Kumaha Ngabejaan Mun Anjeun ngabutuhkeun Pitulung Quitting Nginum
Loba jalma anu digolongkeun kana kategori "masalah drinker" henteu alcoholics. Dina urutan kaluar nginum, aranjeunna teu merta peryogi perlakuan médis, rojongan group peer, atawa awakening spiritual.
Kanyataanna, lolobana jalma anu mutuskeun pikeun ngeureunkeun minum do kitu tanpa pitulung luar. Éta ngan saukur nyieun nepi pikiran maranéhanana ngeureunkeun atawa dirobah pola nginum maranéhanana.
Loba salah-waktos drinkers beurat saukur "tumuwuh nepi" na ngarobah paripolah maranéhanana. Batur bisa boga pangalaman utamana ngerakeun atanapi frightening sarta sumpah kaluar alkohol. Ieu ngasuh repeating kitu, eta jalma ieu meureun henteu alcoholics.
Hiji survey ku universitas Toronto kaungkap leuwih ti 70 persén drinkers masalah pulih ceuk maranéhna overcame troubles alkohol maranéhanana tanpa perlakuan formal. Hiji studi sarupa di Amérika Serikat ku psikiater George Vaillant, di Rumah Sakit Cambridge dina Massachusetts, dilaporkeun yén 75 persén urang anu boh kaluar atawa ditegor on nginum tuh jadi tanpa benefit perlakuan atawa Alcoholics Anonim .
Papanggihan ieu konsisten kalayan studi nu nunjukkeun yén 80 ka 90 persén quitters suksés nyerah roko tanpa pitulung profésional. Ku kituna, lamun boga masalah nginum, aya kasempetan nu bisa Anjeun pigawé hal ngeunaan eta tanpa pitulung médis mahal tur attending rapat.
Malah drinkers poean teu sabenerna jadi nalangsara ti kasakit alkohol , nurutkeun studi ieu. drinker Saperti butuh bantuan médis awal pikeun meunangkeun ngaliwatan periode detoxification, tapi mungkin bisa tetep sober sanggeus detox tanpa bantuan salajengna. Inget yen mere up alkohol turki tiis tiasa bahaya tanpa intervensi médis.
Ku kituna lamun awak anjeun geus jadi kimia gumantung zat, Anjeun kedah meunang pitulung. Ulah coba eureun dina anjeun sorangan.
Willpower
Lamun Anjeun mikir yén anjeun hiji drinker masalah tapi teu hiji alkohol, jeung anjeun tulus hoyong motong deui atanapi kaluar nginum, Institute Nasional on Loba teuing Alkohol na alkohol mibanda sababaraha parabot anu bisa jadi mantuan. Anjeun butuh angkét pikeun mantuan nangtukeun lamun keur nginum teuing, diajar alesan kudu ditegor, sarta marios alat pikeun netepkeun tujuan pribadi. Anjeun oge bisa make sampel " minum diary " pikeun marios sabaraha maneh sabenerna inuman pikeun ngeset gol pikeun motong deui atanapi stopping sagemblengna.
The NIAA ogé nyadiakeun tips pikeun mantuan Anjeun papanggih gawang Anjeun, sapertos ningali sabaraha l alcoho anjeun tetep sabudeureun imah. Anjeun oge bisa diajar inuman lalaunan, nyandak putus tina alkohol di kali tangtu, sarta nyebutkeun euweuh lamun minum kasempetan timbul.
teu aya kakuatanana
Pikeun jalma anu, dina kanyataanana, alcoholics , sagala willpower na timer ngabéréskeun di dunya moal Sangkan maranéhna gampang ngelehkeun ieu kasakit . Folks anu geus diusahakeun sababaraha kali ka curtail atanapi kaluar minum na kapanggih yén maranéhna saukur bisa, moal pasti merlukeun luar pitulung pikeun ngalakukeunana, boh ti industri puseur treatment atawa ti timer pitulung program program atanapi recovery kayaning AA.
Rojongan oge sadia keur kulawarga jalma kalawan masalah nginum, paduli naha drinker nu mangrupa alkohol atawa drinker masalah . Lamun nginum batur urang geus ngawarah tantangan pikeun anjeun, aya daya sadia pikeun mantuan Anjeun manggihan karapihan.