Léngkah pikeun Candak ka ajak Treatment
Lamun rumaja Anjeun nembongan bisa depresi, anjeun bisa geus ngusulkeun yén aya waktu pikeun meunangkeun pitulung. Naon tiasa ngalakukeun lamun manehna refuses meunang pitulung? Hanjakal, ieu téh mindeng kasus nu bener. Hiji rumaja depresi biasana teu sadar ieu alesan pikeun parobahan dina cara manehna geus perasaan atawa acting. Bagian tina karusuhan henteu mikir cukup jelas ningali naon sih jalan na perasaan teuing lousy nungkulan eta malah lamun ngalakukeun.
Aya sababaraha deukeut éféktif betah rumaja mangrupa kana nyokot léngkah munggaran dina nyanghareupan depresi sarta meunang pitulung maranéhna butuh. Aya henteu katuhu atanapi jalan salah ngalakonan ieu. Mimitian kalayan padika nu sigana cocog pangalusna kapribadian jeung masalah rumaja anjeun. Lamun anu teu metu, coba sejen.
Tips kanggo nulungan hiji pameget depresi
Lumangsungna kalawan metode hipu tapi teguh kana ngolo-ngolo rumaja Anjeun pikeun meunangkeun pitulung. Ieu geus deukeut variatif geus kabeh geus éféktif dina nulungan teens depresi pindah ka hareup:
- Ngobrol dina watesan husus ngeunaan tanda na parobahan anjeun geus katempo dina dirina perhatian nu na titik nu keur depresi.
- Ngabahas kumaha ngabogaan depresi untreated négatip tiasa dampak nya.
- Jieun deal ruku '. Contona, ngabejaan nya éta lamun manehna bakal satuju kana hiji evaluasi sareng therapist specializing di depresi rumaja, anjeun bakal ngubaran dirina ka Bobodoran fudge panas atawa ganjaran sejen nu motivates nya.
- Nyobian empathize jeung nyeri manehna geus perasaan. Contona, ngabahas nu bari anjeun teu bisa nyaho kumaha manéhna nu keur perasaan, lahiriah manehna sigana bagja.
- Nengtremkeun ati nya éta mahluk depresi mangrupakeun kaayaan médis umum yén Aisyah teu tiasa ngadalikeun jeung kudu pernah ngarasa isin ngeunaan.
- Tulis handap sareng masihan dirina daptar qualities positif anjeun terang manehna boga anu bakal nulungan nya waras.
- Kabuka ngaku yen geus meunang pitulung nyokot kawani.
- Ganjaran nya pikeun sagala lengkah manehna Éta daék nyandak nungkulan depresi nya.
- Terus hayu dirina nyaho yén anjeun dina ieu kalawan dirina-éta gé Sadérék naon nu diperlukeun pikeun mantuan sarta ngarojong nya pikeun salami manehna perlu maneh mun kitu.
- Ngulang sakumaha mindeng jadi mungkin, "Aku bener paduli anjeun, kuring hayang mantuan, jeung aku didieu pikeun anjeun".
- Nawiskeun pikeun mantuan nya ngembangkeun daptar patarosan manehna bakal menta profésional ngeunaan depresi.
- Nganyatakeun ka rumaja anjeun yén Aisyah teu kudu neruskeun sangsara.
- Mastikeun rumaja anjeun boga angka nu Sunuh Nasional Pencegahan Lifeline 1-800-273-Talk (8255) jeung weruh manehna bisa nelepon deui iraha wae.
Kalolobaan deukeut ieu bisa facilitated ngaliwatan sawala langsung atanapi e-surat, naskah, atawa gambar. Pamakéan nandakeun naon nu diperlukeun pikeun mantuan rumaja anjeun manggihan sumberdaya jero nyandak hambalan kahiji ieu. Teu ngameunangkeun diri meunang discouraged. Entong nyerah . Depresi rumaja pisan serius jeung perlakuan perlu guna waras.
> Sumber:
> Recognizing depresi pameget. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Pameget depresi. National Institute of Kaséhatan Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.