Kumaha Ka Mantuan Child a Saha karasaeun daya teu upaya
Diajar helplessness éta kaayaan nalika sato anu sababaraha kali subjected ka rangsangan aversive eta teu bisa kabur. Antukna, sato eureun nyobian ulah rangsangan jeung behaves sakumaha lamun éta utterly daya teu upaya mun ngarobah situasi. Sanajan kasempetan kabur dibere, ieu diajar helplessness nyegah sagala aksi atawa prakarsa on bagian sato urang.
Bari Konsep ieu niatna dihijikeun ka psikologi sato jeung kabiasaan, éta ogé bisa dilarapkeun ka loba kaayaan ngalibetkeun manusa. Nalika urang ngarasa maranéhna boga kontrol ngaliwatan kaayaan maranéhanana, maranéhanana ogé bisa ngawitan kalakuanana cara di luhur daya teu upaya. inaction Ieu bisa ngakibatkeun jalma pikeun mopohokeun kasempetan pikeun relief atawa robah. Jeung barudak teu imun?
Naon Diajar Helplessness Sigana mah di Barudak
Diajar helplessness bisa dimimitian pisan mimiti dina kahirupan, malah di panggung orok. Orok Institutionalized, kitu ogé jalma nalangsara ti deprivation maternal atanapi mothering inadequate, nu utamana aya di resiko keur helplessness diajar alatan kurangna réspon sawawa pikeun lampah maranéhanana. Ieu oge mungkin keur ibu anu ngarasa daya teu upaya maot kualitas ieu dina keur barudak maranéhanana.
Diajar helplessness bisa ngakibatkeun duanana kahariwang jeung / atawa depresi . anak anjeun bisa ngamekarkeun frékuénsi ékspéktasi anu acara kahareup bakal sakumaha teu bisa kakadalian sakumaha leuwih kaliwat.
Intina, anak anjeun jadi ngarasa yen aya nanaon anjeunna tiasa ngalakukeun pikeun ngarobah hasil tina hiji kajadian, sahingga anjeunna ngabejaan dirina anjeunna salaku bisa ogé moal malah coba.
Contona, upami hiji studi anak pikeun hiji ujian na masih narima hiji kelas goréng, anjeunna bisa ngarasa manehna teu boga kontrol ngaliwatan pagelaran-Na, sangkan anjeunna bisa mutuskeun nyerah milu jeung diajar sakabehna.
Anjeunna lajeng bisa generalize parasaan ieu aspék séjén hirupna jeung leungit di motivasi sukses, sabab manehna percaya yén kasuksésan nya kaluar kontrol na.
Gejala helplessness diajar bisa ngawengku:
- Passivity
- Jokowi up
- Panundaan
- Turunna pangabisa masalah-ngarengsekeun
- hanjelu
- Low harga diri
Miharep pikeun Relief ti Rarasaan daya teu upaya
Dina hiji ulikan helplessness diajar simulated, pamilon anu nampi mangrupa campur terapi di handap mangrupa tugas unsolvable éta leuwih gampang suksés di completing tugas sarupa nurutan-up ti grup anu teu nampi pipilueun terapi.
Para panalungtik ngusulkeun yén campur terapi mantuan nyadiakeun pamilon kalawan cukup eupan balik positif ngeunaan kinerja awal maranéhna pikeun samentara ngabalikeun efek negatif tina helplessness diajar dina sidang kadua.
Meunangkeun Pitulung pikeun Helplessness Diajar
Kadé uninga nu teu kabeh barudak meta pikeun acara teu bisa kakadalian kalawan helplessness diajar atawa depresi . faktor biologis jeung psikologis nu tangtu bisa ngaronjatkeun likelihood anak urang sahiji ngalaman helplessness jeung / atawa depresi diajar.
Lamun Anjeun mikir yén anak anjeun bisa jadi depresi, atawa geus némbongkeun tanda helplessness diajar pikeun leuwih ti sababaraha minggu, éta pangalusna geus anjeunna dievaluasi ku profésional pikeun diagnosis jeung perlakuan akurat.
Aya sababaraha praktisi kaséhatan méntal anu yakin yén kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaganti helplessness diajar kalawan "optimism diajar" migunakeun téhnik terapi kognitif. téhnik séjén mungkin kaasup ngajarkeun anak anjeun nepi ka sengketa pikiran négatip sorangan jeung promosi maranéhanana masalah-ngarengsekeun jeung kaahlian sosial.
sumber:
Donald S. Hiroto sarta Martin ep Seligman. Kailaharan tina Helplessness Diajar di Manusa. The Journal of Psikologi Sosial. 1975. 31 (2): 311-327.
Jonathon D. Brown. The Self. New York: McGraw-Hill; 1998.
Zeynep Cemalcilar, Resit Canbeyli, Diane Sunar. Diajar Helplessness, Terapi na Tret Personality: Hiji Study Experimental. Journal of Psikologi Sosial. 2003; 143 (1): 65-81.