Kumaha Cope jeung Kahariwang Sosial dina Rapat di Gawé
Kahariwang dina rapat jam gawé tiasa masalah pikeun maranéhanana kalawan karusuhan kahariwang sosial (Sedih) . Sugan geus lasut kaluar dina kasempetan promotion sabab teu nyarita nepi di rapat kawas kolega Anjeun. Atawa, meureun geus merlukeun dibedah promosi sagemblengna lantaran bakal hartosna nu bakal kudu hadir langkung rapat.
Mun kahariwang anjeun henteu parna atawa anjeun geus aya treatment keur hanjelu, aya sababaraha coping strategi nu bisa Anjeun pake pikeun mantuan alleviate kahariwang sosial dina rapat jam gawé.
praktek
Mun anjeun diperlukeun nampilkeun salila rapat, atawa ngan saukur hayang pikeun ngaronjatkeun kaahlian anjeun di diomongkeun ka grup , euweuh diganti keur prakték biasa. Salian practicing bahan on sorangan, anjeun kudu mertimbangkeun ngagabung grup kawas Toastmasters.
Toastmasters nawarkeun leuwih ti ngan kasempetan pikeun jadi spiker publik hadé. organisasi bakal nulungan anjeun
- ngaronjatkeun pangabisa anjeun sangkan perkenalan,
- pikir dina suku anjeun, sarta
- ngobrol informal pikeun grup.
Salila sababaraha sesi kahiji anjeun bébas pikeun niténan jeung mutuskeun atanapi henteu rék ilubiung.
Mun Toastmasters teu hiji pilihan pikeun anjeun, anjeun masih bisa sikat nepi kana kaahlian komunikasi Anjeun. Jieun hiji point of sangkan carita di hareupeun babaturan atawa nanyakeun pertanyaan tina unggal tamu di pihak salajengna anjeun hadir. Nempo unggal patepungan sosial salaku kasempetan pikeun latihan sarta jadi hadé dina komunikasi.
Ngatur dijauhkeun paripolah
Sugan geus junun meunang ngaliwatan rapat bisnis ku keur kitu tuntas disiapkeun nu boga jawaban scripted ka unggal sual.
Sanajan préparasi penting, keur leuwih-disiapkeun nyaéta jenis halus tina dijauhkeun .
Éta sagampil penting percanten diri sangkan bisa ngabales spontaneously kana patarosan na ngabahas isu anu henteu tos rencanana. Nyadar yén dina kaayaan ieu, éta OKE pikeun nyebutkeun yén anjeun unsure ngeunaan hal sarta yén anjeun bakal ngungkaban eta.
paripolah dijauhkeun lianna bisa ngawengku moal pilari saha di panon, ngawengku sungut anjeun nalika anjeun ngobrol, atawa ngan saukur Ngahindarkeun diomongkeun pisan dina rapat. Lamun manggihan diri ngalakonan paripolah dijauhkeun, masihan diri idin ngarasa sababaraha kahariwang dina rapat. Sadar éta teu tungtung dunya lamun batur aya bewara anjeun saraf, sarta ahirna anjeun bakal ngarasa leuwih nyaman.
Terang kaunggulan anjeun
Lamun sangsara ku kahariwang sosial dina rapat, anjeun bakal meureun pernah jadi spéker paling eloquent di grup. Sanajan kitu, éta lain hartosna nu teu bisa laun ngaronjatkeun kaahlian diomongkeun anjeun ka titik nu datang di sakuliah sakumaha profésional sarta poised. Salian keur hiji spiker alus, keur hiji pangdéngé alus nyaéta skill berharga di rapat. Upami ieu hurung kawas anjeun, make kaahlian déngékeun anjeun pikeun kaunggulan Anjeun. Lamun ngadengekeun taliti naon batur ngomong jeung milih kecap anjeun taliti, batur baris admire hikmah anjeun sarta kesabaran.
nyiapkeun
A Jumlah lumrah persiapan bakal ninggalkeun maneh perasaan yakin tur disusun. Di sisi séjén, leuwih-Nyiapkeun atawa dina-Nyiapkeun bisa ninggalkeun anjeun perasaan malah beuki melang-utamana kusabab ieu mindeng cerminan kahariwang anjeun. Mun anjeun teu yakin sabaraha nyiapkeun, baca ngaliwatan tips handap pikeun masihan anjeun rasa naon lumrah mikir ngeunaan sateuacanna.
- Nyiapkeun sarta isu ieu panalungtikan sateuacan rapat sangkan nu aya nepi ka speed.
- Ngagem sandang anu nyaeta nyaman jeung profésional, sarta nu ngajadikeun ngarasa alus.
- Ngobrol dina telepon sareng sobat atawa anggota kulawarga anu ngajadikeun ngarasa rileks sateuacan rapat, lajeng nyandak eta rarasaan sareng anjeun kana pasamoan.
- Anjog sahanteuna 10 menit mimiti ku kituna anjeun bisa nepungan batur sabab sumping.
Pamakéan nandakeun Visuals
Visuals mangrupakeun parabot hébat duanana for geus meunang dipilampah meuntas na teken perhatian jauh ti diri. Mun anjeun diomongkeun ka grup teh, make sababaraha nurun sedeng visual salaku bagian tina presentasi Anjeun. Henteu ngan bakal kieu ningkatkeun pesen anjeun nyoba komunikasi, tapi bakal nyandak tekanan nu kaluar anjeun keur nyalira di sorotan nu.
A Kecap Ti
Lamun kakurangan tina kahariwang sosial parna, taya diganti pikeun pengobatan kayaning nginum obat atawa terapi kognitif-behavioral (CBT) . Dina kombinasi jeung tips di luhur, Anjeun kudu ogé di jalan anjeun pikeun hasil menata kahariwang sosial dina rapat jam gawé.
sumber:
> Carducci BJ. Kaéra: A pendekatan anyar kandel. New York: Harper Collins; 2000.
> Carducci BJ. Buku Pocket nyieun sawala leutik suksés: Kumaha mun ngobrol saha kapan, mana ngeunaan nanaon. New York: Pocket Guide Publications; 1999.
> Clark CH. The panulis malu. Bangor, kuring: Booklocker.com; 2004.
> Henkel SL, Lujanac M. rapat suksés: Kumaha rencana, nyiapkeun, sarta ngaéksekusi rapat bisnis luhur-kiyeu. Ocala, FL: Atlantik Publishing; 2007.
> Stein MB, Walker JR. Triumph leuwih kaéra: nalukkeun kaéra jeung kahariwang sosial. New York: McGraw-Hill; 2003.