Hiji-hijina jalan yakin ulah hangover téh ditujukeun pikeun henteu inuman
Hiji-hijina jalan tangtu pikeun nyegah hangover gejala anu keur teu inuman alkohol sagala pisan. Mun anjeun rencana pikeun inuman kasebut, aya léngkah anu tiasa nyandak pikeun ngurangan Chances anjeun meunang hangover a.
Kalolobaan gejala pikaresepeun ngalaman mangsa hangover a anu disababkeun ku épék diuretik alkohol urang , ngabalukarkeun awak jadi dehydrated, jeung racun nu dihasilkeun salaku ati metabolizes alkohol.
Ku tata saeutik, efek prosés ieu bisa greatly ngurangan.
Ngahulag Hangover a
Pangalusna tamba pikeun hangover hiji nyaeta mun teu meunang salah di tempat munggaran. Di dieu aya sababaraha tips pikeun ngahulag hangover a.
| tip | kunaon |
|---|---|
| inuman moderately | Lamun hiji jalma henteu inuman kana point of kaayaan mabok, kasempetan meunang hangover hiji praktis nihil. Sanajan aya pengecualian, ngan jalma anu inuman kana kaleuwihan bakal ngalaman gejala hangover. |
| cai | Kusabab réaksi dehidrogénasi mangrupakeun salah sahiji sabab utama gejala hangover, cai minum sapanjang kalawan inuman alkohol bisa nyegah gejala maranéhanana. Minum sagelas cai sateuacan Anjeun minum alcoho l , alternated kalawan inuman alkohol mangsa tunggang gunung sarta saméméh akang ranjang bakal balik cara lila arah relieving hangover ngarareunah. |
| Dahar Goreng atawa lemak pangan | Dahar kadaharan naon baé saméméh bout tina nginum bakal ngalambatkeun nyerep alkohol kana awak. Dahar lemak atawa pangan ngandung lisah, hususna, baris nulungan jaket dina pinding burih sarta diserep slow. Dina sababaraha budaya, urang moal butuh hiji spoonful minyak zaitun saméméh minum ngalambatkeun turun prosés diserep. |
| ulah Congeners | Chances meunang hangover a bisa ngurangan ku nginum inuman alkohol nu ngandung congeners pangsaeutikna. Congeners mangrupakeun produk kimia dijieun salila fermentasi nu nyumbang kana rasa, ambeu, sarta penampilan inuman nu. inuman alkohol murni, kayaning vodka atanapi Gin, ngandung sababaraha congeners, bari inuman kayaning wiski, brendi, sarta anggur beureum ngandung leuwih. |
| Leuwih-the- remedies counter | Aya loba leuwih deui-counter produk nu dipasarkan sakumaha hangover "cures". Leuwih nu ngandung ngaku areng diaktipkeun digawekeun salaku filter toxin dina awak sarta bisa mibanda sababaraha pangaruh dina ngurangan gejala hangover lamun maranéhna nu dicokot saméméh nginum. Kusabab lolobana remedies ieu nu sakuduna dituju dicokot sababaraha kali ngaliwatan kursus magrib, tiap waktos kalayan sagelas pinuh ku cai, nya meureun nu caina nu boga qualities preventif sabenerna. |
Nu Bottom Line on Nyegah Hangover a
Lamun inuman alkohol sagala pisan anjeun tiasa ngalaman sababaraha éfék négatif isuk salajengna. Sacara umum, beuki Anjeun inuman nu gede kasempetan nu ngalaman gejala hangover beuki parna.
Lamun inuman jumlahna sedeng atawa alternatif mangsa malem antara cai sarta inuman alkohol, Anjeun bisa ngurangan dehidrasi alkohol sarta épék toksik jeung ngurangan loba pikaresepeun gejala hangover a .
Naon Lamun Anjeun Tadi Euweuh?
Muhun, anjeun dipaliré sagala nasehat teh. Anjeun teu tuang nanaon samemeh ngamimitian minum, anjeun teu inuman moderately, jeung anjeun henteu ulah congeners. Ieu ayeuna waktuna pencét karung, sarta anjeun terang nu bade mayar harga dina isuk-isuk.
Naon anu anjeun ngalakukeun dina titik ieu? Inuman cai.
Malah dina tahap ieu proses teh, upami anjeun tiasa inuman salaku loba cai anjeun tiasa sateuacan nganiaya bantal, anjeun tiasa nyata ngurangan épék hangover disababkeun ku réaksi dehidrogénasi. Anjeun bisa jadi teu ulah sakabéh efek pikaresepeun, tapi anjeun can tangtu bakal hadé kaluar ti lamun teu inuman cai wae sateuacan Anjeun bobo.
sumber:
> Institute Nasional on Loba teuing Alkohol jeung alkohol. " Alkohol Hangover - Mékanisme na Mediators (PDF)." 14 Jan. 2002.
> Adam "Hangover Perlakuan". 10 Oct. 2007