Kunaon hiji lingkungan emotionally invalidating ngabalukarkeun ngarugikeun
Hiji lingkungan emotionally invalidating nyaeta sagala situasi ngalibetkeun jalma séjén nu aranjeunna ngabales ungkapan anjeun tina emosi inappropriately atanapi inconsistently. Dina konteks karusuhan kapribadian wates (BPD) , "invalidating" hartosna gagal pikeun ngubaran ekspresi anjeun tina émosi kalawan perhatian, hormat, sarta pamahaman.
Naon kajadian dina Invalidating Lingkungan?
Dina lingkungan invalidating, nu nuju dasarna ngawartoskeun yen ekspresi anjeun tina parasaan anu salah.
The "invalidator" bisa mungkir, malire, ridicule, ngahaja salah sangka, atawa jadi kritis parasaan anjeun.
Naon formulir invalidating nyokot, anak tumuwuh nepi di hiji lingkungan invalidating learns yén émosi na nu kumaha bae lepat, sugan sanajan teu patut tempo. Salaku anjeunna tumuwuh nepi, ieu-kapercayaan diri bisa ngakibatkeun anjeunna keur Teu Percaya parasaan sorangan. Ogé bisa nyumbang kana ngembangkeun BPD .
Hiji lingkungan emotionally invalidating di budak leutik dipercaya jadi salah sahiji pangalaman hirup nu nempatkeun jalma dina resiko pikeun ngamekarkeun BPD.
Invalidating lingkungan sarta Pengembangan BPD
Contona, dina hiji lingkungan imah emotionally invalidating, anak nu janten frustasi tur dimimitian ku kana ceurik bisa jadi ngawartoskeun, "Stop bertindak kawas orok!" Pangabutuh nyata The anak urang anu teu dipalire. Salaku anak matures jeung invalidation emosi terus, anjeunna bisa coba harder na harder mun meunang kolotna pikeun ngabales parasaan di cara positif.
Mun aranjeunna teu, anak nu bisa ngeureunkeun nepi timer ngaruksakkeun mun meunang perhatian, nu validasi dirina salaku batur bisa dicokot sacara serius, yén anjeunna jadi desperately hayang.
Kadangkala emotionally invalidating hubungan lumangsung "alami" kayaning lamun aya hiji mismatch antara personalities kolotna 'jeung anak maranéhanana sacara.
Contona, anak malu tumuwuh nepi dina kaluar, kulawarga talkative bisa jadi teased na taunted sabab manehna Éta sepi tur ngajaga ka sorangan.
Di tungtung sabalikna ti lingkup pangalaman invalidation emosi, bapa bisa ngahaja maranéh ngalalaworakeun kana barudak maranéhanana atawa inflict emosi atanapi ekstrim nyiksa fisik dina éta stasiun hukuman pikeun keu émosi maranéhanana.
Naon Dupi Validasi?
Dasarna, ayeuna teh letting jalma sejen nyaho yen anjeun nampi tur ngartos parasaan Na, naha anjeun satuju jeung naon cenah atawa henteu.
Sababaraha ahli dina diagnosis BPD jeung perlakuan pikir nu pangalaman budak leutik sejen penting, kerentanan emosi, oge mangrupa fitur dasar BPD. kerentanan emosi dipercaya "digawekeun ku" hiji lingkungan emotionally invalidating dina kursus ngembangkeun BPD.
Jalma anu emotionally rawan:
- Jadi emotionally aroused atanapi kesel pisan gancang
- Nganyatakeun émosi maranéhanana intensely, sanajan nyirorot
- Nyokot waktos deui mun tenang sarta balik deui ka kaayaan emosi normal maranéhna
kacenderungan pikeun ngabales dina cara ieu dina kaayaan emosi tiasa nyieun malah harder Cope jeung tumuwuh nepi di hiji lingkungan emotionally invalidating.
Teu Sarerea Saha bisa jadi batal karasaeun Jalan Éta
Anjeun terang, dulur mah béda, kaasup dina cara maranéhna ngalaman hubungan jeung interaksi kalayan batur.
Contona, upami anjeun tumuwuh nepi di hiji lingkungan invalidating, meureun anjeun ngalaman sababaraha naon ditétélakeun di luhur. Éta utamana dipikaresep lamun gaduh BPD. Tapi lajeng deui, meureun anjeun henteu, sarta ayeuna nu nuju merealisasikan nu teu nempo pangalaman emosi budak leutik anjeun eta jalan.
Naha misalna rupa-rupa réaksi? Sababaraha ahli BPD yakin yén temperament ogé bisa pangaruh kumaha sénsitip jalma bisa jadi di hiji lingkungan emotionally invalidating.
sumber:
ctgrp.org. Dialectical terapi kabiasaan: patarosan remen ngajak (2009) .Seattle, WA: Tech behavioral, LLC.
Rochefort SM. Peran kaamanan kantétan jeung invalidation di symptomatology wates (2014). Master of Arts gelar tesis. Vancouver, Kanada: Simon Fraser Universitas.
Linehan MM (1993). Perlakuan kognitif-behavioral tina karusuhan kapribadian wates. New York: The Guilford Pencét.
Linehan, MM (1993). Manual latihan kaahlian keur nyampurkeun karusuhan kapribadian wates. New York: Guilford Pencét.