Dinyana tanda na gejala bisa ngahasilkeun perlakuan mungkin
Élmuwan anu pilari di sambungan antara depresi sarta naon disebut "overgeneral" memori. Sababaraha studi geus kapanggih béda anu signifikan dina cara memori jalan antara jalma anu depresi sarta maranéhanana anu henteu. sambungan teh nunjukkeun yen terapi kaayaan fungsi memori bisa jadi mantuan nyampurkeun depresi.
Naon Dupi Overgeneral Mémori?
Anggap anjeun keur dipenta pikeun ngabales cue kecap sareng mémori tunggal.
Salah sahiji kecap cue nyaeta "hanjelu". Mun anjeun teu depresi, jawaban Anjeun bisa jadi, "Kuring ieu bener frustasi nyoba pikeun meunangkeun nyekel wakil layanan palanggan ku telepon dinten lianna." Tapi lamun keur depresi, anjeun bisa ngomong, "Kuring can pernah manggihan naon Kuring pilari di dapur kuring."
Jawaban kahiji nyaéta conto husus tina pangalaman frustrating. kadua teu a memori tunggal pisan - eta nyimpen babarengan grup tina insiden sarupa nu éta frustrating. Dina bebeneran, anjeun undoubtedly mindeng ulah manggihan naon nu ditéang, tapi anjeun geus Disalin mung kenangan négatip na lumped aranjeunna duaan.
fénoména disebut oge "memori unspecific," sarta ditambahan peneliti tingal salaku "memori autobiographical overgeneral," atanapi OGM.
Conto Mémori Overgeneral
- Kecap cue: tampikan
memori husus: "Ny Santang ditampik usul tangkal-trimming I masihan dirina."
memori Overgeneral: "usulan abdi salawasna neangan ditolak."
- Kecap cue: damai
memori husus: "Kuring ngarasa bener damai kaluar dina cai panungtungan waktu kuring indit fishing".
memori Overgeneral: "Bade fishing ngajadikeun kuring ngarasa damai". - Kecap cue: Tolol
memori husus: "Kuring ngarasa bener bodo lamun kuring meunang ka pasamoan abdi tanpa tas keur ka kantor kuring kamari."
memori Overgeneral: "Abdi salawasna jadi bodo dina rapat."
Nyaeta OGM Salawasna Bad?
Henteu pisan. Sarerea recalls hal unspecifically di kali. Contona, lamun kuring nanya, "Naon salah ingetan favorit anjeun ngeunaan indung anjeun?" Kuring bisa ngajawab, "Kuring dipikacinta akang sareng nya palajaran nyanyi nya," atanapi "waktos The manehna sumping 400 mil tetep sareng abdi lamun ieu mah bener gering". Hiji anu umum, anu husus lianna. Jawaban ngeunaan palajaran nyanyi nya constitutes grup kenangan éndah - éta ngan lain jawaban nu bener keur soal.
konci teh nyaeta frékuénsi dimeunangkeun memori unspecific versus husus. kenangan beuki a jalma nu recalled di Umum, nu leuwih gampang éta anjeunna atanapi manehna bakal ngamekarkeun sababaraha tipe depresi. Sarta jalma kalawan wancahan kacida gampang boga tipe ieu leuwih umum tina ngelingan.
Naha Dupi Mémori Janten Unspecific?
salah No weruh pasti, tapi aya sababaraha téori. Hiji éta jenis ieu fungsi memori dimimitian pikeun ngembangkeun mimiti di jalma anu rentan, pikeun alesan naon, mun depresi, depresi bipolar, sarta sahenteuna sababaraha gangguan kahariwang. Hiji grup peneliti disebut hiji "tret kamajuan" pikeun maranéhanana alatan kasakit.
Téori lianna nyaéta nu memori overgeneralized tumuwuh mimitina pikeun mantuan sababaraha urang Cope. Hayu urang dumasar kana gagasan anu "kabawa kirang husus bisa ngabantu pikeun nyegah émosi négatip atanapi nyeri ku recalling acara dina cara kirang husus". Numutkeun téori ieu, overgenerality "bisa mibanda épék mangpaat dina ngajalankeun pondok (dampak kirang emosi kajadian stres) tapi mangrupa detrimental dina ngajalankeun panjang."
Memori dimeunangkeun Robah na trauma
A korelasi ogé geus kapanggih antara karusuhan stress pos-traumatis jeung mémori autobiographical overgeneralized. Hiji studi melong barudak nu éta (1) abused, (2) neglected, jeung (3) teu mistreated pisan. Aranjeunna kapanggih barudak abused ngoleksi luhur pikeun dimeunangkeun memori unspecific ti dua kelompok lianna, nu reinforces téori yén OGM bisa janten mékanisme coping yén blurs kenangan ngeunaan insiden traumatis individu.
Ogé ngarojong téori yén aya panalungtikan tambahan dina subjék kakeunaan trauma asa arang salaku barudak. panalungtikan nunjukkeun yen "overgeneral strategi dimeunangkeun memori nyaéta di pelindung sarta résiko faktor kahiji keur depresi ukur kana ngahontal dewasa".
Tapi kumaha upami urang anu teu kakurangan trauma husus sarta masih boga depresi atawa depresi bipolar?
The Connection mun depresi
panalungtikan nya teguh: jalma anu boga gangguan haté condong mibanda fungsi memori leuwih overgeneralized ti jalma anu henteu. Hayu urang ogé well-ngadegkeun éta memori overgeneral mangrupakeun prediktor depresi hareup.
Sajaba ti éta, jenis ieu prosés mémori anu mindeng (sanajan teu salawasna) kapanggih neruskeun di urang sareng sajarah depresi sanajan maranéhna teu ayeuna depresi. "Ieu signifikan," ceuk salah sahiji group peneliti, "sabab hartina fenomena bisa dititénan tanpa needing bisa diaktipkeun berdasarkeun mood lemah sareng bisa, ku kituna, meta salaku hiji 'kamajuan' antara-episode of kerentanan kahareup mun depresi. "
Hiji analisis panganyarna nunjukeun yen "aya hubungan leutik tapi dipercaya antara OGM jeung kursus depresi". Nu nulis analisis anu buka dina disebutkeun yen di spite papanggihan ieu, maranéhna nyarankeun métode nguji ngeunaan ngaronjatkeun spésifisitas memori salaku hiji terapi mungkin keur depresi, ditéang jeung perlakuan séjén (jigana terapi behavioral kognitif ), sarta ogé nyarankeun panalungtikan tambahan kana hubungan sakabéhna.
The nyandak-Away Pesen
Sanajan ieu panalungtikan leuwih diperlukeun, éta muncul yén cara memori Anjeun jalan bisa boga pangaruh dina depresi Anjeun. Upami Anjeun gaduh gangguan recalling kenangan husus, atawa lamun manggihan anjeun apal grup tina acara di umum tinimbang acara husus, ieu indikator memori overgeneral. Dina sagala hal, eta bisa jadi patut bari Anjeun mawa masalah nepi ka dokter anjeun. Data pohara kawates nyarankeun yén digawé pikeun ngaronjatkeun ngelingan sahiji acara husus bisa ngabantu nulungan gejala depresi. Aya anu doubtless bade jadi leuwih panalungtikan kana efektivitas terapi misalna.
sumber:
Lloyd GG, Lishman WA. Efek depresi on laju ngelingan tina pangalaman pikaresepeun tur pikaresepeun. Psikologi Kedokteran. 1975 Méi; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Autobiographical spésifisitas memori sareng mangaruhan régulasi: coping ku acara hirup négatip. Depresi sarta Kahariwang. 2008; 25 (9): 787-92.
Gatotkaca, A. kasaput halimun ngelingan salaku Signal Foretelling depresi. The New York Times. 9 Méi 2011.
Lopez, NH barudak Abused jeung kenangan overgeneral: Bisa aranjeunna ngakibatkeun depresi? Child-Psych.org. 15 Apr 2009.
Brennan, T., et al. Paparan trauma di budak leutik impairs kamampuhan pikeun ngelingan kenangan autobiographical husus dina telat rumaja. Journal of Stress traumatis. 2010 Apr; 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Autobiographical Kaspésifikan Mémori sarta gangguan emosi. Bulletin psikologis. Januari 2007; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Kawalu, punjul tur Minekaa, S. Overgeneral Autobiographical Mémori salaku prediktor nu Kursus depresi: A Meta-Analisis. Kabiasaan Panalungtikan sarta Terapi. Juli 2010; 48 (7): 614-625.