Isin kandung kemih Sindrom mangaruhan Jutaan Amerika
Dupi anjeun gaduh gangguan urinating di publik? Anjeun teu sorangan. Saloba salah mun dua juta Amerika teu bisa urinate pisan lamun aya batur di restroom nu. Jalma ieu, lolobana lalaki, kakurangan ti karusuhan kahariwang sosial disebutna avoidant paruresis , ogé katelah sindrom isin kandung kemih (BBS), kandung kemih isin atanapi kandung kemih kaéra. Hiji diperkirakeun 20 juta jalma sangsara tina BBS di Amérika Serikat nyalira.
karusuhan nu bisa dibasajankeun hampang mun parna.
Naon Dupi isin Sindrom kandung kemih?
Kahariwang mindeng ngabalukarkeun tegangan otot jeung ngajadikeun hésé bersantai otot. Dina raraga urinate, Anjeun kudu bersantai susunan otot sphincter. Nalika anjeun toilét-dilatih, anjeun diajar tetep otot ieu dina kaayaan tense iwal mun hayang urinate. parasaan timer sadar nu elicited di sababaraha urang lamun batur aya hadir sigana ngaganggu kamampuhan pikeun bersantai nu sphincters. BBS condong janten panyakit enteng lifelong anu bisa ngabalukarkeun marabahaya signifikan dina kahirupan sapopoe Anjeun.
Pikeun mayoritas jalma anu ngalaman sindrom kandung kemih isin, masalahna téh kasulitan hampang. Anjeun bisa jadi kudu sababaraha kasusah urinating lamun aya batur di urinal hareup atawa dina lapak salajengna. Pikeun lalaki, pos ka jongko tinimbang urinal hiji biasana sagala anu diperlukeun.
Sanajan kitu, lamun boga formulir leuwih parna ti BBS, Anjeun meureun manggihan yén éta pisan disruptive kana hirup anjeun.
Aya kamungkinan Anjeun kudu jadi betah nyalira guna hasil migunakeun kamar mandi. odors tangtu, hurung atawa distractions séjén ogé bisa ngabalukarkeun anjeun masalah. Sababaraha paruretics mawa catheter kit ambéh maranéhanana bisa catheterize sorangan lamun diperlukeun. Batur neangan Psikoterapi atanapi hipnotis pikeun mantuan aranjeunna ngajawab masalah.
Isin kandung kemih Sindrom micu
Aya sigana jadi tilu micu hususna pikeun sufferers BBS:
- The familiarity jeung urang di kamar mandi. The kirang anjeun terang eta, beuki uncomfortable maneh dipikaresep ngarasakeun.
- Kumaha nutup éta jalma séjén di kamar mandi téh. Tiasa maranéhna ngadéngé anjeun? Dadah? Bagian tina BBS ieu perasaan kawas anjeun dina kinerja hiji dimana sadaya jelema anu ningali jeung / atawa ngadengekeun na ditilik anjeun, jadi ngabogaan jalma séjén anu caket atanapi henteu lawang tiasa make aran kawas anjeun boga privacy henteu na nyieun kaayaan sanajan goréng.
- Perasaan guligah, sieun atawa kesel ngeunaan hal sejenna, kaasup rarasaan pressured nepi ka rengse gancang.
Perlakuan pikeun isin kandung kemih Sindrom
Paruresis pisan treatable. Upami Anjeun gaduh masalah signifikan maké restrooms publik, konsultasi dokter anjeun. dokter anjeun dipikaresep bakal ngalakukeun hiji ujian fisik pangheulana aturan kaluar sagala masalah fisik nu bisa ngabalukarkeun kasusah Anjeun.
Loba studi geus ditémbongkeun yén terapi kognitif-behavioral (CBT) ngabantuan sahanteuna opat kaluar lima BBS sufferers ningkatkeun. Desensitization sistimatis hiji perlakuan behavioral nu biasa digunakeun pikeun mantuan sufferers Cope jeung sindrom kandung kemih isin maranéhanana. Ieu ngawengku maké "sobat Pee" saha hadir mun anjeun kudu urinate.
jalma ieu bisa ngamimitian kaluar di kamar hareup jeung panto muka. Salaku janten gampang pikeun ngamimitian hiji aliran cikiih, sobat laun Posisi sorangan ngadeukeutan na ngadeukeutan. téhnik rélaxasi anu mindeng dipaké ditéang jeung pendekatan ieu.
sumber:
Steven Soifer, MSW, Ph.D, George Zgourides, Psy.D., sarta Joe Himle, MSW, Ph.D "Ngeunaan Avoidant Paruresis". Paruresis Association internasional (2016).
"Paruresis Fact Lambaran". Paruresis Association internasional (2016).