Lamun hirup kalawan karusuhan kahariwang sosial (Sedih) , Anjeun meureun boga waktu teuas gracefully narima jeung méré compliments .
Lamun batur komentar on hal positif ngeunaan anjeun, kacenderungan Anjeun meureun janten dismissive na downplay nu atribut positif. Contona, upami hiji batur sapagawean karya ngabejaan Anjeun yen maneh tuh pakasaban alus dina proyék, Anjeun bisa ngabales ku "Muhun, saha bisa geus dipigawé naon atuh naon".
jenis ieu ngeunaan réspon ukur ngalayanan jang meberkeun ngahupus ajén kapercayaan Anjeun. Dina panggih, anjeun nyebutkeun yen anjeun teu bersih karya anjeun, penampilan anjeun, imah-atawa anjeun naon sejenna Anjeun nampa hiji compliment ngeunaan.
Kumaha carana ngabales Compliments
The opat léngkah pikeun narima compliments nyaéta kieu:
- Ucapkeun hatur nuhun. Hatur nuhun téh cukup, sanajan lamun teu bisa mikir nanaon sejenna ngomong. Coba teu ngareureuhkeun panjang teuing méméh nyebutkeun hatur nuhun atanapi kajembaran Anjeun bisa jadi questioned.
- Lamun bisa mikir salah, tambahkeun komentar positif, kayaning, "Kuring nunda loba usaha kana proyék ieu," atawa, "Kuring spent lila milih skéma warna pikeun kamar ieu."
- Nalika mungkin, balik compliment sareng comment kayaning, "Nyaan ngahargaan nu datang ti anjeun alatan kuring hormat pamadegan anjeun jadi loba."
- Nyandak eta salah hambalan satuluyna, ngagunakeun opener paguneman sapertos "Kuring geus hartina nanya kumaha anjeun bakal geus diatur ..." atawa "kuring hayang nanya pamadegan anjeun ngeunaan ..."
sampel skenario
Sarah geus attending pihak liburan di kantor anyar nya. Pikeun meunang siap pikeun acara éta, manéhna ngajadikeun pasini di hiji salon bulu na geus yakin pikeun nyobaan hiji gaya anyar. Hasilna-manehna teh sabenerna perasaan geulis alus ngeunaan kumaha manehna Sigana di spite kahariwang dirina ngeunaan attending acara.
Sanajan kitu, sakumaha manehna walks kana pesta, anu sasama batur sapagawean greets dirina jeung geura nyebutkeun, "Abdi bogoh cukuran anyar anjeun!" Embarrassed ku perhatian, Jessica reureuh sarta ahirna balesan, "Anjeun nganggap kitu? Kami teu yakin lamun kuring bakal tetep cara kieu"
Pikeun jalma kalawan sedih, skenario kawas hiji di luhur meureun moal jauh ti kanyataan. Upami Anjeun gaduh kacenderungan di ngarespon ngaruh keur compliments, bakal butuh praktek pikeun neuleuman cara hadé diréaksikeun.
Kumaha bisa Sarah geus direspon dina cara leuwih positif pikeun compliment batur sapagawean dirina urang? Hal kawas handap bakal geus ditémbongkeun rahmat nuju giver compliment sarta mantuan keur naekeun Sarah urang harga diri di waktu nu sami:
"Hatur nuhun, Nyaan kawas gaya teuing-I ngan kungsi eta rengse. Nyaan ngahargaan compliment datang ti anjeun, bulu anjeun salawasna Sigana endah pisan."
Naon lamun hayang mawa paguneman malah satuluyna? Manehna bisa geus ditambahkeun hal kawas di handap:
"Kuring indit ka kota Station Rambut. Naon salon anjeun buka?"
Compliments tiasa cara gede pikeun ngamimitian paguneman. Lamun batur nawarkeun maneh compliment hiji, éta mangrupa tanda alus teuing eta anjeunna atanapi manehna hayang dibere nyaho anjeun hadé tur bakal receptive mun openers paguneman sapertos hiji luhur.
Compliments jeung karusuhan Kahariwang Sosial
Mun kahariwang sosial anjeun meunang dina cara méré atawa narima compliments, nya meureun patut ngawangkong ka profésional kaséhatan méntal ningali lamun kahariwang kaayaan anu ngahulag anjeun ti milu di tukeran sosial penting ieu.
> Sumber:
Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. Impaired visuocortical learning diskriminasi ti rangsangan conditioned socially dina kahariwang sosial. Soc Cogn mangaruhan Neurosci. 2015; 10 (7): 929-937. Doi: 10,1093 / scan / nsu140.
Lissek S, Levenson J, Biggs AL, et al. Luhur: udar sieun mun rangsangan unconditioned relevan socially dina karusuhan kahariwang sosial. Kami J Psychiatry. 2008; 165 (1): 124-132. Doi: 10,1176 / appi.ajp.2007.06091513.
Batang P. Brazen Careerist: The Aturan anyar pikeun Sukses. New York: Usaha Ditambah; 2007.