Inspirasi Ti Psikologi urang Best-Dipikawanoh pamikir
tanda petik inspirational tiasa nawiskeun wawasan seger jeung perspéktif on masalah anu dulur nyanghareup di hiji wanci atawa nu sejen. Lamun Anjeun keur pilari sababaraha tanda petik nu bisa nulungan anjeun ngaraos ngamotivasi atawa energized, anjeun bisa jadi hoyong ngawitan ku cara nyokot katingal ngadeukeutan di ieu ti sababaraha pamikir pangalusna-dipikawanoh psikologi urang. Leuwih jéntré ngeunaan naon ngajadikeun aranjeunna inspirational.
1 - Maslow: nyungsi Cara Anyar mun tackle Masalah Kahirupan urang
Abraham Maslow
"Mun hijina alat Anjeun gaduh nya palu, anjeun condong tingali unggal masalah sakumaha paku hiji."
Naon éta hartosna?
Abraham Maslow dijieun cutatan kawentar ieu ngarujuk kana konsép anu mindeng dipikawanoh salaku hukum alat atawa palu Maslow urang. Intina, eta nunjukkeun hiji leuwih-reliance dina alat akrab atanapi favorit. Bari parabot sapertos kadang tiasa mantuan, aranjeunna bisa ngakibatkeun approaching masalah dina cara anu henteu mantuan atawa malah destructive.
Dina istilah psikologi, ieu bisa ngalibetkeun salawasna gumantung mékanisme coping sami nalika kaayaan masalah tinimbang pilari solusi nu anyar. Tinimbang ragrag mangsa keur kacenderungan ieu cutatan Maslow urang nunjukkeun yén anjeun bisa hayang nyobaan ngembangna horizons Anjeun bit, diajar ngeunaan cara anyar tina pamikiran, jeung Ngalanglang cara béda tina komunikasi jeung batur. Maslow katelah oge keur na hirarki kabutuhan .
2 - James: Ngalakonan Hard Hirup Dupi Ngawangun Aksara
William James
"Everybody kedah ngalakukeun sahenteuna dua hal unggal dinten anu hates anjeunna keur ngalakukeun, ngan keur praktek."
Naon éta hartosna?
William James anu nyebutkeun hirup kudu salawasna janten ngeunaan nyokot jalan gampang. Kadang-kadang pangalaman pembelajaran greatest jelema dibawa asup ku adversity jeung tantangan. Ieu mangsa kali ieu nu neuleuman hiji deal gede ngeunaan diri, kaunggulan anjeun, sarta kelemahan Anjeun.
Salaku cutatan James urang nunjukkeun, sakapeung hal anu penting pikeun ngalakukeun hal malah lamun teu merta mikaresep atawa hayang kalibet dina kagiatan ieu. Pikeun hiji ardent jelema nu sipatna katutup , dimimitian paguneman kalawan strangers bakal janten conto agung hiji tugas pikaresepeun nu bisa ngakibatkeun hiji ganjaran kaduga.
Lamun manggihan diri ragrag kana rut a, coba nyokot kecap tina saran ti psikolog sarta filsuf William James . Tangtangan diri pikeun nyobaan hal anyar atanapi tackle tangtangan nu teu merta manggihan nikmat tur tingal kaahlian sarta kanyaho naon bisa Anjeun mangtaun tina pangalaman éta. Sababaraha conto hal nu bisa coba kaasup enrolling dina kelas anyar, nyobian hiji workout béda, atawa committing mun Marathon a.
3 - Ellis: Nyandak Tanggung jawab Personal keur Kahirupan anjeun
Albert Ellis
"The taun best of hirup anjeun anu leuwih nu mutuskeun masalah anjeun nu anjeun sorangan. Anjeun teu ngalepatkeun aranjeunna dina indung anjeun, ékologi, atanapi présidén. Anjeun nyadar yén anjeun ngadalikeun takdir anjeun sorangan."
Naon éta hartosna?
Cutatan ieu ti Albert Ellis téh sadayana ngeunaan nyokot tanggung jawab hirup jeung pilihan anjeun sorangan. Jelas, aya aspék hirup anjeun anu luar kontrol Anjeun. Bari Anjeun bisa jadi teu bisa ngadalikeun sagala hal anu lumangsung ka anjeun atanapi nu ngalaman ngaliwatan hirup anjeun, anjeun tiasa nyandak muatan tina kumaha anjeun ngabales acara ieu.
Sacara psikologis, konsep ieu mindeng disebut ngabogaan hiji internal locus kontrol . Intina, locus Anjeun kontrol nujul kana naha anjeun ningali acara di hirup anjeun sakumaha luar kontrol anjeun atanapi naha anjeun ngarasa yen lampah Anjeun tiasa pangaruh takdir anjeun.
Jalma anu mibanda hiji locus internal kontrol condong ngarasa leuwih dina kontrol, boga rasa leuwih gede timer efficacy, sarta anu ilaharna happier na healthier. Jalma anu mibanda hiji locus éksternal kontrol mindeng ngarasa daya teu upaya, kakuatanana, sarta unmotivated nyieun parobahan dina kahirupan maranéhanana.
Dipikanyaho pikeun ngamekarkeun Ellis terapi kabiasaan emotive rasional , hiji tipe terapi kognitif-behavioral fokus kana nulungan klien ngarobah aqidah irrasional.
4 - Saduy: Ngajaga rasa Optimism
Carl Saduy
"Lamun kuring kasampak di dunya Abdi pesimis, tapi lamun kuring kasampak di urang Kami optimistis".
Naon éta hartosna?
Carl Saduy anu nyebutkeun eta tiasa sadayana teuing gampang pikeun ngamimitian ngarasa pesimis ngeunaan kaayaan di dunya. warta nu sigana ngeusi carita tragedi tur kasangsaraan manusa. Anjeun feed média sosial bisa nampilkeun Anjeun sareng pangasilan tetep carita fokus kana alatan masalah, alesan, jeung carita suggesting yén dunya akang Turun gunung gancang.
cutatan Saduy urang nunjukkeun yen bari fokus kana carita sapertos bisa nyieun dunya sigana kawas tempat dahsyat, fokus dina jalma individu bisa mantuan Anjeun ngajaga view langkung optimistis jeung realistis di dunya.
News artikel na média sosial klik carita bait bisa fokus dina greatest tragedies manusa salaku jalan ka rak up pintonan kaca, tapi ieu teu nawiskeun katingal leres dina naon dina di dunya sabudeureun anjeun. Lamun manggihan diri meunang pesimis ngeunaan dunya, cokot katingal di jalma sabudeureun anjeun anu tiasa nulungan naekeun anjeun nepi. Difokuskeun carita ngeunaan jalma inspirational anu ngalakonan hal hébat jeung nyieun kontribusi anu kuat pikeun masarakat. Salaku Carl Saduy nunjukkeun, dunya téh pinuh ku jalma Jenis sarta berehan anu bisa mere ilham optimism hébat.
5 - Skinner: pangajaran Éta lasts Hirupna a
BF Skinner
"Atikan mangrupa naon survives nalika naon geus diajar geus poho."
Naon éta hartosna?
Lamun urang nganggap atikan, aranjeunna condong mikir fakta sarta inohong diajar di sakola. Saloba pendidik bisa nyarankeun, kumaha oge, ieu mindeng proses métode, prinsip, sarta panalungtikan nu tempatna tukangeun pangaweruh nu bener masalah.
Salaku BF Skinner nyebutkeun, jumlah pangaweruh urang mana tebih saluareun learning buku ajar basajan. Sedengkeun informasi nu diajar di kelas teu bisa ditahan di mémori jangka panjang sanggeus nyokot hiji ujian, anu kaahlian pamikiran kritis kaala bari pursuing hiji pangajaran bakal lepas hirupna. Proses pembelajaran pernah ends, sanajan lila sanggeus poé sakola anu leuwih. Teu eureun nangtang diri ngajajah informasi anyar, cara anyar tina ngalakonan hal, sarta cara mikir ngeunaan dunya.
Skinner ieu dipikawanoh pikeun percobaan di udar operant jeung jadwal tina tulangan .
6 - Saduy: Kahirupan Dupi hiji arah, Teu tujuan
Carl Saduy
"The hirup alus nyaéta prosés, teu kaayaan mahluk. Ieu mangrupakeun arah, moal tujuan hiji".
Naon éta hartosna?
Dupi anjeun kantos geus jadi fokus kana achieving tujuan nu sagemblengna poho menikmati perjalanan ka arah ngahontal tujuan anu? petik Carl Saduy urang nunjukkeun yen hirup hiji hirup alus nyaéta sakabéh ngeunaan lalampahan sorangan.
Gantina fokus dina hal nu pikir pamustunganana bakal ngabalukarkeun naon yakin ieu "hirup kahirupan alus" kayaning gaduh imah badag, nyetir mobil saé, sarta jalan vacations aheng, museurkeun perhatian anjeun kana hal alus dina anjeun hirup unggal tur unggal poe. Hal nu nalungtik, kulawarga sarta babaturan anjeun babagi hirup anjeun kalawan, sarta hal anu mawa anjeun kabagjaan anu indikator greatest a senang, hirup kaeusi.