Nyeri emosi bisa Ngan sakumaha Disruptive sarta ngabahayakeun sakumaha Pain fisik
Nyeri emosi bisa jadi hiji kecanduan jeung sababaraha urang. Overwhelmed kalayan perasaan kawas sedih, depresi, kasalahan, éra atanapi sieun, émosi ieu jadi jadi biasa jeung konstanta nu mungkin ngarasa kawas éta bagian anjeun jeung anjeun teu tiasa ngabayangkeun hirup tanpa eta.
Nalika anjeun terus kakeunaan nyeri emosi, aya parobahan dina uteuk nu ngahasilkeun kagumantungan dina parasaan jelema. Sarta bari nyeri emosi ieu tiasa signifikan jeung debilitating, nalika eta terus on pikeun periode waktos nu dipanjangkeun, éta ogé bisa ngeureunkeun nepi mangaruhan kaséhatan fisik Anjeun ogé. Dina sababaraha instansi, nyeri emosi bisa ngabalukarkeun nyeri fisik.
Bari nyeri emosi ieu mindeng mecat salaku mahluk kirang serius ti nyeri fisik, hal anu penting anu nyeri emosi sinambung dicokot serius. Dina sababaraha kasus, Anjeun bisa jadi kudu ningali dokter samemeh nyeri emosi boga konsekuensi langgeng.
Di dieu opat parasaan umum pakait sareng nyeri emosi nu bisa dampak kaséhatan Anjeun.
kanalangsaan
Sedih ngalibatkeun parasaan bottled-up di duka atawa kuciwa. Choking deui lawon jelema nyokot loba énergi, ninggalkeun maneh rarasaan lemes, burdened tur komo achy atanapi nyeri. Geus ilahar ngarasa lemes atanapi lemah, atanapi kawas anggota awak anjeun dijieun tina kalungguhan.
Sedih teu matak bingung jeung depresi , anu bisa hasil diperlakukeun kalayan pangobatan prescribed leres.
Lamun sedih lasts pikeun leuwih ti ngan sababaraha dinten na tabrakan hirup sapopoé anjeun, meureun nya perlu neangan kaluar campur médis. Anjeun kudu menta nasehat ku dokter anjeun sarta ditumpes jujur ngeunaan widang naon waé alkohol atawa narkoba maneh geus maké Cope na timer medicare.
Lamun nuju nalangsara ti depresi, jadi abstinent bisa ngabantu ningkatkeun éta, sakumaha depresi kadangkala disababkeun ku alkohol atawa pamakéan narkoba. Ngobrol dokter Anjeun ngeunaan naha ieu téh kamungkinan saencan nyandak anti depressants.
Anger Unexpressed
Anger Kaluaran adrenaline, nu naek tegangan otot sarta speeds up engapan. Ieu teh 'gelut' bagian tina "fight / hiber / freeze" respon. Tanpa keur ditembongkeun, anger nu ngabalukarkeun tegangan jangka panjang, sarta lamun henteu dileupaskeun, tiasa ngeureunkeun nepi exploding dina ngamuk atawa outburst.
kaayaan guligah
Salaku kalawan amarah, kahariwang, salempang atawa sieun Kaluaran adrenaline. Ieu umumna ngakibatkeun jumpiness, kacenderungan pikeun ngareuwaskeun gampang, henteu mampuh pikeun bersantai (nu "hiber" bagian tina "hiber / hiber / freeze" respon , atanapi rasa keur gerak atawa nyangkut (nu "freeze" bagian tina " tarung / hiber / freeze "respon).
Dina sababaraha urang, kahariwang mangrupakeun gejala tina hiji karusuhan kahariwang, sarta nginum obat resép tiasa ngabantu. Sanajan kitu, sababaraha nginum obat anti kahariwang mangrupakeun adiktif, jadi nginum obat ieu biasana prescribed sapanjang kalawan terapi behavioral kognitif. Terapi bisa mantuan ngajar coping strategi keur hadé ngatur gejala kahariwang.
Kahariwang bisa ngainduksi ku alkohol atawa narkoba, jeung quitting alkohol jeung narkoba bisa ngabéréskeun gejala. Ngabejaan dokter Anjeun ngeunaan widang naon waé pamakéan alkohol atawa narkoba pikeun mastikeun anjeun leres didiagnosis jeung dirawat.
Éra / kasalahan
Éra jeung kasalahan mindeng hasil dina rasa "kukupu" atanapi beurat burih. Ilahar dipimilik ku jalma kalawan addictions tur nyeri kronis, éra geus jadi goréng silih musuhan ku butuh rasiah jeung henteu mampuh pikeun ngalakukeun hal pikeun diri.
Mun teu dikurangan, éra jeung kasalahan bisa ngabalukarkeun seueul sarta gangguan beuteung lianna.
> Sumber:
> Caudill, M. Ngatur Pain Sateuacan eta manages Anjeun. Edition katilu. New York: Kutoarjo. 2009.
> Sadler, J. Pain Relief Tanpa Narkoba: A Guide Timer Pitulung pikeun Pain kronis sarta trauma. Edition katilu. Rochester, Vermont: penyembuhan Seni Pencét. 2007.