Aya sababaraha faktor anu bisa ningkatkeun resiko Anjeun depresi.
Depresi bisa mangaruhan saha di ampir sagala umur. Jeung alesan naha sababaraha urang tumuwuh depresi henteu salawasna dipikawanoh. Tapi, peneliti nyangka aya loba nyababkeun depresi sarta teu salawasna dicegahna.
Ihtisar
Hayu urang diperkirakeun yén 10 ka 15 persén nu nyicingan umum bakal ngalaman depresi klinis dina hirupna maranéhanana. Jeung WHO ngira-ngira 5 persén lalaki sarta 9 persén tina awéwé ngalaman gangguan depressive dina sagala taun dibikeun.
Genetika sarta Biologi
Kembar, nyoko, sarta studi kulawarga geus dikaitkeun depresi mun genetika . Tapi, peneliti anu henteu acan tangtu ngeunaan sagala faktor resiko genetik pikeun depresi.
Tapi dina waktos ieu, paling peneliti nyangka yén ngabogaan kolot atawa duduluran kalayan depresi bisa jadi faktor résiko.
Saimbangna otak Kimia
Depresi dipercaya jadi disababkeun ku hiji saimbangna dina neurotransmitter nu aub dina pangaturan haté.
Neurotransmitter mangrupakeun zat kimia nu mantuan wewengkon béda otak saling komunikasi. Nalika neurotransmitter tangtu aya di suplai pondok, ieu bisa ngakibatkeun gejala kami ngakuan sakumaha depresi klinis.
Hormon Sex bikangna
Eta geus lega documented yén awéwé kakurangan tina depresi utama ngeunaan dua kali mindeng jadi lalaki. Kusabab éta incidence tina gangguan depressive puncak salila taun réproduktif awéwé, éta dipercaya yén faktor résiko hormonal bisa jadi keur ngalepatkeun.
Awéwé anu utamana rawan depressive gangguan mangsa kali nalika hormon disebut di fluks, kayaning sabudeureun waktu maranéhna menstruasi jaman, ngalahirkeun, jeung perimenopause. Sajaba ti éta, resiko depresi wanoja urang declines sanggeus manehna mana ngaliwatan ménopause.
Circadian Wirahma gangguan
Salah sahiji jenis depresi, disebutna karusuhan afektif musiman (resmina katelah karusuhan depressive utama kalawan pola musiman) dipercaya bisa disababkeun ku gangguan dina wirahma circadian normal awak.
Lampu nuliskeun pangaruh panon wirahma ieu, sarta, salila poé pondok usum, nalika urang bisa méakkeun waktu kawates ker, wirahma ieu bisa jadi kaganggu.
Jalma anu reside di iklim colder dimana aya pondok, poé poék bisa jadi di résiko pangluhurna.
Gizi miskin
A diet goréng bisa nyumbang kana depresi dina sababaraha cara. A-rupa vitamin sarta mineral deficiencies anu dipikawanoh ngabalukarkeun gejala depresi.
Sababaraha studi geus kapanggih yén diets boh low dina asam lemak oméga-3 atanapi kalawan rasio imbalanced of omega-6 nepi ka omega-3 anu pakait sareng ongkos ngaronjat depresi. Sajaba ti éta, diets tinggi gula geus pakait sareng depresi.
Masalah Kaséhatan fisik
Pikiran jeung awak anu jelas numbu. Mun anjeun ngalaman masalah kaséhatan fisik anjeun bisa manggihan parobahan kaséhatan méntal Anjeun ogé.
Geringna geus patali jeung depresi dina dua cara. Stress of gaduh gering kronis bisa memicu hiji episode depresi utama.
Sajaba ti éta, alatan kasakit nu tangtu, kayaning gangguan tiroid, kasakit jeung ati kasakit Addison urang, bisa ngabalukarkeun gejala depresi.
narkoba
Obat jeung alkohol bisa nyumbang kana depressive gangguan. Tapi, sanajan sababaraha obat resép geus numbu ka depresi.
Sababaraha ubar nu geus kapanggih bisa dikaitkeun kalayan depresi kaasup anticonvulsants, statins, stimulants, benzodiazepines, corticosteroids, sarta béta-blocker.
Éta penting pikeun marios naon pangobatan nu geus prescribed jeung ka nyarita kalawan dokter anjeun lamun anjeun perasaan depresi.
Stres Kajadian Kahirupan
acara hirup stres, anu overwhelm pangabisa hiji jalma Cope, mungkin aya ngabalukarkeun depresi.
Peneliti nyangka tingkat tinggi teh kortisol hormon, nu disékrésikeun salila période stres, bisa mangaruhan serotonin neurotransmitter sarta nyumbang kana depresi.
Duka na Rugi
Handap leungitna hiji dipikacinta, grieving individu ngalaman loba gejala sarua depresi. Kasulitan saré, napsu goréng, sarta leungitna pelesir atanapi kapentingan dina kagiatan nu respon normal pikeun leungitna.
The gejala duka diharepkeun subside kana waktu. Tapi lamun gejala meunang parah, duka bisa ngahurungkeun kana depresi.
sumber:
> Aziz R, Steffens D. Naon Dupi nyababkeun Ahir-Kahirupan depresi? Klinik jiwa tina Amérika Kalér. 2013; 36 (4): 497-516.
> Depresi: Naon ngabutuhkeun Anjeun pikeun terang. National Institute of Kaséhatan Mental.
> Lohoff FW. Tinjauan tina Géologi of Mayor Depressive karusuhan. Psychiatry Laporan ayeuna. 2010; 12 (6): 539-546.
> Wigner P, Czarny P, Galecki P, Su KP, Sliwinski T. The aspék molekular oksidatif & stress nitrosative jeung catabolites triptofan jalur (TRYCATs) salaku sabab poténsi depresi. Psychiatry Panalungtikan. Séptémber 2017.