sobat anjeun pangalusna di dunya, lover anjeun, mate lila hirup-anjeun, geus pencét jeung flu jeung ngan ngancik kana whimpering a, nungtut, muhrim bangor.
Ieu henteu hartosna tungtung nikah Anjeun. Baca tips ieu dina salamet ngabogaan salaki turun kalayan flu!
Di dieu Éta Kumaha:
- Pas anjeun terang pasti yén éta téh flu nu geus downed salaki anjeun, nempatkeun kaen tiis on / na dahi nya. Lajeng nempatkeun hiji on dahi anjeun sorangan.
- Tetep ngadorong cair na mate anjeun gering, flu ridden. Aranjeunna replenish leungit cairan awak, éléktrolit, sarta mineral. Olahraga inuman, juices, sarta cai anu oke. Ulah ngawula inuman caffeinated atawa alkohol.
- Keukeuh yén salaki anjeun rests bari gering jeung flu. Éta hartina euweuh TV, aya komputer, jrrd Muhun, meureun hiji waktu komputer saeutik.
- Tetep diri ogé ku ngumbah leungeun Anjeun pisan. Hal panungtungan nu peryogi mun geus meunang gering jeung flu diri.
- Ulah masihan salaki anjeun hiji bel saeutik kana ring. Perkara teu kumaha resep anjeunna atanapi baé ku flu, tetep kuat. Taya bel !!
- Balik payun sarta ngalayanan hayam sup. Ieu mangrupa cairan gampang dicerna jeung kavling mineral, protéin, jeung karbohidrat sarta ngajadikeun anjeun neuteup kawas jalma ruku ', miara sanajan anjeun teu ngarasa cara éta.
- Nalika salaki anjeun feverish kalawan flu, mandi tepid nyaeta soothing sarta mantuan. Nurunkeun panas, nyabut nyertakeun tur mibanda mate Anjeun nyandak kaluar kaos kaki jeung pakean tambahan. Rubbing mandi alkohol anu henteu panjang dianjurkeun.
- Mun salaki anjeun gering jeung flu pikeun leuwih ti saminggu atawa ditempokeun bisa perasaan parah, sangkan janjian jeung dokter a.
- A humidifier bisa ditegor dina kamacetan salaki anjeun ti ngabogaan flu jeung nyieun gampang hirup.
- Ngarobah ranjang linen mindeng. Nice bersih, cadar seger anu jadi comforting. Plump nu bantal ayeuna lajeng.
- Tetep rasa anjeun humor.
- Ngubaran diri ka méwah saeutik kawas kotak tina chocolates, sagelas anggur, hiji buku alus, mandi panas atawa pancuran, sare waktu beurang atawa film favorit kana TV.
tips:
- Coba ulah sia flu ku sia shot flu.
- Nalika batur di imah gering jeung flu, nyeuseuh surfaces ku solusi ngabodaskeun 10 persen atawa baktéri pajoang cleanser.
- Pikirkeun ngalungkeun kaluar salaki anjeun sikat huntu na lip balms atanapi lip teken lamun maranéhna geus sabudeureun pikeun rada awhile.
Naon Anjeun ngabutuhkeun:
- kasabaran
- Rasa Banyolan
- Ngonci gudang atawa nyumputkeun bells wae jauh ngarah teu bisa kapanggih.