Berekah Code of Love
Ragrag asih téh gampang. Hubungan anu keras sanajan naon Hollywood nyoba ngajual kami. Kawas lain nanaon dina kahirupan sia ngabogaan, hubungan nyandak karya. Sababaraha pasangan bakal hasil cuaca nu ribut yen inevitably timbul, sedengkeun nu sejenna saukur bakal kumalayang eta.
Lamun datang ka gandeng , teu aya instruksi manual. Inget yen mantra tempat kaulinan heubeul: Kahiji asalna cinta, teras asalna nikah, lajeng datang kitu jeung kitu sarta kenop orok?
Lamun ngan éta anu basajan. Padahal loba nuluykeun nuturkeun lintasan tradisional ieu, beuki loba anu milih disebutkeun. Pangsaeutikna pasangan anu lalaki nikah, sababaraha nu gaduh barudak sateuacan nikah sareng sababaraha anu milih teu boga barudak pisan. Unggal hubungan, kawas unggal individu, nya unik. Paduli jalur mangka pilih lamun datang ka hubungan-naha romantis éta handap Barisan atawa sakuliah buana-tahap alamiah cinta jeung kantétan dasarna tetep sarua. Kumaha ogé pasangan napigasi hambalan ieu mangrupa konci.
Dumasar karya neuroscientists luhur sarta "ahli dina cinta," handap anu opat tahapan hubungan-ti ragrag asih ka tinggal happily kantos sanggeus (atawa bari) -ways junun napigasi aranjeunna sarta, paling importantly, kumaha tetep narik nu hirup.
1. Euphoric Panggung
Ieu uteuk anjeun kana cinta.
Keur sababaraha dekade kaliwat, Helen Fisher, PhD, neuroscientist sarta Senior Panalungtikan sasama di Kinsey Institute, sarta Lucy L.
Coklat, PhD, Professor klinis di neurologi di Einstein College of Medicine di New York, geus diajar kagiatan otak jalma asih, ti mimiti nepi ka tahap engké. Manéhna nyebutkeun:
Dina bagian awal hubungan-nu ragrag asih tahap-jalma séjén nyaéta puseur kahirupan anjeun. Anjeun ngahampura sagalana dina ieu tahap awal. Baé séjén boga faults jeung anjeun nempo aranjeunna tapi henteu masalah. Meureun maranéhna ninggalkeun masakan kotor maranéhanana di tilelep, tapi maranéhna nyieun anjeun seuri sahenteuna sapopoé, jadi éta oke. hal alus outweigh nu négatip dieu.
Salah sahiji papanggihan paling signifikan dina studi pemetaan otak maranéhanana ditangtukeun janten faktor konci dina kasuksésan hubungan, ngalibatkeun naon Brown nujul kana salaku gantung tina judgment négatip. "Dina tahap mimiti ieu, loba jalma némbongkeun panurunan dina aktivitas di cortex prefrontal, anu ngarupakeun bagian tina uteuk anu geus ngalakonan kalawan judgment négatip tina jalma". The panjang sababaraha hiji bisa ngajaga gantung tina judgment négatip arah silih, nu hadé Chances sukses.
Nalika aranjeunna dituturkeun nepi ka pamilon, maranéhna manggihan yén pasangan anu kungsi ari babarengan pikeun tilu taun atawa leuwih miboga aktivitas paling turun di ieu bagian otak. Sugan hal pikeun sakabéh urang tetep dina pikiran.
Sabaraha lami teu fase romantis lepas?
Studi, nurutkeun Brown, geus diperkirakeun tahap euphoric ieu panungtungan mana ti genep bulan nepi ka dua taun. Sanajan nyangkokkeun leutik tina populasi-kira 15 nepi ka 30 persén-nyebutkeun aranjeunna tetep asih jeung nu eta masih karasaeun kawas genep bulan kahiji, sanajan saatos 10 atawa 15 taun saterusna. "Urang teu nyaho naha ieu téh. Kuring teu merta pikir éta alatan maranéhna geus kapanggih soulmates maranéhanana. Jigana éta baé ", nyebutkeun Brown". Sababaraha urang boga hiji waktos gampang rekindling tahap saméméhna.
Teu ngomong sesa urang teu bisa. "
Tapi pikeun nu nyicingan umum, kaayaan mabok cinta anyar antukna bakal morf kana tahap-nu salajengna ngeunaan kantétan mimiti.
2. Panggung Attachment Awal
Dina peringkat saméméhna sunda euphoric, faktor pingsan kawas atraksi jeung aktivasina sahiji sistem ganjaran nyandak leuwih. Dina studi Fisher na Brown urang, anu neang otak tina pasangan dina tahap awal cinta némbongkeun tingkat luhur dopamin , anu kimia nu ngaktifkeun sistem ganjaran ku triggering hiji gawena sengit ti pelesir. Nurutkeun kana pangarang, ieu boga pangaruh anu sarua dina uteuk saperti ngalakukeun kokain.
Dina tahap salajengna ieu kitu, bagian nu leuwih ngalobaan otak dimimitian nyandak leuwih, kaasup nu pallidum véntral, wewengkon otak dikaitkeun jeung perasaan kantétan, jeung hormon kantétan, vasopressin sarta oksitosin, sakapeung disebut "ti cinta hormon ".
Ku kituna, kumaha anjeun terang mun anjeun geus ngahontal tahap salajengna ieu? "Anjeun tiasa bobo!" Quips Brown. "Anjeun nuju teu pamikiran ngeunaan [pasangan Anjeun] 24 jam sapoé. Ieu gampang ngalakukeun hal séjén dina kahirupan anjeun ".
Lesmana anu nikah sahanteuna sataun digambarkeun cinta béda. "Ieu richer, deeper, ayeuna teh nyaho aranjeunna hadé." Nyebutkeun Brown. "Kenangan geus terpadu-duanana positif jeung negatif-you've Isro ngaliwatan sababaraha kasusah jeung anjeun geus ngembangkeun hiji kantétan kuat".
3. krisis Panggung
Ieu nu make atawa putus titik pikeun paling hubungan. Naon kajadian dina tahap ieu krusial naon asalna salajengna. Brown nujul kana ieu salaku 'tujuh taun atawa lima taun ateul.' "Ampir unggal hubungan boga drift kapisah fase," manéhna nyebutkeun, "Boh anjeun bakal tetep drifting atawa anjeun bakal datang deui babarengan. Anjeun peryogi krisis pikeun meunang liwat na sangkan bisa ngobrol ngeunaan eta babarengan-you've duanana dipelak tur robah. "Kanggo sababaraha pasangan, ngabogaan barudak bisa jadi garpu di jalan anu boh bakal solidify hubungan atawa ngakibatkeun jadi loba stress yén hubungan ragrag eta. Lamun sababaraha hiji bisa nungkulan hiji krisis hasil, aranjeunna lajeng bakal ngaléngkah ka panggung saterusna kantétan jero.
4. Panggung Attachment Deep
Ieu nu tenang sanggeus badai. Anjeun terang silih hadé ayeuna. Anjeun geus ngaliwatan up dilawan tur Downs jeung anjeun nyaho anjeun bisa nungkulan crises. Anjeun geus dijieun rencana ngeunaan cara nungkulan eta di hareup.
Nalika ngajéntrékeun tahap ieu hubungan, istilah éta Brown reiterates nyaeta "tenang". "Lamun pasangan geus babarengan salila sababaraha taun," manéhna nyebutkeun, "éta ngan kacida pisan tenang. Tur éta aman ".
tahap ieu bisa lepas lila. Mun anjeun geus untung, éta bisa lepas hirupna.
Ngajaga Ieu Bade
Jadi kumaha urang tiasa tetep cinta akang, sanajan saeutik saeutik? Numutkeun peneliti, salah sahiji cara tunggal paling éféktif ngajaga narik dina hirup nyaeta novelty. Studi anu dituturkeun pasangan keur taun geus kapanggih yén lakukeun kagiatan anyar, seru, sarta nangtang babarengan gaduh kauntungan badag pikeun hubungan.
Dr Art Aron, salah sahiji collaborators lulugu Fisher na Brown, sarta pamajikanana, Dr. Elaine Aron mekarkeun "Self ékspansi Modél" nu nawarkeun wawasan tahap awal cinta, tur sabagean ngécéskeun naon pangna dina sababaraha bulan mimiti hubungan anyar karasaeun kitu intoxicating. "Lamun anjeun ngasupkeun kana hubungan hiji, Anjeun sacara harfiah ningkatkeun anu anjeun. Anjeun butuh on / dibagikeun dina sudut pandang pasangan anjeun kana dunya salian sorangan, status sosial maranéhanana, sumberdaya maranéhanana. Mangpaat pangalaman anyar jeung nangtang babarengan anu gede pisan. Jeung maranéhna panungtungan. "
Gantung tina judgment, rekindling sahiji tahap awal jeung ngajaga novelty, ngan bisa jadi kenop pikeun cracking kodeu cinta langgeng.
> Sumber:
> Aron, A., Aron, en, Heyman, RE, Norman, CC, & McKenna, C. (2000). Partisipasi sababaraha urang dibagikeun dina kagiatan novél jeung arousing sarta kualitas hubungan ngalaman. Journal of Personality na Psikologi Sosial, 78, 273-284.
> Wawancara jeung Lucy L. Brown, PhD. (April, 2018).