Nalika Alkohol, Narkoba, atawa pangobatan ngaganggu Saré
Zat atawa karusuhan sare nginum obat-ngainduksi nyaeta nami diagnostik resmi pikeun masalah insomnia na kulem séjén nu disababkeun ku pamakéan alkohol, narkoba, atanapi ngalakukeun pangobatan tangtu. Kasarna ditarjamahkeun, éta ngandung harti yén salah sahiji balukar minum alkohol, migunakeun narkoba, atawa nyokot nginum obat a, ieu ngabogaan masalah jeung sia bobo di waktu rék bobo, tinggal saré di waktu rék bobo, kaleuleuwihan sleepiness beurang, atawa paripolah mahiwal lamun anjeun bobo.
Zat atawa karusuhan sare nginum obat-ngainduksi mah béda ti kasusah occasional kalawan meunang bobo atawa tinggal saré nu sabenerna rada normal. Éta ogé béda ti insomnia samentara atawa kacapean nu mindeng mangaruhan jalma lempeng sanggeus alkohol atawa pamakéan ubar, nu respon normal pikeun zat, atawa kagiatan jalma anu make alkohol atawa narkoba, kayaning tinggal up engké ti waktu sare dawam Anjeun atawa milu dina kagiatan tiring antukna anu alkohol atawa narkoba anu dipaké (kayaning tari). Kontras jeung ieu réspon normal pikeun alkohol atawa narkoba, zat / karusuhan sare nginum obat-ngainduksi interferes kalawan kulem langkung nyata, jeung épék négatip panungtungan pikeun leuwih lila.
Narkoba nu Cukang lantaranana Zat / nginum obat-ngainduksi karusuhan Saré?
A rupa-rupa zat psikoaktif bisa ngabalukarkeun zat ngainduksi karusuhan kulem, kaasup:
- alkohol
- kapein
- Cannabis
- Opioids
- Sedatives
- Hypnotics
- Anxiolytics
- Amphetamines
- kokain
- Bako
- zat atawa stimulants séjén
Pangobatan dipikawanoh ngabalukarkeun zat / nginum obat gangguan saré ngainduksi ngawengku:
- Adrenergic agonist atanapi antagonists
- Dopamin agonist atanapi antagonists
- agonist Cholinergic atanapi antagonists
- Serotonergic agonist atanapi antagonists
- Antihistamines
- Corticosteroids
The Daur kronis ti Zat Paké jeung Masalah Saré
Loba jalma manggihan alkohol nu na sababaraha obat séjén boga pangaruh reureuh, sarta, sahenteuna awal, yén hiji inuman, joint, atawa dosis hiji ubar keur nengtremkeun atanapi opiate bisa mantuan aranjeunna bobo. Batur manggihan kafein atanapi obat stimulan séjén bisa mantuan aranjeunna tetep jagjag pikeun période lila, nalika aranjeunna kedah tetep waspada tapi bakal disebutkeun jadi tunduh.
Kanggo sababaraha jalma anu rutin inuman alkohol atawa butuh ubar rekreasi atawa pangobatan, hiji siklus kronis bisa ngamekarkeun, tina nginum atawa nyokot ubar atawa nginum obat keur nyobian bersantai na unwind, atawa nepi ka bobo atawa cicing saré, atawa sabalikna, tetep ngahudangkeun salila shifts lila atawa sakabéh-wengi pihak. tamba interferes kalayan prosés alam awak tina aktivasina jeung rélaxasi, sahingga harder turun saré. Jalma nu geus lajeng leuwih gampang ngagunakeun zat deui, pikeun mantuan kalawan sare, jigana needing beuki tamba mawa pangaruh sakumaha kasabaran tumuwuh.
Sanajan kitu, ieu teu dianggo keur panjang. Bari alkohol jeung narkoba sayah séjén bisa mantuan anjeun meunang saré mimitina, sare teh teu réstoratif atanapi katentreman, sarta anjeun bisa jadi kaget oge ngalaman wakefulness mangsa peuting.
Ieu ilaharna dituturkeun ku période sleeplessness, kacapean, kacapean, sarta parasaan teu bisa kakadalian of tiredness na sleepiness salila jam bangun. Frustasi, loba jalma anu ngalaman isu ieu mindeng giliran kafein sarta séjén stimulants pikeun merangan kacapean daytime, anu dina gilirannana ngajadikeun eta harder turun saré dina waktu sare.
Rupa Zat / nginum obat-ngainduksi karusuhan Saré
Aya opat jenis utama karusuhan sare zat-ngainduksi:
- Tipe insomnia: Kalayan jenis insomnia tina karusuhan sare, anjeun bisa jadi kudu kasusah ragrag sare atawa tinggal saré, bangun pisan dina mangsa peuting, atawa teu ngarasa rested tina sare.
- Daytime tipe sleepiness: Kalayan jenis daytime sleepiness tina karusuhan sare, jalma nu karasaeun kacida tunduh atanapi capé mangsa beurang, atawa, kirang sering, saré keur waktu anu pohara lila, sugan leuwih panjang batan maranéhna hayang atawa dimaksudkeun pikeun.
- Tipe Parasomnia: Kalayan jenis parasomnia tina karusuhan saré, anjeun tiasa ngalaman paripolah abnormal salila saré, hiji waktu lolobana urang tetep cukup kénéh tur sepi bari saré dina ranjang (iwal mungkin snoring).
- Dicampur tipe: Kalayan jenis dicampur tina karusuhan sare, baé kapangaruhan boga sababaraha gejala sare béda, tapi euweuh gejala nu tangtu predominates. Éta bisa mibanda période insomnia peuting, gandeng ku sleepiness beurang, contona.
Kumaha Moal lami deui Saatos Nyandak Narkoba teh Dupi gangguan Saré Kudu ngainduksi?
Dina sababaraha kasus, gangguan saré bisa ngainduksi ampir langsung saatos nyandak ubar atawa nginum obat. Numutkeun tungtunan diagnostik pikeun médis sarta profésional Podomoro séjén anu assess gangguan saré, aya Lah a artikel na kategori "kalawan awal mangsa kaayaan mabok," nu hartina gangguan saré sabenerna dimimitian nalika individu éta dina pangaruh alkohol, ubar rekreasi, atawa nginum obat.
Éta ogé bisa lumangsung salila ditarikna . Masalah saré téh mangrupa gejala ditarikna pisan umum, sarta, kawas gejala ditarikna sejen, sering bakal ngabéréskeun sorangan dina poé atawa minggu discontinuing alkohol, narkoba, atanapi pangobatan. Ku kituna waktu keur diperlukeun keur ngabedakeun masalah sare téh cukup ku hiji gejala tina ditarikna, nu janten jelas lamun saré baé urang ngaronjatkeun dina sababaraha poé atawa minggu ceasing nyandak ubar.
Kontras, kalawan karusuhan sare zat-ngainduksi, masalah sare bisa ngamimitian salila ditarikna, sarta nuluykeun atawa meunang parah salaku jalma nu ngalir ngaliwatan prosés detox, sarta kana fase pos-ditarikna recovery. Kadang-kadang, masalah sare téh bagian tina hiji klaster gedé gejala ditarikna istilah panjang, katelah sindrom ditarikna pos-akut (paws) .
Naon Lamun Anjeun Kungsi Saré Masalah Sateuacan Maké Alkohol, Narkoba, atawa pangobatan?
Nalika médis atawa profésional Podomoro sejenna masihan hiji diagnosis / karusuhan sare nginum obat-ngainduksi zat, aranjeunna parios ka pastikeun yén masalah sare ieu aya saméméh pamakéan alkohol, narkoba, atanapi pangobatan panginten janten tanggung jawab. Ieu kusabab aya tipena béda masalah tidur, sarta lamun gejala éta aya saméméh pamakéan zat, teu zat atawa tipe nginum obat-ngainduksi tina karusuhan sare.
Sacara umum, diagnosis / karusuhan sare nginum obat-ngainduksi zat teu dibikeun ka jalma anu boga sajarah masalah sare tanpa pamakéan zat, atawa lamun gejala nuluykeun pikeun leuwih ti sabulan sanggeus jalma jadi abstinent tina alkohol, narkoba atanapi nginum obat. Ieu henteu hartosna yén masalah sare maranéhanana henteu nyata atawa serius; eta ngan saukur ngandung harti yén maranéhna teu dianggap geus disababkeun ku pamakéan zat. Salaku nyatet baheula, aya loba sabab béda tina gangguan saré, sarta paling bisa ningkat ku parobahan gaya hirup salian ngurangan atawa ngaleungitkeun alkohol, narkoba, atanapi pangobatan kalayan efek samping nu ngaganggu pola sare normal.
Marabahaya atanapi Dampak on Kahirupan
Tungtungna, keur diagnosis / karusuhan sare nginum obat-ngainduksi zat sahingga bisa dibéré, aya boga janten sababaraha nurun dampak signifikan yén masalah sare ieu ngabogaan on hirup baé urang, boh ku ngabalukarkeun hiji deal agung marabahaya, atawa ku impairing sababaraha aspék kahirupan maranéhanana. Ieu bisa ngawengku nanaon da hirup sosial maranéhna pikeun situasi pagawean maranéhanana, atawa bagian lian ti kahirupan maranéhanana anu penting pikeun aranjeunna.
Jadi Sadar tina Masalah Saré anjeun
Bisa nyandak bulan atawa malah taun jadi sadar a substance- atanapi karusuhan sare nginum obat-ngainduksi. Salaku ubar condong mangaruhan perasaan alertness jeung rélaxasi, jalma nyangka saré maranéhna pikeun jadi dipangaruhan mun extent sababaraha, sarta antisipasi éfék rebound afterwards. Lajeng, éta bisa sigana kawas ngan runtuyan peuting macet, tinimbang gangguan anu teu bade tandang on na sorangan.
The ironi tina karusuhan sare zat-ngainduksi éta loba jalma kapangaruhan ku eta inuman, nyandak ubar, atawa make pangobatan coba mun jeung dibere sare, acan jelema ubar sarua sabenerna ngaganggu sia sare a alus wengi urang afterwards. Ku sabab kitu, urang mindeng teu sadar yén éta téh alkohol, narkoba atanapi pangobatan nu ngabalukarkeun masalah sare, lantaran dikaitkeun zat maranéhanana kalayan inducing sare.
masalah sare bisa mibanda loba sabab béda, mimitian ti stress ka épék normal tina sepuh. Ku alatan éta, médis bisa teu sadar alam leres tina masalah, kusabab loba jalma anu teu muka kalayan dokter maranéhanana ngeunaan alkohol atawa pamakéan narkoba, alatan stigma jeung sieun keur judged. Éta ogé bisa bohong ngeunaan sabaraha hiji nginum obat resép atawa leuwih nu nginum obat counter aranjeunna ngagunakeun, sieun kabawa neukteuk off ti suplai maranéhna nginum obat. Jalma anu teu ngaku ka alkohol jeung pamakéan narkoba oge bakal sering nganggap enteng atawa dina-laporan jumlah miras atawa narkoba aranjeunna anggo. Sakabéh faktor ieu nyieun rada umum pikeun jalma mun teu meunang diagnosis katuhu / karusuhan sare nginum obat-ngainduksi zat.
A Kecap Ti
Sakali anjeun jadi sadar masalah sare anjeun sarta naon anu ngabalukarkeun éta, hal anu penting pikeun meunang pitulung profésional pikeun ngatur transisi deui pola saré séhat. Ngobrol dokter Anjeun tentang maksudna hiji ubar kecanduan atawa spesialis sare. Upami Anjeun keur make alkohol, opioids, meth, atawa benzodiazepines, hal anu penting pikeun meunang rojongan médis ditangtoskeun mangsa proses ditarikna. Henteu ngan bakal kieu nyieun leuwih nyaman, sareng gejala pangsaeutikna, tapi zat ieu bisa ngakibatkeun gejala ditarikna parna kawas seizures atanapi psychosis nu tiasa hirup-ngancam tanpa pangawasan médis.
Sakali geus dilanjutkeun ubar anu disababkeun masalah sare anjeun, pola saré anjeun bakal nyandak waktos balik ka normal. Kedah sabar. Cara anu pangalusna pikeun ngarojong proses ieu nyaeta:
- Netepkeun jeung nempel kana saré biasa na bangun up kali
- Ngalakonan latihan biasa beurang
- Sia di luar isuk-isuk, anu mantuan pikeun ulang diatur "jam awak" Anjeun
- Ngahindarkeun stress
- gizi hadé, tanpa bade ranjang overly lapar atanapi pinuh
> Sumber
> Amérika jiwa Association, diagnostik na Manual Statistical tina gangguan jiwa, édisi kalima, DSM-5. Amérika jiwa Association 2013.