Diajar Ngeunaan a Basajan, Bentuk positif tina Terapi kognitif
Loba psychotherapists atawa gerbong bisa ngajelaskeun dirina salaku "solusi-fokus" na maranéhna bisa memang jadi fokus dina nulungan klien maranéhanana ngahontal solusi. Artikel ieu ngabahas wangun Psikoterapi disebut "Solusi fokus singket Terapi" nu geus dipake sacara internasional tur di asah jeung Psikoterapi.
Solusi-fokus Terapi singket (SFBT): The Dasar
SFBT mangrupakeun formulir basis kakuatan Psikoterapi.
Eta asalna dimekarkeun di 1970 sarta 1980-an ku Insoo Kim Berg sarta Steve deShazer di singket Terapi kulawarga Center di Milwaukee, Wisconsin. Pondasi SFBT nyaeta ngeunaan naon anu bade katuhu kalayan klien, sabalikna tina fokus loba bentuk sejen dina terapi nu dina masalah anu jalma anu ngalaman.
Nalika batur megatkeun tingali psychotherapist a , éta biasana kusabab hal anu teu bade kitu oge dina kahirupan nya sakumaha anjeunna atanapi manehna hoyong. Aya biasana sababaraha jenis masalah. Jalma boga kacenderungan fokus dina négatip, tapi SFBT utilizes paguneman jeung basa pikeun mantuan mindahkeun fokus kana naon anu bisa dipake jeung nyieun deui solusi salaku hasilna.
Naon teu
Teu siga ayeuna loba bentuk tradisional Psikoterapi kayaning kognitif behavioral Terapi atanapi Psychodynamic Terapi, SFBT henteu dumasar kana tiori nanaon. Teu ngeunaan ngarengsekeun masalah, diagnosing gering méntal, atawa penyembuhan sicknesses.
Aya henteu a fokus kana kaliwat, kayaning budak leutik hiji urang, iwal nu therapist sarta klien nu nyawalakeun kaunggulan na kaayaan nu klien ieu tahan banting. SFBT ieu ogé henteu dumasar kana wawasan, kawas sabagian deukeut kayaning téori psychoanalytic .
Kumaha carana sangkan SFBT dianggo?
SFBT mangrupa pendekatan nu ragrag di handapeun payung tina therapies konstruktif.
Constructivism posits yen jalma anu hartina makers sarta pamustunganana éta Birokrat di realities sorangan. The SFBT therapist percaya yén parobahan dina kahirupan téh bisa dilawan. Kusabab batur nyiptakeun na atanapi realitas dirina sorangan, anjeunna atanapi manehna meureun kitu oge ngarobah keur hadé.
Dina SFBT, therapist mangrupa paguneman fasilitator terampil. therapist nu teu tahan sorangan salaku ahli jeung nahan hiji posisi ngarasa panasaran jeung "teu-nyaho." Teken kana kaahlian nu klien urang dina diri, therapist ngagunakeun solusi fokus patarosan ka demonstrate kaunggulan maranéhanana, sumberdaya, kahayang jeung jalur pikeun ngahontal tujuan maranéhanana. Kalayan fokus kana bergeser naon anu geus gawe dina hirup hiji klien urang, sarta kumaha hirup bakal béda basa aranjeunna keur aya hadé, kamar beuki muka up kanggo solusi anjog.
kesederhanaan
SFBT ngarupakeun bentuk "Terapi ringkes" sabab henteu dimaksudkan neruskeun pikeun taun, sakumaha sababaraha bentuk terapi. Ku gawé bareng a therapist Solusi fokus, Anjeun bisa ngaharepkeun pendekatan basajan dumasar jelas, patarosan solusi-berorientasi. Aya hiji tekenan kana kesederhanaan, sarta cara paling basajan jeung solusi anu paling hade.
Steve deShazer éta hiji kipas badag tina William ngeunaan Ockham na Ockham urang agul: ". Naon bisa dipigawé di hartosna pangsaeutikna dipigawé kapiran kalawan loba"
Upami Anjeun keur néangan keur dissect budak leutik atawa datangna kana hiji deal agung wawasan ngeunaan lintasan hirup anjeun, SFBT bisa jadi jenis terapi nu Anjeun keur pilari. Lamun kitu, rék laser fokus pitulung pikeun mindahkeun kana aréa anyar kahirupan anjeun, tanpa lalaki leungit dina detil, SFBT bisa janten pas alus keur anjeun.