Nyaeta Mémori Loss malik? Ieu Sadaya Ayeuna Kilang kitu Nagri?
Panalungtikan némbongkeun yén pamakéan alkohol beurat tiasa ngaruksak memori short- tur jangka panjang sarta mangaruhan struktur otak. Meureun aya cara pikeun ngurangan épék alkohol urang dina memori ku ngurangan jumlah miras dikonsumsi sarta ku ngagunakeun téknik ELINGAN KA URANG nungkulan isu leungitna memori.
2 Rupa-rupa Mémori
Aya dua jenis memori, retrospective (jangka panjang) memori sareng sudut pandang atawa digawé (jangka pondok) memori.
memori Retrospective ieu remembering kabeh acara na episode nu lumangsung dina waktu hirup urang. memori prospektif nyaeta dinten-ka poé fungsi memori, husus, remembering pikeun ngarengsekeun kagiatan sapopoé. Alkohol condong mangaruhan prospektif, dinten-ka poé memori leuwih mindeng.
Langkung Ngeunaan Calon Mémori
Saha bisa poho hal ti jaman ka jaman, kumaha oge, urang anu meakeun jumlahna beurat alkohol boga kacenderungan nyieun kasalahan memori leuwih ti jalma anu teu inuman pisan atawa jalma anu teu inuman dina rutin. kasalahan ieu bisa ngawengku recalling naha maranéhna sempet réngsé tugas, kayaning tumerapna mobil atawa ngaganti kaluar kompor atawa forgetting dimana aranjeunna nempatkeun hal.
conto sejenna tina impairment poé-ka poé memori bisa ngawengku:
- Forgetting ngirim putri Anjeun kartu ultah nya dina waktu
- Forgetting naon anjeun ngeunaan ngomong di tengah kalimah a
- Timbang keur ngabéjaan babaturan carita anjeun geus bébéja aranjeunna
- Forgetting mana rutin dipaké barang rumah tangga nu diteundeun
Jumlah Alkohol jeung Pangaruh kana Mémori
Numutkeun studi diterbitkeun dina alkohol: klinis & percobaan Panalungtikan, peneliti melong jumlah miras dikonsumsi sarta pangaruh na kana fungsi memori dinten-ka poé.
panalungtikan némbongkeun hiji drinker ilaharna heavier dilaporkeun isu leuwih ti 30 persen langkung nu patali memori ti batur anu dikabarkan teu inuman, sarta ampir 25 persén leuwih isu ti jalma anu nyatakeun maranéhna nginum wungkul saeutik alkohol.
Leuwih husus, maranéhanana dina pangajaran anu dilaporkeun tingkat luhur konsumsi alkohol éta leuwih gampang sono pasini, poho birthdays, atawa mayar tagihan kana waktos.
Malah dina kasus dimana jalma dina pangajaran ari dina wates nginum cageur, peneliti kapanggih jadi pinunjul dina isu leungitna memori.
Kunaon Teu Alkohol ngabalukarkeun Mémori Loss?
Alkohol hinders nu kamampuh uteuk pikeun mindahkeun informasi ti mémori jangka pondok ka panyimpenan jangka panjang. Éta kawas treuk pangiriman dina jalur anu meunang sidetracked na pernah ngajadikeun eta ka tujuan na. pangiriman nu pernah dijieun; jalma nu ngan saukur teu bisa apal hal. Épék ieu paling noticeable lamun hiji jalma anu mabok .
Jalma anu beurat inuman dina rutin tiasa ngaruksak struktur otak disebut hippocampus . Éta kritis kana memori sareng learning, jeung nginum beurat bisa ngabalukarkeun hippocampus ka ngaleutikan sarta ngabalukarkeun parobahan neuron, nu ngurangan ukuran sél uteuk.
Hiji kimiawi otak utamana susceptible mun jumlahna malah leutik alkohol disebut glutamat. Diantara hal séjén, glutamat mangaruhan ingetan jeung bisa jadi naon ngabalukarkeun sababaraha urang keur samentara "blackout," atanapi hilap loba naon anu lumangsung salila peuting nginum beurat.
Cara cageur Mémori
Peneliti anu nempo sababaraha cara pikeun mantuan maranéhanana anu geus ngalaman kaleungitan memori cageur fungsi uteuk. Kahareup acara simulasi (FES) nyaeta teknik memori ngalibetkeun strategi kayaning nyieun daptar dikaitkeun tur saestuna. Hiji studi di Psychopharmacology dina 2016 némbongkeun yén FES mantuan urang apal tugas dumasar-acara, tapi henteu tugas dumasar-waktu.
Nasional Institutes séjén laporan Kaséhatan geus ditémbongkeun yén abstaining tina alkohol leuwih sababaraha bulan ka sataun bisa ngijinan parobahan otak struktural pikeun sawaréh bener. Teu dahar ogé bisa mantuan ngabalikeun éfék négatif dina kaahlian pamikiran, kaasup problemsolving, memori, sarta perhatian.
sumber:
Ling, et al. Alkohol: klinis & Experimental Panalungtikan: Balukar alkohol on ratings subjektif tina deficits memori prospektif na sapopoe. (2003).
Platt, et al. Psychopharmacology: impairments memori Calon di drinkers sosial beurat téh sawaréh nungkulan ku simulasi acara nu bakal datang. (2016)
Élmu Daily: beurat, Nginum kronis bisa ngabalukarkeun signifikan Hippocampal jaringan Loss
Alkohol: klinis & Panalungtikan Experimental. "Épék jangka pondok alkohol urang dina fungsi mémori anu ngabahayakeun". ScienceDaily. ScienceDaily, April 16 2012.
> White, A. "Naon Eta kajadian? Alkohol, Blackouts Mémori, sarta Brain" Institute Nasional on Loba teuing Alkohol jeung alkohol. Juli 2004.
> Institute Nasional on Loba teuing Alkohol jeung alkohol. " Cicih Hangovers: Ngarti Alkohol urang Dampak on Kaséhatan anjeun " Oktober 2015.