggaran. Tapi, éta penting pikeun ngobrol rumaja anjeun ngeunaan umbul beureum nu nuju ningali.
Nunjuk kaluar observasi anjeun sarta diondang input rumaja anjeun. Jadi Kade ulah infer rumaja anjeun 'gélo' atawa nu éta lepat-Na. Di handap sababaraha conto tina hal nu bisa disebutkeun:
- "Kuring aya bewara anjeun belanja langkung waktos di kamar anjeun ku diri anjeun teu bade kaluar jeung babaturan. Abdi prihatin éta. "
- "Kuring geus noticed anjeun teu acan ngalakukeun loba pagawean di imah lately. Kuring wondering lamun ngan tacan dina wanda nungkulan sakola ".
- "Anjeun saré pisan langkung ti biasa. Teu heran lamun aya bisa jadi hal bothering anjeun atanapi upami nu nuju teu perasaan kawas diri dawam Anjeun. "
Ulah heran lamun rumaja Anjeun insists nanaon anu salah atawa anjeunna janten jengkel ku saran anjeun. Loba teens anu embarrassed, isin, sieun, atawa bingung ku gejala aranjeunna nuju ngalaman.
Ieu mungkin rumaja anjeun ngarasa bungangang mun anjeun mawa nepi matuh ogé. Sakapeung, teens nyaho aranjeunna berjuang, tapi henteu yakin kumaha saha naon maranéhna nuju ngalaman.
Ngabantu pameget anjeun Identipikasi Jalma dipercanten ngobrol jeung
Kadé pikeun teens boga sawawa cageur aranjeunna tiasa ngobrol ngeunaan isu jalan dina dirina hirup-na sakapeung, aranjeunna geus teu daék babagi sagalana ku kolotna. Sangkan mastikeun rumaja anjeun boga jalma séjén manehna bisa ngobrol di hirup nya.
Nulungan dirina ngaidentipikasi sahanteuna tilu sawawa dipercanten manehna bisa bisa ngobrol ngeunaan widang naon waé masalah, masalah, atanapi isu manéhna nu keur mibanda.
Nanya, "Lamun anjeun kungsi masalah jeung anjeun teu bisa ngobrol kuring ngeunaan eta, nu bisa Anjeun ngobrol?" Sedengkeun loba teens anu senang ngobrol jeung para sahabat, peers hiji rumaja urang bisa kakurangan hikmah nungkulan masalah serius. Ku kituna éta pangalusna lamun rumaja anjeun boga jalma heubeul manehna bisa cacah dina ogé.
babaturan kulawarga, baraya, gerbong, guru, counselors hidayah, sarta kolotna sobat urang bisa jadi diantara rahayat manehna bisa ngobrol. Nengtremkeun ati nya éta éta OKE pikeun mawa nepi masalah eta jelema saha anjeun satuju anu dipercaya.
Éta ogé bisa jadi waktu nu sae pikeun nanya, "Naha anjeun kantos pikir eta bisa jadi mangrupakeun ide nu sae pikeun boga profésional ngobrol jeung?" Sakapeung teens teu nyaman nanyakeun tuh therapist hiji, tapi sababaraha aranjeunna bisa ngabagéakeun ide lamun nyarankeun heula.
Meunangkeun pameget anjeun dievaluasi
Lamun geringna méntal rumaja anjeun geus nearing tingkat krisis, buka rohangan darurat lokal Anjeun. Ancaman ti diri, timer tatu serius, atawa halusinasi téh ngan sababaraha alesan meunang rumaja Anjeun dievaluasi langsung.
Pikeun masalah kaséhatan mental anu teu hiji krisis saharita, ngajadwalkeun janjian dokter pikeun rumaja Anjeun.
Ngobrol rumaja Anjeun tentang janjian di jalan anu sarua anjeun kukituna ngabahas pasini pikeun earache atawa biasa mariksa-up. Ucapkeun, "Kuring geus dijadwalkeun janjian dokter pikeun anjeun dina Kemis. Kuring nyaho anjeun teu paduli sabaraha capé anjeun geus lately, tapi abdi hoyong meunang anjeun dipariksa kaluar ku dokter ngan pikeun mastikeun. "
Ngajelaskeun masalah anjeun ka dokter sareng masihan rumaja anjeun hiji kasempetan pikeun nyarita jeung dokter nyalira. rumaja Anjeun bisa ngobrol leuwih kabuka lamun anjeun teu hadir.
alat évaluasi bisa nempatkeun pikiran anjeun betah tur assure rumaja anjeun cageur. Atawa, dokter bisa nyarankeun Anjeun neangan perlakuan tambahan ti profésional kaséhatan méntal.
Nangtukeun Treatment Pilihan anjeun
Mun dokter ngajak assessment salajengna, rumaja Anjeun bisa jadi disebut profésional kaséhatan méntal. A profésional kaséhatan méntal, kayaning a psikolog atawa dilisensikeun worker sosial klinis, bisa wawancara maneh na rumaja Anjeun pikeun ngumpulkeun inpormasi lengkep.
Sababaraha professional kaséhatan méntal nyadiakeun questionnaires ditulis atawa parabot screening lianna. A profésional kaséhatan méntal dilatih dipikaresep bakal ngumpulkeun informasi ti dokter rumaja anjeun ogé.
A profésional kaséhatan méntal bisa nyadiakeun Anjeun sareng hiji diagnosis luyu (lamun lumaku) jeung bakal hadir anjeun kalawan pilihan treatment, kayaning terapi Obrolan atanapi nginum obat.
Neangan Rojongan keur sorangan
kaséhatan méntal A rumaja urang mangaruhan sakabéh kulawarga, jadi éta penting pikeun neangan rojongan pikeun diri teuing.
Ngawangkong ka kolot sejenna tiasa konci mun tinggal mental kuat. Sababaraha kolot neangan kanyamanan di gaining rojongan emosi ti kolotna anu ngartos, jeung nu lianna manggihan eta mantuan pikeun ngalenyepan sumberdaya komunitas sarta pilihan atikan.
Néangan grup rojongan lokal atanapi ngobrol ka dokter rumaja anjeun pikeun ngalenyepan program di masarakat Anjeun. Anjeun bisa ogé manggihan eta mantuan panalungtikan panglawungan online atawa grup nu bisa nawiskeun anjeun ngabantu.
Anjeun oge bisa mertimbangkeun pasamoan sareng therapist on anjeun sorangan. A profésional kaséhatan méntal mungkin bisa mastikeun nu nuju menata stress Anjeun ogé jadi Anjeun bisa dilengkepan pangalusna pikeun mantuan anak anjeun.
> Sumber:
> Puseur pikeun Control Kasakit jeung Pencegahan. Kaséhatan rumaja.
> National Institute of Kaséhatan Mental. Sagala karusuhan antara Barudak.